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執(zhí)筆無(wú)定法，我來(lái)個(gè)自然執(zhí)筆法。
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自然執(zhí)筆法。
一、寫(xiě)在前面：
１、合理的執(zhí)筆方法有益身心健康，能讓你更輕松地寫(xiě)字，但是想要寫(xiě)好字還得認(rèn)真地臨摹優(yōu)秀的字帖。
２、雖然通常情況下按筆重線條粗，提筆線條輕，但是筆畫(huà)的力度感與你按筆或是捏筆的力量沒(méi)有直接聯(lián)系，而是通過(guò)線條的粗細(xì)變化與相對(duì)位置來(lái)體現(xiàn)的，因此在執(zhí)筆和運(yùn)筆時(shí)要合理用力，只要使線條能產(chǎn)生變化即可，不要太過(guò)用力按筆或是捏筆。
二、執(zhí)筆。
我們可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)手自然放松時(shí)，手指處于一種卷曲狀態(tài)，而且從食指到小指的諸手指彎曲程度依次增大，當(dāng)活動(dòng)手腕時(shí)，食指到小指的四指的卷曲程度會(huì)略有變化，但是不論腕關(guān)節(jié)位于什么位置，他們?nèi)员３志砬鸂顟B(tài)，并且卷曲程度仍然是依次增大。自然執(zhí)筆法即以此生理現(xiàn)象為基礎(chǔ)。
下面開(kāi)始自然執(zhí)筆法的執(zhí)筆位置與用力方法的體驗(yàn)過(guò)程。
人端坐于桌前，自然放松，身體重量落于座椅之上，右手輕輕握拳，以最輕松的方式放于桌面上，如圖１所示。
此位置顯然是沒(méi)有辦法執(zhí)筆的，但是只要在此基礎(chǔ)上將前臂略為外轉(zhuǎn)，讓掌沿輕觸桌面，此時(shí)拇指以外的四指相應(yīng)地自然前伸，再將拇指自然下滑至與食指指端上側(cè)相觸，此即執(zhí)筆的準(zhǔn)備姿勢(shì)，可以以此做書(shū)寫(xiě)動(dòng)作來(lái)體會(huì)用力特點(diǎn)。如圖２所示。
  
此時(shí)從迎著手掌心的方向看過(guò)去，可以看到，拇指，食指下半側(cè)，中指甲根處上側(cè)自然形成了個(gè)三角形的缺口，如圖３所示。將筆桿從此缺口穿過(guò)，上端靠在食指關(guān)節(jié)根部。最終的效果如圖４及圖５所示。注意手指與筆桿的接觸點(diǎn)，特別是食指的，是下半側(cè)(相對(duì)于圖中的方向)，而不是指腹部，如果變成指腹部則用力感受就完全不同了。
 
三、運(yùn)筆時(shí)的注意點(diǎn)。
１、提。在拇指和食指的配合下，中指發(fā)力抬筆桿，使筆尖離開(kāi)紙面或使筆畫(huà)變輕。
２、按。拇指從左側(cè)按筆桿，食指與從右上按筆桿，中指略松，注意不要向內(nèi)翻腕，向下按筆的力量主要來(lái)源于食指，中指不要用力頂，只要能控制住筆就行。
３、行。以筆尖，小指下沿，掌根突起為支撐，向哪個(gè)方向運(yùn)筆時(shí)就以哪個(gè)用力方向的手指為主用力進(jìn)行控制，注意腕的配合與提按變化，使筆尖能在一個(gè)三維空間內(nèi)自由運(yùn)動(dòng)。 |
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