【原文】
欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先誠(chéng)其意。

【譯文】
如想要身健長(zhǎng)壽，必先養(yǎng)心靜正其心，如想要養(yǎng)心，則必須先意念欲望恬淡寡欲而少思。

【原文】
清心釋累，絕虛忘情，少思寡欲，見(jiàn)素抱樸，學(xué)道之工夫也。心清累釋?zhuān)阋员M瑕，絕慮忘情，足以靜世；思欲俱泯，足以造道，素樸純一，足以知天下安樂(lè)之法。

【譯文】
澄清心靈解除思想負(fù)擔(dān)，杜絕憂(yōu)慮不動(dòng)感情，少思寡欲，樸實(shí)無(wú)華，這是學(xué)習(xí)道的功課。心清純?nèi)コ?fù)擔(dān)，完全可以克服缺點(diǎn)；絕慮忘情，可以安靜處世；憂(yōu)慮欲望都泯滅了，足以成就道業(yè)；樸實(shí)純真，完全可以知曉世上的平安快樂(lè)之法。

【原文】
知足不貪，安貧樂(lè)道，力行趣善，不失其常，舉動(dòng)適時(shí)，自得其所者，所適皆安，可以長(zhǎng)久。

【譯文】
知道滿(mǎn)足、不貪名利，安于貧困樂(lè)于養(yǎng)生，努力追求人格的完善，不違背作人的準(zhǔn)則，言行舉止均適守時(shí)宜而心安理得地履行自己的職責(zé)，因而使自己的生活環(huán)境安適。這樣?？山】甸L(zhǎng)壽。

【原文】
心主血，養(yǎng)血莫先于養(yǎng)。心之不養(yǎng)，而多郁多思，多疑多慮，即日餌良藥，亦何益之有。

【譯文】
心主使血脈，養(yǎng)血莫過(guò)于先養(yǎng)心。如果心得不到保養(yǎng)，而是多愁多思，多疑多慮，那么即使每天吃最好的藥，又有什么用呢。

【原文】
未來(lái)之事莫預(yù)慮，既去之事莫留念，見(jiàn)在之事，據(jù)理應(yīng)之，而不以利害惕心，得失攖念。如此，則神常覺(jué)清凈，事常覺(jué)簡(jiǎn)少。

【譯文】
未來(lái)的事不要預(yù)先憂(yōu)慮，已經(jīng)過(guò)去的事不要留戀，眼前的事，按照常理對(duì)付，不要因利害而使心憂(yōu)慮，也不要為得失煩心。如此則神常覺(jué)清凈而事情也會(huì)變得簡(jiǎn)單。

【原文】
養(yǎng)生以養(yǎng)心為主，故心不病則神不病，神不病則人不病。

【譯文】
養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)心為主，因?yàn)樾牟徊t神不病，神不病則人不病。