第一功(本步驟的目的是為了剌激精液產(chǎn)生)

圖16 雄鹿第一

1、兩掌用力對搓，將體能帶在手上產(chǎn)生熱量，使掌面預(yù)熱；

2、用右手掌蓋住睪丸（最好赤身做此功），不要用勁擠壓，只需輕微用力，感到手掌的熱量即可；

3、將左手放在下丹田區(qū)，即臍下一寸；

4、左手輕輕用力按壓，溫暖丹田區(qū)，再朝順時針方向或反時針方向揉動九九八十一下；

5、兩掌相對，再次用力摩擦。

6、兩手交換位置，用左手蓋住睪丸，右手放在下丹田。重復(fù)循環(huán)按摩九九八十一下，方向與上次相反。注意力集中在所做動作上，感覺到熱量的增長。在所有道學所有動作都要有目標,有時甚至是必須的,因為這樣才能增強效果。這樣可以統(tǒng)一身心,對目標全力以赴。但不要用心智強迫自然過程,如想象火在丹田區(qū)燃燒,那很危險。

第二功 量

1.收緊肛門肌肉,向上向內(nèi)提。如果做得正確,會感到空氣吸進直腸，或整個肛門都被向內(nèi)上提起。盡可能收緊和上提,除非有不適感,請盡可能久地堅持;

2.暫停,放松一會兒;

3.重復(fù)提肛運動,如沒有不適感,次數(shù)盡可能多。在做第二功時,應(yīng)當集中注意力感覺沿七腺系統(tǒng)上升的酥麻感(類似于觸電)。這種感覺自然形成,大約能持續(xù)零點幾秒。不要用意念強迫其形成,有的"功法"主張應(yīng)當用意念來促進或指導(dǎo)能量流動,這種主張實際上誤解了能量的本質(zhì)。

世界上共有六種形式的能:機械能、熱能、聲波能、輻射能、原子能和電能。我們發(fā)射電能,人體的電能與我們家用的電能區(qū)別很大。普通家用的電流振動頻率為每秒鐘60周(即60赫茲,美國家用電標準一般是110伏、60赫茲一一-譯者注);而人體的電流振茍頻49,000，000周每秒。后者的頻率相當于光波的一半(光波的速度為每秒186,000英里),所以當人開始思想、呼吸等活動時,電能早已達到其目的地了。

我們的意念、呼吸等太慢,不足以引導(dǎo)電能流動。我們的無意識層發(fā)生的事情本不是要接受意識控制的。如果意識干擾了不應(yīng)由它控制的事情一一用想象、意念等促進或引導(dǎo)電能,就可能引起許多損害。它對能量的自然過程的干擾可能引起精神分裂、大腦損傷和其他問題,道學把這些災(zāi)難稱為"走火人魔"。走火入魔的例子在過去和現(xiàn)在、東方和西方都時有發(fā)生,我想我們大多數(shù)人都有過目睹或耳聞。

鹿功非常安全。它不能用其他別門技術(shù)來補充或修改。為了炫耀,常常有人把各種不相容,不相干的技術(shù)雜拌在一起,生出些花里胡哨的"新"玩意兒,結(jié)果是害人害己。所以老子說:“吾道甚易知甚易行”,真正的道學方法既簡便又易行。

科學研究表明,男子陰莖勃起的角度隨年齡而異。陰莖勃起的角度可以當作男子健康狀況和生理年齡的衡量指標。這里勃起的角度是指陰莖與軀干之間的角度。年齡和勃起角度的相關(guān)性的最好類比是張開的五個手指的不同角度。 (見圖18)把勃起的陰莖與身體角度與張開的手掌的各個手指比較一下,您就能判定您陰莖勃起能力的大小、健康狀況、生理年齡等。

1.十幾歲的健康男子勃起的陰莖與軀干的角度大約為45度,相當于拇指的角度。

圖17:陰莖勃起的角度

圖18:不同年齡陰莖勃起的角度

2、二十兒歲的健康男子的陰莖與軀干的角度大約為60度,相當于食指的角度;

3、三十幾歲的健康男子勃起的陰莖與軀干的角度大約為90度,相當于中指的角度;

4、四十幾歲的健康男子勃起的陰莖與軀干的角度大約為105度,相當于無名指的角度;

5、五十幾歲的健康男子勃起的陰莖與軀干的角度大約為135度,相當于小指的角度o

用以上的參考系數(shù)可以自我檢查生理年齡和健康狀況。如果陰莖勃起的角度與以上范疇的某一個相近,那么生理年齡也接近于這個范疇。例如-個四十多歲的人陰莖勃起的角度是六十六度,那么他的生理年齡就在二十幾歲。人的生理年齡越小,健康狀況越佳,他的勃起角度越小。