多名權(quán)威專(zhuān)家揭男性健康七道防線(xiàn)，40歲后別吃肥肉。為男人的健康保駕護(hù)航。

男性健康八道防線(xiàn)（資料圖）

男人看似比女人強(qiáng)壯，可往往關(guān)鍵時(shí)刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛(wèi)生組織流行病學(xué)調(diào)查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國(guó)男人出現(xiàn)心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。男人腸胃也比女人脆弱：臨床專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，15—50歲的男人，腸胃病發(fā)病率是女人的6.2倍。頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒，酒桌上推杯換盞更是帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的肝損傷。再加上前列腺問(wèn)題，給男人健康帶來(lái)巨大的隱患。中國(guó)80%的重病男性在調(diào)查中承認(rèn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期忽視健康小問(wèn)題，所以讓身體再三透支。

一號(hào)防線(xiàn)：40歲后別吃肥肉。美國(guó)人把心血管疾病稱(chēng)為“男性病”，他們發(fā)現(xiàn)，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人，大多“懷揣”著一份心血管疾病診斷書(shū)。愛(ài)爾蘭國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議，要減少這一現(xiàn)象，女人一定要管好丈夫的嘴，幫男人戒煙，再寫(xiě)一份護(hù)心食譜。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅指出，男人最?lèi)?ài)吃肉和油炸食品，對(duì)動(dòng)物脂肪的偏愛(ài)會(huì)導(dǎo)致油脂過(guò)多，沉淀在血管上造成動(dòng)脈硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要讓他們多吃魚(yú)、豆制品、堅(jiān)果、燕麥和大蒜，這些都是心血管疾病“克星”。此外，還要少吃鹽，多吃水果，40歲以后不要吃動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉。