我的熱敷方法

張釗漢先生說按摩完用紅豆包做熱敷。我百度了一下，紅豆是涼性的，我不知道他為什么選擇紅豆做為熱敷材料。

我自己告訴我治療過的朋友是用鹽包做熱敷材料。讓媽媽先做了試驗(yàn)，是艾絨墊加鹽包，具體制作及使用如下：

一、做艾絨墊

1、先準(zhǔn)備好一塊類似于靠墊套那樣的布袋子，至于是多大，什么樣式，看你個(gè)人需要了?？梢蚤L的，可以方的，還可以圓的。。。。這個(gè)布袋先縫起三面，一面留做口。

2、在布袋的反面，就是里面那一面向外翻過來。然后在一面很薄很薄的絮上一層棉花，然后均勻的放一層艾絨，當(dāng)然不要太厚，上面再絮一層棉花，如第一層。也就是兩層棉花中間夾著一層艾絨。因?yàn)榘q很散，棉花是起固定作用的。

3、三層都絮好后，把布袋翻過來，這樣，袋子正面向外，剛才絮的那三層就象墊子芯似的正好在里面了。把留出的那一面口縫合好。

4、這樣還沒有完，防止用時(shí)間長了里面的棉花和艾絨跑了位置，在布袋上橫豎交錯(cuò)的再縫上幾道，如此艾絨墊就OK了。

二、鹽包

1、做鹽包，首先還是要先弄個(gè)布袋子，這個(gè)呢不用太大，不然得多少鹽呀。做法和那個(gè)有些區(qū)別。這次這個(gè)是真正的布袋子了。長形的，不要弄成方的，也是要留一面做口，但這個(gè)口不是縫，而是放入鹽后用繩扎起來就可以。

2、鹽選擇那種粗粒的鹽。根據(jù)你的鹽的用量和你身體的寒度，可以再加上花椒，一起用鐵鍋炒熱。

3、把炒熱的鹽和花椒放到布袋里，扎上口，就可以了。

鹽剛炒完時(shí)很熱，就把鹽包下面墊上艾絨墊放在身上某處，等鹽包溫度可以直接放到身體上時(shí)，把艾絨墊取下。

如果你不會(huì)做艾絨墊或是實(shí)在太懶，那就在炒鹽時(shí)或炒完鹽摻進(jìn)去一些艾絨試一下，但下次再炒鹽時(shí)不知艾絨會(huì)怎么樣，這個(gè)我沒試驗(yàn)過。懶人可以試試，哈。

媽媽用了幾天，開始是一次熱敷炒兩次鹽，涼了之后再炒一次，后來就改只炒一次了，再后來一次都出汗呢?？磥恚@是一個(gè)排寒的過程。

問媽媽鹽包的感覺。媽媽說和熱寶的感覺不一樣。（熱寶就是那種類似于熱水袋的東西，不同的是不加熱水而是通電，使之加熱。）這個(gè)艾絨墊加鹽包熱敷上去，會(huì)感覺有一股熱氣向里走，而熱寶只覺得燙皮膚表層的肉。

2011。10。3

上次去寺院還給一個(gè)七十多的老居士治療了腿。這次她一直沒去寺院，直到法會(huì)那天才去，知道我已經(jīng)在這里住了幾天后，很是后悔的說，早知道我來了，就也來住了，讓我?guī)退侔茨状巍，F(xiàn)在只是在走路多，累的時(shí)候那條腿才會(huì)抬不起來，平時(shí)沒什么事。她按我告訴的，每天熱水泡腳，用鹽包熱敷我按摩的地方。老居士還改良了我的方法，一是找人要了些工業(yè)鹽，我沒看到是什么樣的，據(jù)她說不碎，食用的粗鹽粒小，炒幾次就會(huì)碎掉。二是把花椒用了一個(gè)小紗布袋單裝上，炒鹽時(shí)取出，鹽熱后把它放到鹽中間捂熱，因?yàn)槌磶谆鼗ń肪蜁?huì)糊掉，再加花椒也會(huì)浪費(fèi)。老人條件有限，也會(huì)節(jié)約，我不知道這樣會(huì)不會(huì)影響療效，大家在使用時(shí)可以參考，選擇自己認(rèn)為比較好的方法，也許你在使用中，會(huì)想出更好的方法呢。