美國成功學院對1000名世界知名成功人士的研究結果表明：積極的心態(tài)決定了成功的85%。研究同時表明，能成為領導和領袖的人99%都具有積極的心態(tài)并且能用這種積極的心態(tài)感染和影響周圍的人。

        積極的心態(tài)積極向上的心態(tài)是成功者最基本的要素。具有積極心態(tài)的人，總是懷著較高的目標，并不斷奮斗，以達到自己的目標。消極的心態(tài)則具有與積極的心態(tài)相反的特點。同樣一群人都想實現(xiàn)理想，但具有消極心態(tài)的人更容易放棄，而積極心態(tài)的人總是相信理想一定會實現(xiàn)，困難一定會克服，正是這種積極的心態(tài)使得他們最終實現(xiàn)理想，獲得成功。而具有消極心態(tài)的人永遠只能放棄理想、喜歡怨天尤人、甚至有懷才不遇的心態(tài)。

      中國前國家足球隊教練米盧對足球的理念是態(tài)度決定一切。如果你的態(tài)度消極，你就會去做消極的事，習慣性的去發(fā)現(xiàn)事物的缺點，常是說批評的話，對什么都會抱懷疑的態(tài)度。這種態(tài)度的后果就是你看待事物越來越?jīng)]有信心，越發(fā)自卑。多從表揚、稱贊的態(tài)度對待事與人，你就會習慣于發(fā)現(xiàn)積極的一面，你就會學會積極的自動思維模式。

       可以說，成功是由那些具有積極心態(tài)的人所取得的，并由那些以積極的心態(tài)努力不懈的人所保持的。那如何才能培養(yǎng)自己積極的心態(tài)呢？心態(tài)決定思維，習慣影響未來。培養(yǎng)自己積極的心態(tài)必須從養(yǎng)成良好的習慣開始：

1. 經(jīng)常對自己說“這有可能”，而不是說“這比較難”，“不確定”

2. 微笑接受批評

3. 把壞事看成好事的開端

4. 把失敗看成通向成功的試錯必須步驟

5. 經(jīng)常和積極心態(tài)的人做朋友并待在一起

6. 少抱怨，多微笑

7. 不要因為自己沒有成功就認為世界不美好而抱怨它 - 世界其實是一樣的

8. 熱愛你已經(jīng)擁有的東西，減少聚焦在你沒有擁有的東西

9. 對你的生活，禮物，和周圍的人持有感恩的心

10. 花五分鐘想出你周圍的人每人一個優(yōu)點，經(jīng)常被他們的這些優(yōu)點激勵

11. 但是不要拿自己和他們做職位、收入等的比較

12. 想象一下自己已經(jīng)是一個積極的人

13. 改變習慣用語“他們怎么不想想辦法”，而是說“我知道怎么做”

14. 不要在團隊中抱怨不休，而要試著去贊揚他人

15. 學會微笑，多想辦法，有能解決問題的自信心

每天堅持，你積極心態(tài)的習慣就會很容易養(yǎng)成，距離成功也越來越近了！當有人告訴你你的夢想不可能成真時，你要變成“聾子”，對此充耳不聞！要總是想著：我一定能做到！永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人，因為他們只會粉碎你內心最美好的夢想與希望！

對于那些具有積極心態(tài)的人來說，每一種逆境都含有等量的或更大利益的種子。

積極的心態(tài)也許不會解決你所有的問題，但它會影響自己和別人朝著目標努力的動力并最終通向成功！

對于那些具有積極心態(tài)的人來說，每一種逆境都含有等量的或更大利益的種子。

堅定信心，邁向成功的秘訣

假設兩個具有同等資歷和能力的人同時申請一份工作。你會選擇表現(xiàn)不太自信的那一位嗎？很顯然，自信可以改變你的一生。

美國最暢銷書《信心》的作者羅斯貝斯?茂絲?坎特博士道出了信心定義的本質。她說，“信心就是對肯定結果的期待”?？蔡厥枪鹕虅諏W院的一名教授，她用實例解釋了書本里關于成功和信心的理論?！笆聦嵣?，是信心讓你情愿付出更多的努力，同時也吸引來其他人的支持，從而獲得成功。”

在婚姻中，信心使你更能夠做到傾聽你的伴侶訴說對你的感受和批評。在職場中，信心是一座橋梁，一端是提出加薪的職員，另一端是接受現(xiàn)狀的職員；一端是遭到客戶拒絕就退縮的推銷員，一端是鍥而不舍，最終拿下大訂單的推銷員。

