中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師、國家領(lǐng)導(dǎo)人保健醫(yī)生，

現(xiàn)李嘉成的私人保健醫(yī)生王連清行醫(yī)58年秘方

1、宮庭御方—安睡靈：炒棗仁30g（酸棗仁）  蓮子心5g  炙遠(yuǎn)志10g 打成粉用蜂蜜調(diào)服。失眠特別嚴(yán)重的加4g琥珀粉。一般一天兩次，嚴(yán)重的一天三次。每次6g，飯前和睡前服用。脾胃不和的加調(diào)脾胃的藥。此方還制抑郁。

2、緩解感冒咳嗽—芥茉敷：芥茉粉和面粉1:1的比例用60-70度的熱水調(diào)成糊狀抹在宣紙上，厚度3—5個(gè)毫米敷在背后胸椎兩側(cè)的肺區(qū)用保鮮膜和熱毛巾隔上3-5分鐘就行了。每日睡前做一次。對白天晚上咳的睡不著的有效。如果膝蓋疼或發(fā)涼就把姜打成汁加在里面糊在膝蓋上10-15分鐘。

3、調(diào)理小孩大便干燥、不好好吃飯、偏食、挑食、發(fā)育遲緩容易感冒發(fā)燒，喂養(yǎng)不當(dāng)—健兒粉：雞內(nèi)金、炒山楂、炒麥芽、焦神曲、熟大黃各100g打成細(xì)粉，越細(xì)越好，用蜂蜜和水調(diào)成湖狀，一天三次飯前20分鐘服用。3歲以下每次3g，4歲以上每次4-8g

4、益血養(yǎng)顏膏：阿膠500g黃酒500g黑芝麻100-200g黑桃仁100-200g冰糖250g

做法：阿膠（偏于補(bǔ)陽） 用黃酒3-5天，也可以把阿膠打成粉泡3-5小時(shí)， 桂圓（補(bǔ)陽）切碎，和阿膠一起泡。冰糖（補(bǔ)陰的，可以不用）放一起隔水蒸20-30分鐘，把黑芝麻炒熟用搟面杖搟碎（茲陰潤燥、養(yǎng)血補(bǔ)腎） 黑桃仁（健腦）炒熟用微波爐打三分鐘也行切碎，加在一起攪拌放冰箱保存。從立冬一直吃到立春，每天吃兩次，每次10g。氣需還可以加大棗，要和阿膠一起泡。

功效：益氣和血，能有效改善脫發(fā)、面色憔翠、手腳冰涼等亞健康問題。