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不管是男人還是女人，當(dāng)你小便后，是否有寒顫的反應(yīng)？相信很多人都有體會吧，小便后一股顫勁傳遍全身~~~~~
為什么呢？ 這是因?yàn)樾”愫?，我們?nèi)梭w內(nèi)的毛孔或毛細(xì)血管松弛了，完全處于無防備的狀態(tài)，這時候的我們是最虛弱的，如果稍不留意，容易患上感冒或者皮膚病、風(fēng)濕病等，因此，小便雖是“舉手之勞”，卻不可“大意失荊州”！ 那么到底該怎樣健康的小便呢？ 具體做法是：  女人坐蹲小便的同時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，就可起到補(bǔ)腎利尿的效果。  男人踮起腳尖小便，雙足并攏著地，用力踮起腳跟，則可起到強(qiáng)腎的作用，連帶強(qiáng)精的效果。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。 對于男女雙方來說，若能在一天內(nèi)做5-6次踮腳尖運(yùn)動，一個月到半年的時間內(nèi)，就能活動四肢和頭腦，除了能消除長時間用腦高度集中及突然站立而眼前發(fā)黑、頭腦發(fā)暈的毛病，還能達(dá)到很好的強(qiáng)精、補(bǔ)腎、健身效果。 |
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