和大多數(shù)人一樣，如果你的自信心需要激勵的話，以下是如何培養(yǎng)自信心的策略及如何做到保持自信心并享用一生。

1.給自己貼上成功的標簽

還記得電影“窈窕淑女”里的伊莉莎.多莉特是如何從一個底層賣花人變成一個充滿
自信的顯貴夫人的嗎？在二十世紀六十年代，哈佛大學的研究員羅伯特?羅森塔爾就對如何給人貼上“成功”的標簽以促其成功進行了研究。學生們被隨意分成了兩組，“高潛能組”和“低潛能組”。結果是，被分到“高潛能組”的測試成績更好一些。

甚至一個鼓勵或是輕蔑的暗示都會影響到你的行為。在《知覺與運動技能》一書中發(fā)表的一項研究表明一兩句話也會產生極大的影響力。研究人員讓四十名網(wǎng)球運動員觀看球向他們飛過來的數(shù)字影像，在每個球出現(xiàn)之前，運動員們會聽到或看到一些評論，如：“好球！”或“臭球！”。當運動員們聽到負面言論時，他們反應的時間就相對慢一些。

如何解釋這種現(xiàn)象呢？負面的反饋會削弱一個人取得成功的能力。但是如果你堅定必勝的信念，你就會付出更大的努力，也會產生積極的動力。充滿信心的人會激發(fā)其他人的斗志，機會似乎更青睞于他們，他們的成功率也就更高。

在最基本的日?；顒又校判囊搀w現(xiàn)在一個人的肢體語言、行為舉止以及他所處的環(huán)境中。波士頓凱爾特籃球隊的經(jīng)理克里斯?華萊士使用了“足尖與肩膀測試法”來檢驗他的職業(yè)運動員們能否贏球。他觀察運動員們是緊貼地面平站著，還是踮起腳尖站著；他們是松垮著肩膀站著還是筆挺地站著——這一切都決定著他們是否全身心地投入到比賽中去了。你的肢體語言和態(tài)度都在發(fā)出信號?？蔡貫椴痪皻獾墓竟芾砣藛T提出的第一個建議往往是讓他們把工作地點重新粉刷或是清潔一遍。這也是給你自己貼上成功標簽的一種方法。她說：“環(huán)境會激發(fā)人們向更高的目標看齊。不要認為給自己換個新發(fā)型或是買件時髦的衣服是輕浮虛榮的，你這樣做不是為了炫耀，而是為了在勝利到來之前為自己樹立信心。

2. 做自己的教練，自己指導自己。

 “要知道自己給自己鼓勁是十分重要的，要不斷地在心里鼓勵自己，”坎特說?！拔矣^察到運動員們就是這樣做的，他們在比賽前或比賽中自言自語地鼓勵自己。優(yōu)秀運動員們的成功極少僅是靠天賦取得的，他們不過是準備的更充分而已?！痹诒荣愔兴麄兡軌蚴冀K保持精力集中，全力以赴地拼搏，并在腦海中不斷地重復鼓勵自己的話?！叭绻胰ラ_會時感覺狀況不好——因為鬧感冒了或者是由于工作勞累，”坎特說，“我就會有意去掩蓋我的不良情緒，我會微笑著更努力地去工作來營造積極的情緒。

同樣，如果你在生活中某一方面難以找到自信的話，另一個指導自己的方法就是在其它方面建立自己的信心，從而取得平衡。如果你微笑著走進某個地方，因為你剛從無論哪里取得了滿意的結果——哪怕僅僅是你參加的讀書俱樂部——你也很可能會激發(fā)出積極的反應，”坎特評論道?！坝凶C據(jù)表明情緒是會傳染的?！?br style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">

為自己做教練最重要的是要像其他忠告自己的人一樣——比如父母——不斷地告誡自己：練習、練習、再練習。盡管坎特多年來一直都是頂尖顧問，她承認她仍然“總是在講座前做好充足的準備，”還建議其他人也要這樣做。最近她要去印度和一些高管人員商討工作?！盀榱藴蕰r到達，我要提前兩天啟程，”她說?！捌鋵嵾@兩天我所做的就是演練。當乘務員在飛機上跟我說話時，我都沒有聽到。每次我因公事出門時，在飛機上我都要工作，盡量避免和周圍的人交談?！?/p>

3. 拿出“主人公”的態(tài)度

避開浪費你的精力和令你喪失自信的人。你知道這些人都是誰：離他們遠遠的。多和讓你感覺最好的人呆在一起。悲觀的人會使你氣餒，同樣愛訴苦抱怨的人和愛挑剔批評的人也是如此?？蔡卣f?！俺錆M自信的人具有能夠掌握局勢的意識，并能采取行動積極應對?！拔液芟矚g美國大陸航空公司的一個故事，”坎特接著說，“公司的老板要求每個雇員都能協(xié)助公司達到讓飛機準時起飛的目標。一天一位乘務員發(fā)現(xiàn)他們的飛機因為餐飲部沒有供給飯勺要晚點。她自作主張說，‘沒關系，我們按點起飛，我會向乘客們解釋的。’這件小事中體現(xiàn)的意義很大：她表現(xiàn)出了充分的自信可以擔起責任，因為她知道她周圍的人會支持她?！?/p>

