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榮格營養(yǎng)講座(文本、視頻)--張桂蘭--榮格科技集團(tuán)群星體系第七期招商培訓(xùn)大會

 榮格鐵人書院 2012-02-20

榮格營養(yǎng)講座

張桂蘭

-------榮格科技集團(tuán)群星體系第七期招商培訓(xùn)大會

 

榮格營養(yǎng)講座

                        --------群星體系張桂蘭

  .健康的重要性:

健康是我們每個(gè)人的責(zé)任,是家庭幸福的根本,更是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。離開健康,一切都等于零。生活就毫無意義,所以,我們要時(shí)刻追求健康,存錢不如存健康。人生最悲慘的事,人沒了,錢沒花了。但是,由于生活水平的提高,生活節(jié)奏的加快,人們對飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的變化。許許多多所謂的文明病,困擾著許多個(gè)家庭。如:心腦血管疾病.呼吸系統(tǒng)疾病.消化系統(tǒng)疾病.泌尿系統(tǒng)疾病.什么糖尿病.便秘.各種腫瘤.肥胖等慢性疾病。嚴(yán)重地影響了人們的正常生活,給家庭.社會帶來了很大的負(fù)擔(dān)。在我們的身邊演繹了一個(gè)又一個(gè)地悲劇,有多少人還在病痛中掙扎。各位:我們來分析一下,當(dāng)今社會影響人類健康的主要原因,我個(gè)人認(rèn)為大體上有以下幾個(gè)主要原因。

二:影響人體健康的主要因素:

1.毒素的積累:我們生活在公害之中。像環(huán)境的污染.化肥.農(nóng)藥的廣泛使用,水的污染,我們吃的糧食,蔬菜,水果等都有農(nóng)藥。而現(xiàn)在用的農(nóng)藥,都是脂溶性的農(nóng)藥,不是水溶性的農(nóng)藥,甚至下幾場大雨都澆不掉,我們能洗干凈嗎?還有防腐劑,醫(yī)學(xué)用藥的毒副作用,食品中的添加劑.色素。雞...肉中的激素,被我們沒有選擇地吸入臟腑,這些毒素會在我們的體內(nèi)積聚。少量時(shí),沒有太大的感覺,只會有頭暈,頭痛,記憶力減退,精神不振,失眠等現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí),會造成許許多多的各種功能上的疾病。所以,毒素的積累是影響人體健康的主要原因之一。

2.營養(yǎng)失衡【不均衡.營養(yǎng)不足.過勝】:

因人體由億萬個(gè)細(xì)胞構(gòu)成。即:細(xì)胞構(gòu)成組織-器官-系統(tǒng)-人體。細(xì)胞健康,人體才會健康。因?yàn)榧?xì)胞在體內(nèi)不斷的分裂.繁殖.死亡.這個(gè)過程,就是新陳代謝。在這個(gè)過程中,需要補(bǔ)充充足的.均衡的營養(yǎng)。哪些營養(yǎng)素呢?

【即七大營養(yǎng)素】:-----

有蛋白質(zhì).脂肪.碳水化合物【糖】,這三樣多了生病,缺了人活不了。還有各種礦物質(zhì).微量元素..核酸。核酸是修復(fù)受損細(xì)胞的。有的公司把纖維也列為營養(yǎng)素里。纖維不是營養(yǎng)素,它一點(diǎn)營養(yǎng)也沒有。但人體缺了生病,多了活不了。所以,把它叫生命要素。各位,任何一種營養(yǎng)的缺乏,都會影響人體的健康。

如:缺鈣-腰酸腿痛,上樓費(fèi)勁。7-8歲孩子缺鈣,影響一生牙齒健康。因?yàn)檠例X上的鈣不能后補(bǔ),后補(bǔ)是補(bǔ)不進(jìn)去的。初中二年學(xué)生缺鈣,影響長個(gè)。

