|
撰文：Shayne Yeats 上一篇文章講到了改變糟糕境況的最快速的方法就是拋棄負面想法，要拋棄負面消極的想法其實也很簡單，你只需運用積極的心理暗示 恐懼、絕望和宿命論是我們所面對三個“勁敵”，最好的面對這三個消極的想法的方式不是去回避或者逃避，而是坦然接納并承認自己有時會感覺很糟糕，但這絲毫不會影響你對人生積極美好的看法。生活中的不開心、痛苦、挫敗，甚至是恐懼都是無法避免的，它們都是生活中非常重要的組成部分，是它們讓我們的人生變得更加豐滿充實，但是假如你一不小心真的被那些消極的想法支配了的時候，你該怎么辦呢？ 人生沒有失敗這回事，只有結(jié)果 對失敗的恐懼會讓我們止于嘗試，而不停地嘗試才是讓我們最終實現(xiàn)目標或得到我們所渴望的東西的唯一途徑。許多人對失敗一種以來都抱有消極的看法，有的甚至還一度活在失敗的陰影下，但這其實是沒有必要的。因為，人生沒有失敗這回事，只有結(jié)果。 如果你恰好實現(xiàn)了一個目標，那你就可以朝著下一個更遠大的目的地前進。如果你恰好沒有得到預(yù)期想要的結(jié)果，那你就可以為繼續(xù)朝著這個方向努力的堅持不懈而感到自豪，而更為重要的是你從這次嘗試中吸取了非常有價值的教訓(xùn)，于是你感到非常興奮，你知道哪些方法是行不通的，哪些方法才有用，你迫不及待地想要去嘗試新的方法！ 這個就是積極心理暗示的強大之處，當你拋棄了消極的想法去發(fā)現(xiàn)對自己產(chǎn)生積極的影響的思想時，你就能夠滿懷熱情地去追尋你的夢想。 正如你所見，你自己才是你的人生中最關(guān)鍵的那個人。因為，只有你才有能力決定你的人生，你對外部環(huán)境做出的解讀決定了你的生活狀態(tài)。看世界要看到真實的世界，千萬不要對自己撒謊，忠于自己內(nèi)心的想法，做最真實的自己。很多人夸大事實是因為他們害怕失敗。他們找借口推卸自己的責(zé)任，將一切都歸咎于別人。其實，那是完全沒有必要的。抱怨和恐懼等其它消極方面的想法都不會讓你走得更遠、更高，它們只會拖你的后腿。但，不管怎樣，選擇權(quán)依舊還在你手里，不管你何時開始都不算太晚，關(guān)鍵是一旦你開始了就不要停止；不論何時你停止做某事，都無關(guān)緊要，重要的是一旦你停止了就不要后悔。 我們必須銘記：上帝的延遲并不等于上帝的拒絕；這個世界上沒有失敗；如果你嘗試做某事但卻不湊效，你依然能夠從中學(xué)到一些經(jīng)驗，讓自己今后更有效地做這件事，從這個意義上將，你實際上已經(jīng)是成功的。 重新認識你自己 在你還沒有完全“認識你自己”之前，你或許有時會有“我真是沒用”、“我是個失敗者”或“我是個懦夫”之類的想法。這沒什么大不了的，每個人都有過類似的沮喪心情，但是假如我們沒有恰當?shù)厝?yīng)對這些消極情緒的話，我們會受到很大的傷害。為了不再讓自己受這樣悲觀情緒的控制，我們必須要做的一件人生大事之一就是“認識你自己”。 “認識你自己”就是要從身、心兩方面來全面地人生你自己。從“身”這方面來講，你首先要愛護自己的身體，也就是時刻關(guān)注自己的健康狀態(tài)。我一直都認為，健康的是一切快樂和幸福的基礎(chǔ)。所以，你要注意你的飲食，你要知道哪些食物是適合于你的；你也要知道何種體育運動或鍛煉是適合于你的；你要明白自己的身體發(fā)給你的信號的意義------健康是通向更快樂、更美好的生活的基石-----所以，不要忽視你的身體節(jié)律，脖子酸了、睡眠質(zhì)量不好、胃口不好等等，這些都告訴你你要做出調(diào)整。你也可以從其它的方方面面來了解你自己的身體，并創(chuàng)建一種適合于你的生活方式。從“心”這方面來講，我們所要去了解的是自己的靈魂、精神。好好考慮下吧，你有了一個健康強健的體魄后，就滿足了？你是不是還有更高的人生追求？沒錯！人生要有夢想才有意義。而這正是我們的內(nèi)心想要去追隨的真正的東西。我也鼓勵你去追隨自己的夢想。我想大家所面對的最大的問題大概就是這兩個了：有夢想的人，覺得自己無力去實現(xiàn)；沒有夢想的人，不知道自己想要的是什么。我就先從如何發(fā)現(xiàn)自己的人生目標開始講起吧，如果你還有其它的問題的話可以留言給我。 如何去發(fā)現(xiàn)自己的人生目標呢？以下幾個問題將幫助你去了解自己： 1.我感興趣的是什么？ 2.我擅長于做哪些事？ 3.我現(xiàn)在在乎的對自己來說是重要的東西是什么？ 4.我想要成為怎樣的人？ 5.我想要過怎樣的生活？ 6.我想要得到的是什么？ 你對以上的這幾個問題了解得越清楚，你就對自己認識得越全面。當你有了人生目標后，接下去你要做的就是將你的計劃付諸行動。設(shè)定目標，和實施計劃這兩者對實現(xiàn)夢想來說不可缺少的。實現(xiàn)理想的過程一般可以分為這幾個階段： 1.知道自己想要的是什么（設(shè)定目標） 2.將計劃付諸行動（行動、行動、行動） 3.行動受挫時，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)然后繼續(xù)向前進（學(xué)習(xí)、完善、提升自己） 4.改變自己以及改變做事的方法（調(diào)整計劃） 5.實現(xiàn)目標（堅持意味著夢想的實現(xiàn)） 毫無疑問，“認識你自己”是非常關(guān)鍵的?！罢J識你自己”------1.你就可以知道你的目標是什么；2.你就可以制定出最適合自己的計劃；3.你就可以做出必要的調(diào)整；4.不讓問題或環(huán)境成為阻礙你前進的腳步。5.你就可以看到事物的關(guān)鍵面6.你就可以過上你想要的生活；7.你就可以成為那個你想成為的人。 有時，問題的答案無法在短時間內(nèi)找到。你也不必著急，你要相信你的方向是對的，你要相信只要不放棄最終就會得到應(yīng)有的回報。信念是一個巨大的力量之源。你可以選擇相信自己是一個怎樣的人，而這種信念則決定了你將采取怎樣的行動。重要的是要選擇那些能夠支持你、給你帶來希望和活力的信念。所以，從今天開始，就給自己所向往的生活埋下伏筆吧！ 記住，你的起點在哪里并不重要，重要的是你決定讓哪里成為自己的終點。 |
|
|