4. 穩(wěn)定情緒，永不氣餒

如果說需要樹立信心的人應該效仿某種成功的做法的話，坎特指出，那就是從哪里跌倒，再從哪里爬起來?！安灰萜?，也不必自怨自艾，”她說。你只需要站起來，再重新開始。”

有一些告誡是十分重要的?？只艜屇闶ダ碇?，不能保持清醒的頭腦，進而使小錯釀成大錯?！叭绻阍馐芰酥卮髶p失，給自己時間接受這個打擊，”坎特強調說?！安灰裾J你
受到的傷害或企圖馬上就解決問題。聯(lián)系所有支持你的人，從他們當中獲得安慰。當我在幾年中就先后失去了雙親時，我就是這樣做的。我和他們感情深厚，對他們十分地思念。我就
向朋友們求助——給他們打電話請他們和我一起散步，或是一起去吃飯。自己單獨坐著想傷心事是最差的解決問題的辦法。

精神壓力造成的恐慌會導致你去尋求即刻的，也往往是錯誤的解決辦法?！爱斈愀杏X恐慌的時候，千萬不要采取任何行動，因為這時你太情緒化。我在觀看體育比賽時發(fā)現(xiàn)過這樣
的情景，運動員忘了應該做的事，開始犯愚蠢的錯誤。”記住這個基本的經(jīng)驗法則：恐慌會讓事情變得更糟。

5. 讓我們開始營造信心吧 

當坎特對管理人員提忠告時，她強調了承認與表揚的重要性，“一個既有雄心又有人情味、在走廊中與人熱情打招呼并樂于贊揚他的員工的老板會在他的公司里營造出與眾不同的信心氛圍，也會使公司辦的更加成功。

湯姆?麥克勞在休斯頓太空人棒球隊當教練時，他對球員們說要掏出100美元獎勵球賽中打得好的運動員。他說，“球賽后，拿上百萬薪金的運動員追著我要那100元錢?！标P鍵不在于錢的多少：它是對你成績的肯定和承認。美國大陸航空公司用同樣的方法也做得比較成功。有一年，公司宣布如果大陸航空公司能名列所有航空公司前四名，就獎勵每個員工65美元。結果不言自明，公司的業(yè)績從第七名一躍成為第一名——兩千五百萬獎金發(fā)給了大陸航空公司的員工們。

  “發(fā)現(xiàn)他人的長處，并告訴他們你的感覺，”坎特說?！耙唧w說清他們的哪些做法最讓你感到高興。甚至在婚姻中，夫妻兩人也不知道對方究竟喜歡自己什么。我丈夫是個非常快樂的人，尤其是在早晨。我告訴他早晨起來他表現(xiàn)的心情愉快對我是多么的重要。雖然這是件小事，但33年來，我們的婚姻關系一直很親密而牢固。
不幸的是，尤其是在工作單位，并不是每個人都能得到使他們增強信心的鼓勵和表揚的。坎特指出這大概是由于你的老板沒有得到他或她的老板的承認和鼓勵的原因。沒有良好感覺的人往往會變得小肚雞腸，只是為了顯示自己多么重要?！叭绻愫瓦@樣的人在一起工作，你的自信心就會被削弱。你就會開始認為自己是個失敗者。出現(xiàn)這種情況時，你應該為自己創(chuàng)造一個更好的環(huán)境。另找一份工作，和同事們聯(lián)合起來改變狀況，或是把精力放到工作之外的事情上去

6. 記住坎特定律：任何事情在中途似乎都是失敗的

成功或獲勝是堅持的結果，而不是知難而退的結果。“你做事所采取的態(tài)度能左右你的成敗，那就是信心，”她說?！八剂恳幌履愕奶幘?，想象你正處于中途之中。故事還沒有完結，哪怕大多數(shù)人都以為如此——這是球迷們都知道的。

2002年12月29日，踢球手亞當?維納特瑞幫助新英格蘭愛國者棒球隊以27-24的比分擊敗了邁阿密海豚隊，他在最后的幾秒鐘內以一記42碼的射門完成逆轉，贏得了這場比賽，而當時許多觀眾都已經(jīng)起身要離開體育館了。這件事在球迷中流傳了一個說法，“維納特瑞不踢，比賽就沒完?！钡拇_如此，在2004年的超級杯賽中，他又在最后的幾秒鐘內踢進了決定勝負的一球。

當然總有某些時候或情況不以你的意志為轉移，這時就是你的信心需要受到現(xiàn)實檢驗的時候。如果你過于自信而魯莽行動，信心就會讓你變得“愚蠢”。因此你要仔細掌控你的信心——明智地去運用它。