缺鋅:小孩挑食厭食,不愛吃飯,影響大腦發(fā)育,不聰明,男人缺鋅影響不育,女人缺鋅影響不孕。

缺鐵:易貧血。貧血人抵抗力弱,臉色蒼白,四肢無力。例如:張鳳巧的弟媳。。。。。。吃螺旋藻.血紅素。

缺鎂:小孩缺鎂,多動癥,經(jīng)力不集中。大人缺鎂,神經(jīng)系統(tǒng)疾病【帕金森】,身體掌握不好平衡。

缺碘:易得甲亢,眼睛突出,很難看。碘對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān),缺碘的孕婦有60%會產(chǎn)生白癡的胎兒,造成孩子一生悲劇。

缺鉻:易得糖尿病。鉻是胰島素的輔助因子。糖尿病是不死的癌癥,它的并發(fā)癥是非常可怕的。影響到心臟,會造成心肌梗塞,影響到眼睛,會失明。影響到腎臟,會腎衰竭,嚴(yán)重得尿毒癥。還有會出現(xiàn)肌肉壞死,細(xì)胞沒有再生能力,而被截肢。

缺鈉:會得風(fēng)濕。給人體細(xì)胞補(bǔ)充營養(yǎng)素要均衡。而某一營養(yǎng)過勝,也會影響健康的。如肥胖人不但影響美觀,還易得心腦血管疾病.脂肪肝等。因此營養(yǎng)不足或過勝都會影響健康,從而造成許多疾病。

 

3】:精神壓力過重,也會影響健康【心態(tài)】

--過重的精神壓力會消耗大量的維生素和微量元素。我們要保持輕松樂觀的情緒,對健康是很重要的。如:一個(gè)人的心胸有多大,就能做出多大的事。小心眼的人,成不了大氣。[如黃經(jīng)理……]正因?yàn)樗男男卮?,格局大。馮麗紅能做好,正因?yàn)樗母冻龃蟆H绻_會,學(xué)習(xí),培訓(xùn)算計(jì)路費(fèi),我可以告訴你,你成功很難。其碼你不懂借力,付出心小,小心眼,你如何帶團(tuán)隊(duì)呀?還有,經(jīng)常用藥的人,有一點(diǎn)小病就吃藥,不去提升自身的免疫力。免疫力是很好的消炎藥。是藥三分毒,治肝傷脾,治脾傷腎。不愛運(yùn)動的人,不懂合理膳食的,早吃好,午吃飽,晚吃少。有人正好相反,飯后就睡。飯后百步走,活到99。不注意睡眠或夜打麻將,喝酒,都會影響健康。各位:怎樣能夠讓人體健康長壽呢?也就是說,健康是有條件的。

掌握好健康的四大基石。

[1]適量的運(yùn)動[有氧運(yùn)動,不做激烈的運(yùn)動]

[2]充足的睡眠[10點(diǎn)必須睡,美容覺]

[3]樂觀心態(tài)[生氣得疾病]

[4]均衡營養(yǎng),是缺一不可的。

各位:我們?nèi)绻霾坏?SPAN lang=EN-US>,榮格為我們生產(chǎn)出各種保健品.它能讓我們排出體內(nèi)毒素垃圾,補(bǔ)充上人體所需要的全面均衡的營養(yǎng)素.能讓你從疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)閬喗】?SPAN lang=EN-US>,從亞健康轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲】档捏w質(zhì).:疾病--亞健康--健康….因?yàn)闃s格的保健品是功效型的,換句話說是有藥效的.沒病保健,延年益壽,青春美麗.有病調(diào)理治療.                                                              

     人體完整的健康從清調(diào)補(bǔ)開始

清:清理體內(nèi)毒素垃圾,讓您一身輕松。

調(diào);調(diào)節(jié)人體機(jī)能,恢復(fù)最佳狀態(tài)。

補(bǔ);補(bǔ)充均衡營養(yǎng),激發(fā)生命活力。

榮格到目前為止,大約有50多款營養(yǎng)和保健食品。[略。。。。]下面講幾款新產(chǎn)品以及我們銷售中常遇到的幾款產(chǎn)品的特性。

 

蟲草:[冬蟲夏草],

成分:[16種氨基酸,蟲草酸,蟲草精,各種礦物質(zhì)和各種維生素,它僅次于人參,但是,人參不能長期去補(bǔ),也不是人人都能用,腎陰虛的人吃后會鼻子出血。而蟲草是溫和型的,陰陽雙補(bǔ)。腎虛:指腎虧損--腎的能量虧損了。

