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關(guān)于拉筋的常見問題關(guān)于拉筋的常見問題。答：很疼，說明腰椎的筋縮非常厲害，所以更得忍痛平臥，這個過程已經(jīng)是在拉筋。拉筋過程可循序漸進(jìn)。但應(yīng)該增加拉筋、拍打的時間和強(qiáng)度，堅持每天拍打兩小時，拉筋一小時。答：拉筋好拍打都有效，每天先拍兩小時，然后拉筋一小時。拉筋之后第二天早上出現(xiàn)肩膀痛、風(fēng)濕發(fā)作、腰疼、便秘等問題，為什么按照正確的方法拉筋，卻導(dǎo)致了病發(fā)呢？答：用臥位拉筋和立位拉筋倆種方法結(jié)合先拉一個月。 |
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拉筋拍打趕走腰酸背痛「筋長一寸，壽延十年」，身體因筋縮而導(dǎo)致的各種毛病，可藉拉筋療癒50％到100％，配合醫(yī)生手法正骨，可更徹底處理腰酸背痛等相關(guān)疾病。簡易ＤＩＹ 自我療癒 蕭宏慈說，黃帝內(nèi)經(jīng)里寫著：「筋長一寸，壽延十年」，身體因筋縮而導(dǎo)致的各種毛病，可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百，拉筋配合醫(yī)生的手法正骨，可更徹底處理腰酸背痛等相關(guān)疾病。七、拉屎拉筋法：這是最古老的拉筋法，動作跟蹲境拉屎一樣。 |
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治療婦科病――－從拉筋開始 |
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“筋長一寸，壽延十年”，民間早就對經(jīng)筋的舒展健康有認(rèn)知。相比起中醫(yī)推拿和中國武術(shù)的招式，在休閑場館和一些專業(yè)的美容場所進(jìn)行的泰式拉筋課程，能讓普通的求美者對此有更直觀的認(rèn)識和切身的享受。 |
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導(dǎo)語： 很多OL都想減肥，但卻無奈于沒有時間。下面愛美網(wǎng)小編就來教大家簡單的拉筋減肥操，即使沒有運動細(xì)胞的你也能一學(xué)就會，而且這套瘦身操非常方便，隨時隨地都能進(jìn)行。 |
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拉筋拍打功效的例子 |
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運動前熱身-----正確拉筋。 |
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電腦族要學(xué)的健身拉筋術(shù)【附圖】 |
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拉筋 一分鐘就學(xué)會的自我療法。 |
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朱增祥簡易拉筋法(一) |
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