去過北京故宮的人都知道，皇上住的地方叫養(yǎng)心殿，為什么不叫養(yǎng)生殿、養(yǎng)身殿呢?原來，古人認(rèn)為，養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)心，要想身體健康，延年益壽，首先要養(yǎng)心。
　　
　　一個人只重養(yǎng)身而輕養(yǎng)心，養(yǎng)身必難如愿，這是因為人的生理與心理大有關(guān)聯(lián)。心理即精神，無數(shù)實踐證明，良好的精神狀態(tài)，有利于健康和長壽;不良的情緒，則會招災(zāi)致病甚至釀出悲劇。身心健康才是真的健康，所以世界衛(wèi)生組織將健康標(biāo)準(zhǔn)定為“身體上、心理上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)”。
　　
　　不由想起唐代高僧慧宗一則小故事。某次法師外出云游，吩咐弟子看好他的幾十盆蘭花。弟子們不敢怠慢，每天將蘭花精心伺候。某夜風(fēng)雨大作，徒弟忘記關(guān)窗，翌日見蘭花被風(fēng)雨沖得一片狼藉，個個懊悔不迭，只等師父回來訓(xùn)斥。豈料法師返回后非但未責(zé)怪，反倒寬慰弟子道：“區(qū)區(qū)蘭花，何足掛齒?我種蘭花是為了快樂，并非為了生氣呀!”慧宗法師之舉令人敬佩。
　　
　　生活中同樣如此，我們每做一件事，都應(yīng)該是為了快樂和健康，所謂“要活好，心別小;善制怒，壽無數(shù)”，對人對事過分患得患失，必然自尋煩惱。何苦來哉?