不論在單位、學(xué)校，到處都會出現(xiàn)謠傳。不管謠傳的好壞，只要與自己有關(guān)，許多人都非常在意。因謠言而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致自殺的女性也不在少數(shù)。這雖然是社會問題，但卻無法限制人的性格，所以人人應(yīng)以“不在意、不在乎”為上策。這和為一些微不足道之事而煩惱比起來，“沒時間處理小事”是一般人所向往的。
　　事實上，我們對于不在乎別人謠傳或中傷，能大膽擁有“要說就隨他去說”的心胸，能我行我素的人，是感到很有魅力的。

　　例如看到了別人，就在自己腦中不斷虛構(gòu)別人的言行是“他很自恃”或是“他裝成這樣，不是又來傳播謠言了吧”或是“看到我時就笑臉相迎，我不在時就中傷我”等等。

　　我們要使自己不去虛構(gòu)別人的言行，不散播謠言，即使謠言入耳，也應(yīng)該具有一笑了之的自信力。只要認(rèn)為“那家伙真可憐，只會說別人的壞話”，對別人捏造的謠言就充當(dāng)耳邊風(fēng)，不聞不問。

　　治療抑郁癥的穴位及指壓法

　　治療抑郁癥，不理會謠言者，往往在思想上會感到委屈時間稍長會形成不良姿勢，而且眼神向上，頸向前傾。因為產(chǎn)生自我防衛(wèi)意識，往往會影響到形體。為了使頸、背伸直，應(yīng)該指壓“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指壓時挺胸，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘，如此重復(fù)20次。其次是采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力氣。漸漸的便可以治療抑郁癥。

　　平時還要養(yǎng)成肛門用力的習(xí)慣，如此自然而然腰部使勁，姿勢就端正，自我防衛(wèi)意識減輕，自信力增加，從而不在意別人的謠言了。這些都有利于治療抑郁癥。

　　常言道：“急躁則吃虧?！钡窃诂F(xiàn)代繁忙的生活中，人生的壓力是眾所周知的，因此稍有不如意之事就會焦躁，這是在所難免。但是我們不能被焦躁來所有人生，因為這對自己是一大憾事。
　　例如下屬無聊的言行，會沖動性咆哮吧！但是僅僅在這剎那間的焦躁，就會失去下屬的信任。失去信用的人可說是非常悲哀，不論你如何地賣力，別人就是不敢和你接近，深怕步你后塵。而且在家中有時會對太太無緣無故的施以暴力，這種情形即使對相互了解的夫婦來說，也是難以容忍的，很可能步入離婚之途。因此你也是焦躁性格的話，請盡速治療。

　　焦躁對高血壓患者有很大影響，這可能成為猝死的原因。因此最好無論遇到任何事情都能付之一笑。我們研究一下焦躁的原因所在。

　　焦躁是由身體不適、怯弱心所引起。不想觸及之事急于出口或是為了消除自卑感，則會陷于歇斯底里，但事后回想起來卻覺得這是很沒水平的舉動，如小孩子吵架一樣。其次壓力也會使精神焦躁或是神經(jīng)過敏。這種人對于別人談話聲、腳部聲都很在意。對平常之事馬虎，但對下屬打哈欠卻大發(fā)雷霆。因此必須盡速加以治療。

　　矯正焦躁性格的穴位及指壓法

　　焦躁是一種精神異常的癥狀。因此如果不使精神狀態(tài)安定的話，無法治好焦躁，尤其是必須使散在體內(nèi)中樞部的迷走神經(jīng)、上頸交感神經(jīng)、中樞交感神經(jīng)、三叉神經(jīng)、臉部神經(jīng)、腕神經(jīng)、太陽神經(jīng)等等安定。

　　首先用雙手拇指強壓背部第九胸椎左右2厘米處，指壓時，先挺胸，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?，如此重?fù)20次。這個穴位稱為“肝俞”，它能除去全身倦怠感。

　　其次是以同樣要領(lǐng)，指壓心窩正下方的“鳩尾”，連續(xù)指壓20次。它能養(yǎng)成冷靜的判斷力并去除自卑感和焦躁之情，其它，焦躁者大都因消化不良而消瘦，這種人最好多做做深呼吸。