原因:

[1]飲食不當(dāng)或營養(yǎng)素不足。

[2]勞累過度或紓出太多,房事太多造成的。

    例如[肇源略。。。。。。]。

陰虛:

陰指的是寒氣,虛指沒了。寒氣沒了,就?;鹆??;鸫螅囝^紅,頭暈耳鳴,盜汗,口舌生瘡,男人睪丸出汗。[用藥—六味地黃丸或知柏地黃丸]

陽虛:

陽指的是火氣,虛指沒了?;饸鉀]了,就剩寒氣了。寒氣大,腰腿怕涼,腿抽筋,舌頭白,舌頭又肥又厚又大。[用藥—金貴腎氣丸]

    各位,無論是陰虛還是陽虛都會造成腎功能下降,一般45歲以上的男人愛得陽虛,35歲以上的女人愛得陰虛。陰虛,陽虛到醫(yī)院都好治。但陰陽雙虛的人不好治,醫(yī)生最怕的。用蟲草,調(diào)雙虛。腎虛不一定有炎癥,有病變。但腎上有病的人,一定是腎虛的。

腎是過濾血液的,過濾尿液的,血液中的垃圾是通過腎的過濾,尿出去。所以腎不好的人,易水腫。

腎炎:

    [1]慢性腎炎:無菌感染[抗生素藥無用,不好使。可用蟲草里的16種氨基酸來治]

[2]腎盂腎炎:有菌感染[特別女人婦科愛得,可用蟲草中的蟲草酸和蟲草精有效殺菌]

所以,蟲草可治腎病[無論無菌感染還是有菌感染]

功能:

      [1]調(diào)腎病:如尿中帶血,用蜂膠止血,蟲草消炎,螺旋藻提高細(xì)胞免疫力。如;尿蛋白有2個(gè)加號內(nèi)的,吃蟲草,蛋白質(zhì)粉。如;尿蛋白3個(gè)加號的,不吃蛋白質(zhì)粉,吃蟲草和磷脂。[磷脂運(yùn)輸]

      [2]調(diào)肝?。?/SPAN>肝是解毒的,肝不好,身體不會健康,臉色也不好。甲肝,乙肝很難治,可丙肝更難治。用蟲草治丙肝[因?yàn)橄x草里有16種氨基酸里有乳鐵蛋白,專殺丙肝]所以,蟲草對肝病毒和肝炎效果也很好。可用---蟲草+甲殼素[殼聚糖]+螺旋藻

      [3]肺?。?/SPAN>肺病里的肺結(jié)核很難治。可蟲草能治[因蟲草里有蟲草酸,蟲草精,專殺病毒病菌??捎?SPAN lang=EN-US>-蟲草+殼聚糖+珍珠葡萄籽[有擴(kuò)張平滑肌的作用]。如果用蜂膠來消炎,要試著來,因蜂膠有收縮平滑肌的作用。特別對呼吸困難的人要注意。先用葡萄籽,后用蜂膠。

      [4]心腦血管?。?/SPAN>蟲草可防止酸中毒。特別糖尿病。

      [5]增加免疫力:因蟲草里有16種氨基酸,礦物質(zhì),維生素,吃蟲草的人,排尿是很痛快地。

[我銷售最好。。。。。。]

 

     =蜂膠=

賣蜂膠產(chǎn)品的專賣店很多,而榮格蜂膠和別家的蜂膠是有區(qū)別

1.榮格蜂膠沒有任何污染,是湖北神農(nóng)架養(yǎng)蜂基地種植,甚至連汽車都上不去.

2.榮格蜂膠花色品種齊全,46種黃銅,各種礦物質(zhì),維生素等成分齊全,藥效高.

3.含純度高,因榮格蜂產(chǎn)品是相當(dāng)自己家后院子產(chǎn)的.

