                 (手)
手神門(mén)穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來(lái)，
到手掌根部末端的凹陷處：
幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。
內(nèi)關(guān)穴：位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，
往上約三指寬的中央凹陷處：
幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，
改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/FONT>
各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經(jīng)）、 中指（心包經(jīng)）小指（心經(jīng)）手背食指（大腸經(jīng)）、 無(wú)名指（三焦經(jīng)）、小指（小腸經(jīng)）： 抒壓/解除疲勞。
合谷穴：先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口， 拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏， 虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處， 即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓， 避免「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處： 抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)， 可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。
勞宮穴：中指及無(wú)名指往下延伸交會(huì)的凹陷處，
位置大約在握拳時(shí)，中指點(diǎn)于掌心的位置：
提神醒腦、清心安神。
手指的肺穴：無(wú)名指第一指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。
手指的肝穴：無(wú)名指第二指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。
(頭)
百會(huì)穴：位置在頭頂，
以?xún)蛇叾鈩澲本€與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn)：
可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，
提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。
風(fēng)池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開(kāi)抱頭， 拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處： 消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬， 消除肩膀酸痛，偏頭痛。
(臉)
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：
消除黑眼圈、眼部減壓。
睛明穴：眼頭起點(diǎn)處：消除黑眼圈、眼部減壓，
可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。
消除黑眼圈、眼部減壓。
向后方約一指寬的地方：
消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，
預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。
(耳)
耳穴中的脾、胃兩穴：
針對(duì)腸胃不適、控制食慾。
耳穴中的神門(mén)(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、
內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴：針對(duì)疲倦且睡眠品質(zhì)不好。
耳穴中的髖點(diǎn)、膝點(diǎn)及頸椎點(diǎn)等處：
針對(duì)腰痠背痛。
(腿)
足三里穴：膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處：
修飾曲線，恢復(fù)窈窕、
促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。
陰陵泉：膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，
扣住脛骨兩側(cè)縫隙可壓到一凹陷處，
小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到盡頭的地方：
修飾曲線，恢復(fù)窈窕、
促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。
三陰交穴：腳內(nèi)踝最高點(diǎn)上方約四指幅： 改善失眠。
陽(yáng)陵泉穴：小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷， 腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，
在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處：改善腿酸腿粗。
往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。
(身體)
水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：
修飾曲線，恢復(fù)窈窕。
關(guān)元穴：肚臍正下方4指寬處， 腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。
膻中穴：位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn)：
情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
肩井穴：位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn)：
消除肩膀酸痛，幫助入眠。
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來(lái)自： 隨風(fēng)望海296 > 《人體穴位圖》
