34d美胸怎么實(shí)現(xiàn)？乳房下垂怎么辦？除了胸部整形還有什么方法可以讓美胸不打烊？全球醫(yī)院網(wǎng)專家表示，胸部保養(yǎng)很關(guān)鍵，五花八門豐胸法總有適合自己使用的豐胸法。

    五花八門豐胸法美胸不打烊

    一、青木瓜豐胸

    招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥，鍋中水燒開，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。

    特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

    豐胸效果：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，另外，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

    二、牛油果豐胸

    招數(shù)詳解：牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

    豐胸效果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

    三、酒釀豐胸

    招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波加熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

    豐胸效果：許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效，因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

    四、夾書豐胸

    招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

    豐胸效果：專家認(rèn)為，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

    五、沐浴水療按摩

    招數(shù)詳解：沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤(rùn)露，按摩胸部。

    豐胸效果：沐浴水療按摩豐胸短時(shí)間的低溫刺激，能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長(zhǎng)。利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。