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腎虛？須從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)談起。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，腎為“先天之本”，“藏精，主骨，生髓，通于腦，主水，其華在發(fā)，開竅于耳，通于二陰?！蹦I虛，簡單地說，是這些功能不足，臨床上最典型的癥狀是精神倦怠、腰酸腿痛、頭暈乏力、耳鳴耳聾、發(fā)枯脫落、男子遺精等。中醫(yī)還有“五臟六腑之精皆藏于腎”“年過半百腎氣自半”之說。 目前社會上通常所說的“腎虛”，實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。北京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)院院長、全國中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會主任委員李日慶教授說：“千萬不要自己給自己定為腎虛”。北京京城名醫(yī)館館長、全國中醫(yī)男科專業(yè)委員會主任委員陳文伯說：“腎虛分陰虛、陽虛、氣虛、精虛、液虛五種，必須認(rèn)真辯證施治。即使是真的腎虛，也不能盲目補腎，亂補有害無益。來我這兒看病的，有的吃過不少補藥，流鼻血、長癤子是小事，有的連精液都沒了。很多保健品搞不清楚補陰還是補陽，干脆說陰陽雙補，這不是花錢買罪受嗎？” 中醫(yī)補腎的學(xué)問大著呢！檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還怕熱，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，中醫(yī)還講究“陰陽互根”，要做到“擅補陰者，陽中求陰；擅補陽者，陰中求陽”。 所以，你如果真有病，必先看醫(yī)生，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，慎用保健品。重要的是，要堅持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。這樣，才能達到古人所說的的理想境界：“飲食有節(jié)、起居有常、房事有度，方可得百歲”。 0
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