列缺穴穴位圖？列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢？將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。 kuzone.com

主治癥狀：列缺穴的主治癥狀為：指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一。 　　
取穴方法： 在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。[簡便取穴法] 兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

主治疾?。簜L(fēng)，頭痛，項強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛。 　　

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人體穴位配伍： 配合谷穴治傷風(fēng)頭痛項強(qiáng); 配肺俞穴治咳嗽氣喘。 　　

刺灸法：向上斜刺0.
 

按摩方法

　　(1)按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓捻動。 吃什么

　　(2)掐法：用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，作下掐上提的連續(xù)刺激。

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 　　(3)揉法：用拇指指端揉動列缺穴。

 　　(4)推法：拇指指端按在列缺穴處，作有節(jié)律而緩慢均勻地推動。

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養(yǎng)生作用 kuzone.com

　　(1)治療頭面部疾?。涸诹腥毖ㄌ幇茨?，有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、咽喉炎、牙關(guān)緊閉、齒痛等頭面部疾病。

　　(2)治療上肢病變：手肘、腕無力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴處按摩。

 　　(3)治療肺經(jīng)病證：感冒、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張咯血及咳喘等肺經(jīng)病證，均可按摩列缺穴。 kuzone.com

說明 kuzone.com

　　(1)按摩時，患手宜輕握拳，拳心向上，輕放桌上，然后如法或按或掐或揉。 kuzone.com

　　(2)按掐時，列缺穴處會有酸脹或疼痛感，以酸脹感者為好。