中醫(yī)治療失眠一般從四個方面入手：

1、調(diào)和氣血平衡陰陽

中醫(yī)以辨證論治為原則，將失眠分為實證和虛證，實證見肝郁化火，用龍膽瀉肝湯加味；痰熱內(nèi)擾，用溫膽湯加味。虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合朱砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯；心膽氣虛者，用安神定志丸；心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。

2、養(yǎng)血育陰安神鎮(zhèn)靜

在辨證論治的基礎(chǔ)上，適當(dāng)予以安神鎮(zhèn)靜的藥物來治療失眠。臨床上常用中草藥為珍珠母、百合、酸棗仁、夜交藤、煅龍牡等，常用中成藥有安神定志丸、刺五加片、參松養(yǎng)心膠囊、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等。

3、精神調(diào)治舒暢情志

還應(yīng)隨證采用精神調(diào)治的方法，以消除患者的顧慮及緊張情緒，保持精神舒暢。對因情志不抒或緊張而造成的失眠，精神治療更有其特殊的功效。

4、針灸療法寧心安神

中醫(yī)治療失眠所選穴位包括：內(nèi)關(guān)、神門、四神聰、三陰交、安眠、足三里、后溪等。四神聰鎮(zhèn)靜安神，不寐病位在心，取心經(jīng)原穴神門寧心安神；三陰交健脾益氣，柔肝益陰，可使脾氣和，開氣疏泄，心腎交通，心氣安而不寐除；心脾虧損配心俞、脾俞；心腎不交配心俞、腎俞、太溪；脾胃不和配足三里；痰熱內(nèi)擾配內(nèi)關(guān)、豐隆。

用中醫(yī)治療失眠，在一定的程度上可以改善失眠的癥狀。但中醫(yī)需要一個長期堅持的過程，會給我們帶來很多的不便，這并不是什么好方法。要解決失眠問題的話，最理想的應(yīng)該是 怡|眠|茶 。它是眾多失眠人士的首選。100%的失眠者反應(yīng) 怡|眠|茶 安全，放心，效果好。

失眠的患者還可以讀下一下幾句話：

　　1，放下負(fù)擔(dān)，放松心情，以一種平和心態(tài)面對世間紛爭

　　2，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起

　　3，可以多參加有益身心健康的活動、運(yùn)動

　　4，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，多吃補(bǔ)腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等

　　5，睡眠環(huán)境很重要，避免燈光，臥具舒適為宜