 我們必須為進(jìn)入我們生命中的人、事、物負(fù)起全部的責(zé)任。學(xué)會接受自 己的不快樂，也接受人生的不完美，而心甘情願地學(xué)習(xí)“臣服”的功課， 找到一種追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是從當(dāng)下開始。 碰到不喜歡的事情時(shí)，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！ 是的，不過就是一個想法嘛！你為何允許它掐住你的脖子不放， 讓你進(jìn)退兩難，快樂不起來呢？真正讓你痛苦、不快樂的， 不是父母的行為或是立場，而是你的念頭。
很顯然，當(dāng)你這樣想的時(shí)候，你痛苦。
當(dāng)你沒有這種念頭、想法的時(shí)候，你很自由。那是誰的問題？ 記住，“凡是你抗拒的，都會持續(xù)”。因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種 情緒時(shí)，你會聚焦在那情緒或事件上，這樣就賦予了它更多的能量， 它就變得更強(qiáng)大了。這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)不走它們。
唯一可以做的，就是帶進(jìn)光來。光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。
記住，喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。
我”有一個身體，但“我”並不是“我”的身體，也不是“我”， 名字只是一個代號，“我”所從事的工作也不能代表“我是誰”。
無論是讓人同情的自己，還是優(yōu)秀的自己，都是一種身份認(rèn)同，
一個看待自己的角度，不是真正的自己。
你只能以自己值得的方式被對待，那你值得別人如何去對待呢？我們每 個人都是平等的，沒有誰比誰優(yōu)越，我們的價(jià)值其實(shí)取決於我們怎樣對待 和看待自己，這是決定我們?nèi)绾伪蝗藢Υ囊粋€重要因素。 你個人責(zé)任的承擔(dān)層次愈高，你擁有的內(nèi)在力量就愈多， 你的自由度也愈高，當(dāng)然，你的喜悅及自在感也愈深。
很多時(shí)候，大多數(shù)人並不知道自己真正想要的是什麼。有一次，我收到
一條短信，特別喜歡：口袋裏沒錢，心裏有錢的人最痛苦；口袋裏有錢，
心裏也有錢的人最煩惱；心裏沒錢，口袋裏有錢的人最幸福；口袋裏沒錢，
心裏也沒錢的人最瀟灑。你想要做瀟灑的人、煩惱的人、痛苦的人，
還是幸福的人？其實(shí)這是可以選擇的。
真正的自由不是外在的，而是內(nèi)在的。我覺得人生模式就像綁在我們身 上的繩子一樣，讓我們動彈不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。 你只有一點(diǎn)點(diǎn)地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。 當(dāng)你問“我是誰”的時(shí)候，這個問題其實(shí)是沒有答案的。因?yàn)?，所?span style="COLOR: green; WORD-BREAK: break-all" lang="EN-US"> 你的回答，比如說“我是個女人”“我是個母親”“我是個作家”， 甚至說“我”是個靈體、靈魂、意識等， 都是在二元對立的世界中用語言表達(dá)出來的，這些都不是真正的你。
如果你放下自己現(xiàn)有的身份，不再掙紮，你是否會失去所依而找不到
自己該依附的東西或是身份感？如果你放下老公的外遇事實(shí)、孩子的學(xué)
習(xí)問題、你的健康狀況，你在事業(yè)方面的掙紮、工作的不順利等，
你是否會覺得無所適從，好像失去了對抗的目標(biāo)，人生沒有意義？
我們的遭遇是配合我們需要的某種情緒而產(chǎn)生的，這是我們的一種模式、 習(xí)性。比方說，你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在 尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，並且放下對它的需要。 這種東西，你愈去排斥它，它愈不走，而且還會變得更強(qiáng)！所以， 你看見了以後，就要先接納它，然後告訴自己，我不需要這種情緒， 我要放下對它的需要。 痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻€是你對事情的解釋。 你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。 管好 自己的事，別理別人的事。人的煩惱就來自於：忘了“自己的事”， 愛管“別人的事”，擔(dān)心“老天爺?shù)氖隆薄?/font>  |
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