成分;黃銅,萜稀類,有機(jī)酸類,芳香性醛類及各種氨基酸,維生素,礦物質(zhì)。被譽(yù)為'最完美的天然廣譜抗生素’'天然免疫力增強(qiáng)劑’'血管的清道夫等’等。

功效:

    1,抗氧化;抗氧化能力強(qiáng),并能消炎,能防止各種疾病產(chǎn)生。

    2,抗衰老,美容。

    3,能收縮平滑肌,能止血。由于收縮平滑肌,來月經(jīng)的女人前二天不能吃,易把月經(jīng)吃沒了。孕婦不要吃,易流產(chǎn)。由于止血作用,胃出血,腦出血的人,[可用蜂膠]。崩漏的,[可吃蜂膠,鈣],[用藥;驢膠膠囊或?qū)m血寧],淋漓不盡;月經(jīng)來了幾天不干凈,這女人易得積瘤,吃蜂膠加鈣。

    4,降血脂;吃蜂膠+B+磷脂+殼聚糖[]

       降血糖;蜂膠+B

 

                =珍珠葡萄籽軟膠囊=

 

葡萄籽學(xué)名叫原花青素。

成分:珍珠粉,葡萄籽提取物,VE,蜂蠟,大豆油,明膠,甘油,水,二氧化鈦,葡萄皮紅素等主要原料。

功能;

     1,抗氧化  ---能徹底清除體內(nèi)自由基。

 2,延年益壽---稱可以吃的化妝品。

     3,抗過敏---[例如張東玲朋友。。。。。]

    4,增加血管壁韌性[彈性,通透性]。防止腦血栓,腦出血。如已得上了,防止二次出血,出院后大量吃葡萄籽。因它有通透性,還能治紅二團(tuán)[紅血絲臉]

    5,放松平滑肌,能治痙攣。治壞血病[VC+葡萄籽,抗壞血酸],如牙齦松動,牙齦出血,皮膚潰爛,是壞血病。適合人群;中老年人。不適合人群;少年兒童。

 

             =膠原蛋白粉=

功能:1,美容方面;祛皺,讓皮膚有光澤,有彈性。

      2,醫(yī)藥方面;能治所有下垂。眼臉[],頸紋[脖子],乳房下垂,妊辰紋,胃下垂,子宮脫垂,過去年齡大的,那時(shí),女人得這種病的特別多,叫營養(yǎng)不良。而現(xiàn)在叫營養(yǎng)不全。造成細(xì)胞松弛,子宮內(nèi)膜異位[來月經(jīng)時(shí)肚子痛。[例如:許艷華。。。。。。],脫肛;[例如;我三姐]。

   3,骨關(guān)節(jié)病;風(fēng)濕,類風(fēng)濕,關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,椎脫[頸椎,腰椎],[例如馮立紅。。。。。。]

 

               =妙妙減肥膠囊=

      國家專利產(chǎn)品

成分:魔芋粉,澤瀉,荷葉,珍珠粉,葡萄籽提取物等主要原料制成的保健品。

功效:具有減肥,美容[祛黃褐斑]的雙重功效。

說明;妙妙減肥膠囊,依據(jù)減肥降脂,排毒,養(yǎng)顏及抗氧化,清除自由基。采用純天然原料加工而成,具有祛脂輕身,美容祛斑。

------魔芋粉;主要成分是葡甘聚糖,含豐富可溶性膳食纖維,不含熱量,可膨脹,增加胃飽腹感及腸內(nèi)容物體積,減少脂肪和腸道毒素作用。減肥及排毒養(yǎng)顏。

------澤瀉:具有利水,利尿的功效。

------葡萄籽:其中主要是原花青素,具有極強(qiáng)的抗氧化活性,增強(qiáng)皮膚彈性和柔滑,延緩衰老,美容祛斑。

------珍珠粉;補(bǔ)腎平肝,潤膚解毒,含多種元素,有利于減肥

------ 荷葉:具有抗自由基,有較強(qiáng)的清除能力.

產(chǎn)品搭配:減肥組合-----妙妙+殼聚糖[]+蘆薈粉,[殼聚糖能與脂肪,膽固醇形成包囊,降低其在腸胃的吸收.通過降脂,降膽固醇達(dá)到減肥的目的.蘆薈粉功效是潤腸通便.三款產(chǎn)品搭配減肥效果更好].

