是不是可以作為一種習慣，像培養(yǎng)習慣一樣去培養(yǎng)呢.自己搜集并且總結(jié)了以下幾個方面培養(yǎng)毅力的內(nèi)容分享給大學生勵志網(wǎng)的朋友們:
一強烈的欲望
欲望就是行動的原動力，有欲望才會有動機，欲望越強烈成功才越可能.欲望在一定程度上支撐著我們的毅力。做什么事情也要讓成功的欲望在心里一直醞釀到非常的強烈去做時才會有很大的毅力.
二堅定的信心
信心是成功的基礎(chǔ).一個人做什么事情都充滿信心，才會很努力去奮斗,才會努力克服困難,才會努力解決所有遇到的問題,才會堅強地去承受任何失敗,才會取得最終的成功。這些都是有毅力的表現(xiàn)。
三明確的目標
目標的確定是方向的作用.方向可以使我們感受成功的心理指引。明確的目標就是清楚目標的真實價值,不能太隨便地確定一個沒有很大價值的目標,這樣很容易使人在實現(xiàn)目標時失去熱情而喪失毅力。選擇目標要選擇有大價值的目標，最好有比較長遠價值的目標去完成.確立的目標也不能太大,這樣會使我們總是感覺不會完成，會在心里產(chǎn)生倦意,很容易喪失毅力和信心.而且這個目標也要非常的具體,不能太多太雜,這樣的話會大大降低行動的效率, 使精力不集中，思想不專注， 進而不能深入下去，這樣就不會有太大進展，最終導致在完成每件事時都沒有足夠的毅力.
四有效的計劃
計劃最重要的是能夠提高執(zhí)行的效率. 對于目標，人們?nèi)匀皇敲Ｈ坏? 有了計劃，人們就會按照計劃，先干什么，后干什么，在什么時間干什么事情。計劃要簡練而具體，過于簡單的計劃就不能稱之為計劃,能夠很條理地寫出來的才可以成為計劃.而太復雜的計劃缺乏靈活變通性，也會降低做事的效率.所以能夠有效提高做事效率的計劃才是有效的計劃.而做事的效率對毅力是支持的作用。
五積極的行動
行動是我們成功最重要的一步,也是體現(xiàn)毅力的最重要的環(huán)節(jié).很多時候我們好象總是認為作出計劃就是成功的一半,其實這是非常錯誤的想法.計劃其實在完成一件事情中10%都占不到，甚至計劃對于成功的結(jié)果來說等于零.因為一件對于只有作出計劃沒有行動的事情來說產(chǎn)生的結(jié)果和事情什么計劃也沒作出時是完全一樣的。行動其實對于計劃也有檢驗的作用，有必要的時候計劃可以在行動過程中作出調(diào)整.正因為有行動,我們才會遇到行動中的很多問題，這也是考驗毅力的重要過程。保持積極的態(tài)度行動起來，才會接近成功的目的。
六克服困難的決心
有行動就會有困難,這是必然的過程.遭遇困難的時候關(guān)鍵要有克服困難的決心，要知難而進.任何困難都有克服的時候，只要我們有決心去開始克服它.心里應該清楚，害怕困難和逃避困難都是沒有任何作用的。唯一的辦法就是開始行動,為克服它而去努力.
七承受失敗的勇氣
有一句話這樣說:只要努力就一定有結(jié)果,但不一定是好結(jié)果。的確，想一次成功這種想法太奢望了。想要奪得最終的成功，失敗可以說是其中的一個必須過程.所以當失敗的時候有一種承受的勇氣是最重要的，這樣我們才會有從新開始力量。一次次在失敗后從新開始,這就是一種堅持不懈的毅力。
八保持良好的心態(tài)
很多人在做事情的時候都有一種不好的心態(tài),太在乎眼前的結(jié)果，想要付出卻又害怕失敗后去承受太大代價.這種患得患失的心態(tài)，把外面事物對自己的作用主動強加于自己內(nèi)心中，所以會在內(nèi)心產(chǎn)生很負面的作用,這就壞心態(tài)的結(jié)果。好的心態(tài)是自信的表現(xiàn),好的心態(tài)在事情的整個過程中是催化的作用.其實頑強的毅力就是表現(xiàn)良好心態(tài)的方式之一.
九用正確的方法排除外部誘惑
人是有欲望的高級動物，有欲望就會有誘惑.自律是體現(xiàn)毅力的重要方式之一.雖然事物對于不同的人之間產(chǎn)生不同程度的誘惑,但是只要方法正確什么樣的誘惑都可以排除.關(guān)鍵要把排除誘惑當成一個必須解決的問題,用心去尋找正確的方法來解決他。能夠找到正確的方法就可以提高我們的毅力.
十要不斷去反省
之所以要拿毅力和反省拉上關(guān)系,是因為事物都有客觀的規(guī)律性,而反省是尋找規(guī)律的方法之一.有時候不是我們努力的程度不夠,是事物的規(guī)律還沒有找到。太盲目的去努力不會有成功，這只會讓我們的信心一次次減少,所以它不是毅力的體現(xiàn),真實的毅力是要在正確的道路上前進。所以反省必不可少.
我不是什么成功人士，也不是什么成功學大師或者心理學專家，我的人生閱歷也很貧乏，但是有一種時時刻刻總結(jié)生活和內(nèi)省的意識，這樣的自己肯定會是一步步從錯誤走向正確，從羸弱走向強大，從失敗走向成功的正確道路。 |
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