一例 腰痛 簡易按摩法（自身病例） 作者: sothin 來源: 民間中醫(yī)網(wǎng) ngotcm.com 過年期間可能是坐著看電視的時(shí)間太長，兼又坐姿不正確之故，從大年初二起就開始腰痛（位置大約在左側(cè)腎俞附近，只有 那一點(diǎn)很痛而不是那一片部位）如果躺著，感覺不到，但是有時(shí)候彎腰都痛得不行，被它一直折磨到元宵前后也沒見好。期間晚上睡覺前總是趴在床上自己按摩痛點(diǎn)，按時(shí)好想痛楚有所緩解，但成效不顯著。 有一日，忽然想起很久前買的周老的x型平衡療法，于是把塵封的書找出來對照書尋找到一個(gè)簡單的按摩治療法： 耳穴不選擇，因?yàn)樵谛⌒〉亩渖险腋呱c(diǎn)我實(shí)在沒有把握。 按照周老的理論，腰痛，必定在手上的腰腿點(diǎn)處能找到痛點(diǎn)(高升點(diǎn)），能在腳上的腰手點(diǎn)（姑且這么叫）找到高升點(diǎn)。于是，當(dāng)天就在外出的路上，嘗試著用左手按壓右手的腰腿點(diǎn)，右手按壓左手的腰腿點(diǎn)，每穴五六分鐘。 回來坐在電腦旁，又按壓兩腿部位的相應(yīng)位置，由于當(dāng)時(shí)注意力集中在網(wǎng)頁的內(nèi)容上，等到把注意力從網(wǎng)頁收回時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)腰部的痛點(diǎn)忽然不痛了，嘗試 幾次彎腰、仰臥起坐的動(dòng)作，痛點(diǎn)確實(shí)消失了。 當(dāng)時(shí)的確非常興奮，看了好幾本醫(yī)術(shù)，總是感嘆上面神乎其神而又簡單的醫(yī)術(shù)，但是總在自己身上沒有得到實(shí)踐，今日得嘗甜果。當(dāng)然，大家也不要過于相信療效，需要客觀辯證對待。第二日早起發(fā)現(xiàn)腰又痛，再按手腳兩穴，如此，反復(fù)按摩幾日，腰痛徹底解除。 治病，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，不要期待有神術(shù)，總有一個(gè)過程的。 順便說一下幾個(gè)穴位的位置：手上的腰腿點(diǎn)兩個(gè)，位置在手背四、五手指和二、三手指指關(guān)節(jié)往上約兩指寬距離。腳穴和手穴類似，尋找最痛點(diǎn)。