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養(yǎng)生口訣40條

 遠(yuǎn)航李先生 2012-02-23
一、1、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好 
2、一日兩蘋果，毛病繞道過 
3、一日一棗，長生不老 
4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦 
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康
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二、1、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神 
2、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少 
3、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了 
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用 
5、大蔥蘸醬，越吃越胖 
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三、1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 
2、晨吃三片姜，如喝人參湯 
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 
4、蘿卜出了地，郎中沒生意 
5、吃了十月茄，餓死郎中爺 
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四、1、三天不吃青，兩眼冒金星 
2、寧可食無肉，不可飯無湯 
3、飯前喝湯，勝過藥方 
4、吃面多喝湯，免得開藥方 
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
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五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹 
2、每餐留一口，活到九十九 
3、常吃素，好養(yǎng)肚 
4、寧可無肉，不可無豆 
5、吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康
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六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧 
2、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧 
3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸 
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿 
5、若要百病不生，常帶饑餓三分 
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七、1、有淚盡情流，疾病自然愈 
2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚 
3、先睡心，后睡眼 
4、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ) 
5、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心 
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八、1、人有童心，一世年輕 
2、笑一笑，十年少 
3、一日三笑，人生難老 
4、笑口常開，青春常在 
5、哭一哭，解千愁

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