拓展訓(xùn)練有感

  一個星期前，我們?nèi)チ算懙峦卣褂?xùn)練，回來以后一直令我感觸很深……

  我們到了學(xué)校集合，坐上了車，經(jīng)過了兩個小時多的車程才到達了目的地。

  教練把我們帶了進去，并且發(fā)給我們旗子，讓我自己在上面寫隊名和口號，我們組的名字叫做“Super”，口號是“不怕困難”。（雖然這個名字不是很帥，但是我還是很喜歡~）我們初一的畫好旗子后就在舞臺前面集合，聽主持人——小白講了許多，可我并不明白他的用意啊。

  拓展訓(xùn)練一：南水北調(diào)。這個是把兩個桶分別放在一段路程的兩端，一個桶裝著水，另一個桶沒有水。接著他會給你們組的人一人一截水管，讓一個站在桶里有水的一處用舀水的勺子舀水，其他的人就把水管接好，使水順著水管下去，當(dāng)?shù)谝粋€人的水管沒有水時，就要迅速跑到最后一個人旁邊繼續(xù)接水，使水能順利地流進桶里。過程中不能犯規(guī)，否則所接的水將會統(tǒng)統(tǒng)倒掉。教練給了我們10分鐘的練習(xí)時間。我們每個人都盡力的去練習(xí)，可是次次水流到一半的時候，全部都蒸發(fā)了似的，都不見了。我們開始氣餒了。但是，也就是這一次又一次的失敗，是我們漸漸找到了感覺，開始變得有默契了。很快，10分鐘過去了，我們開始了正式的比賽。我們很緊張，一次次的犯規(guī)，教練一次次地把倒了出去。我很無奈。但是不能放棄啊，我們又重新開始。教練不斷地對我們說：“慢點！慢點！”我們好像聽明白了，開始按照教練說的做，慢慢來，等水從你的管子里流完再快速的跑到后面。過了不久后，當(dāng)我們順利地把水運到對面的桶時，我們都非常地開心。一次，兩次的成功給了我們信心，我們漸漸做得越來越好。15分鐘后，時間到了，比賽結(jié)束了。教練把所有的桶都放在了一起，測量深度。我們組裝了1.9厘米的水。雖然不多，但我們還是很滿足。因為我們是第二名。第二名可是來之不易的，要經(jīng)過我們14個人的團結(jié)和默契才能得到這個成就。

  拓展訓(xùn)練二：翻牌。把撲克牌A到K打亂順序放，然后讓我們一個個按順序去翻，一人只能翻一張牌，必須按從A一直按順序煩到K。這個游戲我們組輸了，因為我們組沒有商量好怎么做就開始了，而且在這里我們沒有之前那么有默契了可能沒掌握技巧吧，就是翻不到。

  拓展訓(xùn)練三：滑草。這個訓(xùn)練只是訓(xùn)練個人的膽量，我玩了兩次，覺得好無聊，一點都不刺激。

  快到中午了，我們都肚子餓了。教練把我們集合在那個舞臺前面。他說要我們自己煮飯吃。要煮六菜一湯。這個我們組可是有優(yōu)勢的，因為我們組的盧振冠會煮飯。

  教練領(lǐng)著我們走了好久好久，終于到了。

  那里地方也不算小吧，有十幾個爐灶，每個爐灶前面都放著柴。菜籃子里有青瓜、番茄、香腸、雞肉、豬肉、青菜、姜、還有蒜。我們每個人都分好工了：有些去洗菜；有些去切菜；有些去燒柴；只剩下盧振冠炒菜。我們的第一道菜就是青瓜炒肉。我們想把青瓜的皮給去掉，可是有沒有合適的刀。盧振冠說：“算了，我們把它洗干凈一點就行了，不理他了?！蔽覀冇终罩プ隽?，洗完后給了盧振冠。盧振冠切好后就先把肉倒進了鍋里，（因為肉比較難熟），炒了一小會再把青瓜倒了下去，炒了幾分鐘就炒熟了。接著又做了第二道菜、第三道菜……這時才忽然想起來，湯呢？我們的意見不同，有人說要拿菜放煮湯，可是翁德豪又說拿雞煮湯。我想，還是聽組長的吧。我把雞倒了一半下去，還灑了一些蔥。沒柴了怎么辦？我就叫那些沒事干的男生去拔草。后來看見有人在外面撿柴，我就覺得自己剛剛的行為很白癡。等我撿完柴后盧振冠又煮好了后面的三道菜。我們把菜端到桌面上放著，有些人盛飯去了?！安恢篮貌缓贸阅亍！蔽蚁搿？墒俏覀兘M在偷吃的男生就回答了我的問題。我們組是最早煮好的一組，我們等人齊之后就開飯了。不知道是不是自己的勞動做出來的特別好吃。我們都很開心。小白說：“你們組是做得最好的了?！钡任覀兂燥柫艘院?，其他組的才開始吃呢，我們又很大的成就感，因為我們比他們快。吃完了以后我們又收拾好了桌子。

  吃飽了以后我們又要去做別的訓(xùn)練了，教練又帶著我們回到了集合的那個地方。

  拓展訓(xùn)練四：朋友之旅。這個有訓(xùn)練主要是想看看你對朋友信不信任吧。我想。教練給我們每個人一個眼罩，是讓組員戴著眼罩，組長和教練帶著他們走一段路，回來的時候組長也要戴眼罩。途中會有障礙物，要我們自己商量好傳遞信息的方法。我們組商量好了以后就開始了。我們都戴上了眼罩，眼前一片黑漆漆的。我只記得我們上過樓梯，下過樓梯，有時要跨過障礙物。給我最印象深刻的有兩件事，一個就是我走草地上，卻撞上了柱子。我用力地搖姚金燕的手，可是她就不知道我想說什么，然后也撞上了柱子。第二個是我們剛剛從草地走回平地的時候，前面走得很快，可是后面走得很慢。王婷婷一直拉著我的手往前走，可是后面的卻拖著我，我的手快松開了。我的左手一直搖啊搖，希望王婷婷能明白我在干什么，同時我的右手又用力地把姚金燕拉過來，示意叫她快一點。后來總算沒事了。我們又繼續(xù)走。后面的我不大記得了，就回到了原來的地方。

  教練說在我們的一生中最重要的人就是自己的父母、老師、朋友。確實也是啊，這一路走來，如果不是朋友牽著我的手，我可能會摔很多次。我也會感到很孤單。是父母給了我們生命，而且把我們養(yǎng)育成人，我就想到，平時父母對我的關(guān)心，我只是覺得那很羅嗦，也不看看他們對我的回答失望的樣子，他們也只是想我好而已，可我卻那樣回報他們的關(guān)心。我覺得我有愧于他們。所以，我哭了。很多很多的同學(xué)都哭了……

  之后教練讓我們圍成一個大圈，戴老師就在中間，我們一起沖了進去，我們都感受到了班級的溫暖。

  很晚了，我們回家了。

  在車上，我又回想起了今天發(fā)生的事，我看到了我們班的團結(jié)，我也看到每一個人都為班級努力著。感謝我親愛的老師們，親愛的同學(xué)們，還有我親愛的父母，有你們就夠了，我愛你們！