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健身氣功·八段錦全集——曲黎敏講解

 李灝 2012-01-06


健身氣功·八段錦全集——曲黎敏講解

    健身氣功·八段錦由國家體育總局編制的健身氣功八段錦，簡單易學(xué)、健身效果明顯。

曲黎敏教授講述健身氣功八段錦第一、二式

    （1）第一式雙手托天理三焦

    （2）第二式左右開弓似射雕

曲黎敏教授講述健身氣功八段錦第三、四式

    （3）調(diào)理脾胃單臂舉 

    （4）五勞七傷往后瞧

曲黎敏教授講述健身氣功八段錦第五、六式

    （5）搖頭擺尾去心火 

    （6）兩手攀足固腎腰

曲黎敏教授講述健身氣功八段錦第七、八式

    （7）攥拳怒目增氣力

    （8）背后七顛百病消

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