美容組合;妙妙+膠原蛋白粉+氨基丁酸粉。[氨基丁酸粉:通過紓緩壓力和改善睡眠質(zhì)量而達(dá)到美容。-------膠原蛋白粉;稱為'骨中之骨,膚中之膚’,它的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔貌谎远?SPAN lang=EN-US>]。

適合人群;減肥,美容,有黃褐斑者用。

不適合人群;少年兒童,孕婦及普乳期婦女。

 

             =Y-氨基丁酸粉[GABA]=

產(chǎn)品發(fā)明專利:

申請?zhí)枺?SPAN lang=EN-US>201110068896.3,公開號: CN 102090563 A,

可登錄國家知識產(chǎn)權(quán)局網(wǎng)站(http://www.)進(jìn)行查詢。

     是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的神經(jīng)遞質(zhì),它是一種天然存在的非蛋白組成氨基酸。GABA具有放松心情,抗壓力,抗衰老,改善睡眠質(zhì)量和提高學(xué)習(xí)能力等多種效果,是現(xiàn)代人維持身心健康的好伙伴。

產(chǎn)品特點(diǎn);

     GABA采用高科技的生物合成法,應(yīng)用純粹的微生物[公認(rèn)安全菌-乳酸菌]技術(shù),通過篩選優(yōu)良高產(chǎn)的安全菌種,發(fā)酵生產(chǎn)的GABA制劑,可以認(rèn)為是天然的食品原料。

GABA的保健功能:  

    1,抗焦 慮,紓緩壓力。[可以降低神經(jīng)原活性,防止神經(jīng)細(xì)胞過熱。結(jié)合抗焦慮的腦受體并使之激活,從根本上鎮(zhèn)靜神經(jīng)。從而起到抗焦慮,紓緩壓力的效果。

    2,改善睡眠;GABA可以讓亢奮的腦細(xì)胞休息,抑制神經(jīng)細(xì)胞過度興奮[神經(jīng)太興奮,人不容易入睡]。研究可見,根據(jù)人體腦波及深部體溫測定結(jié)果。GABA的攝取可以達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的效果。

    3,提高腦活力,增強(qiáng)記憶力。[GABA能進(jìn)入腦內(nèi),促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,擴(kuò)張血管,增加血流量,并降低血氨,促進(jìn)大腦的新陳代謝,恢復(fù)腦細(xì)胞功能。因大腦的細(xì)胞會由于壓力而一點(diǎn)一點(diǎn)地破壞。因此,也會引發(fā)健忘癥,癡呆。攝取GABA后,對因壓力引起的腦細(xì)胞破壞具有防御效果。

    4,降血壓;GABA能作用于脊髓的血管運(yùn)動中樞,有效促進(jìn)血管擴(kuò)張,達(dá)到降低血壓的目的,改善脂質(zhì)代謝,防止動脈硬化等功能。

     5,降低血氨,促進(jìn)乙醇代謝[保肝]GABA能抑制谷氨酸的脫羧反應(yīng),使血氨降低,更多的谷氨酸與氨結(jié)合,生成尿素排出體外以消除氨毒,從而增進(jìn)肝功能。

    6GABA還具有防止皮膚老化,消除體臭。[GABA+殼聚糖]

作用及搭配;

       [1]紓緩壓力,改善睡眠。GABA+B+蜂膠

       [2]改善記憶力。GABA+磷脂

       [3]減肥美容。GABA+殼聚糖+蘆薈+螺旋藻+膠原蛋白粉.[GABA燃燒內(nèi)部脂肪—分解代謝,使這種分解代謝的過程增加和延長,燃燒更多脂肪,從而達(dá)到減肥的目的。GABA通過紓緩壓力,從而達(dá)到美容的效果]。

       [4]保護(hù)肝臟:GABA+力樽膠囊[金樽],

       [5]降血壓,降血脂,預(yù)防動脈粥樣硬化:GABA+磷脂+VC+VE+螺旋藻

             =倍愛魚油軟膠囊[兒童魚油]=

成份;DHAw-3系列多元不飽和脂肪酸,存在于魚油中,是人體無法自行合成的必需的脂肪酸。在腦部灰白質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中大量存在。是腦部和眼睛正常發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。兒童魚油能有效活化腦細(xì)胞,提高腦神經(jīng)傳遞速度,增強(qiáng)記憶力,提高個(gè)人工作和學(xué)習(xí)能力,并能保護(hù)視力,預(yù)防近視。

作用;1,強(qiáng)健腦力,提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。

 2,保護(hù)眼睛,預(yù)防和改善近視。

 3,促進(jìn)骨骼,牙齒生長發(fā)育。

 4,預(yù)防貧血,強(qiáng)健肌肉及人體組織。

 5,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,過敏皮膚炎,口角炎。

適合人群:需要改善記憶力的少年,兒童.

1,處于生長期,發(fā)育期的嬰幼兒,兒童,青少年.

2,孕婦及哺乳期女性.

3,學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,考試壓力大的學(xué)生.

4,保護(hù)視力,提高智力的兒童,青少年.

5,手術(shù)前后,病后恢復(fù)期的嬰幼兒,兒童,青少年.

記住;補(bǔ)充DHA的關(guān)鍵時(shí)期:

1,胎兒,嬰幼兒,兒童,青少年,是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,要營養(yǎng)大腦的物質(zhì)的補(bǔ)充。

2,在孕婦,胎盤對DHA有放大作用。因此,孕婦女性要注意攝取足夠的DHA以供給胎兒大腦的發(fā)育。

3,哺乳期的婦女,必須保證攝取足夠的DHA,來滋養(yǎng)自己的嬰兒。

魚油軟膠與兒童型魚油有何區(qū)別?倍愛魚油含大量DHA,對大腦及視力占主導(dǎo)作用。

=魚油軟膠囊【成人】=

擴(kuò)張血管,清血脂,降壓作用占主要作用。

 

  =松花粉=

是松樹花蕊的精細(xì)胞,是生命之源。它含豐富的營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)。

成分:

20多種氨基酸,24種維生素,30多種微量元素,100多種酶,還含有黃酮類,不飽和脂肪酸。

功效;

1,滋陰壯陽。

2,延緩衰老,消除疲勞。

3,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4,提高免疫力,抗感冒。

5,調(diào)脾胃。

6,潤心肺。

7,養(yǎng)心腦。

8,護(hù)肝膽。

9,祛淤血,利尿,通便。

10,能調(diào)不育癥。[例如;我在依蘭。。。。。。]

 

 

           =服用產(chǎn)品的效果不好,不好使或出現(xiàn)的問題=

1,配方不正確。;腎陰虛:蟲草+西洋參。[不能加蜂膠和鹿茸參景天]

          腎陽虛:蟲草+鹿茸參景天或蜂膠。

2,量小;瓶上是保健量,要用治療量。

3,吃的不應(yīng)時(shí):想吃就吃,不按時(shí)吃。

4,與心情有關(guān):[例:婦科病。。。。。。。]

5,糖尿病人:吃產(chǎn)品血糖上來,高血壓人,血壓上來,是你讓人家把藥停早了.咱產(chǎn)品是治本[去根慢],藥是治標(biāo)快[暫時(shí)緩解]

6,胃?。?/SPAN>吃膠囊,胃不舒服,可以去皮吃。

7,如血壓升高:要魚油,磷脂一起吃。不要光吃魚油,魚油活血量大,堆積造成高血壓。大量吃磷脂,把垃圾運(yùn)出體外。

8,積瘤反而大:[1]量小,[2]生氣,[3]配方

9,殼聚糖[]空腹吃,離飯時(shí)遠(yuǎn)一點(diǎn)。保健量和治療量要分開。糖尿病人飯前半小時(shí)吃,把飯包裹出去,等于打一針胰島素。高血壓人,飯前半小時(shí)吃,將大部分脂肪包裹出去,防止血粘稠。減肥的人,飯前吃,剩下的產(chǎn)品空腹一起用,聯(lián)合作戰(zhàn)效果好。,

10,多種產(chǎn)品一起吃效果好。因?yàn)檐浤z囊,硬膠囊,片劑,吸收的時(shí)間不一樣,不會一起吸收的。

    最后祝各位身體健康,榮格事業(yè)輝煌。

 

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