【導語】吃蟹是一種季節(jié)性的享受,唐代詩人李白曾贊道:“蟹螯即金液,糟丘是蓬萊。且須飲美酒,乘月醉高臺”,饕客們怎可錯過這個大快朵頤的好時機,這不吃蟹的季節(jié)又到了!俗語說:“秋風起,蟹腳癢,九月圓臍十月尖。”九月要食雌蟹,這時雌蟹黃滿肉厚;十月要吃雄蟹,這時雄蟹蟹臍呈尖形,膏足肉堅,有關蟹的飲食文化又成為了大家的話題。今年由于天氣的原因蟹兒們紛紛晚熟,幾近快吃公蟹的時候卻能吃到母蟹,無疑也是一種享受呢。下面就讓小編獻上幾款色、香、味兼具的蟹蟹大餐吧! 一、菜鳥蒸蟹 主料:螃蟹、姜、醋、醬油、砂糖 蒸蟹法: 水燒至大滾時,將蟹肚朝天放入蒸籠中,上置洗凈抹干之紫蘇葉,蒸十五到二十分鐘 蘸料做法: 用一碗半醋,三碗半醬油,六匙砂糖,姜四節(jié)剁茸隔水燉二十分鐘即可
二、老媽炒蟹
材料:蟹一只、蒜頭四兩,辣椒、鹽、五香粉 做法: 1.先把蟹處理干凈,切成4~6塊; 2.起油鍋,將蟹炸至金黃色,撈起備用; 3.把蒜餌放入油鍋炸至金黃色,撈起備用; 4.把辣椒炒一下,再將蟹及蒜餌入鍋,放入鹽、五香粉拌勻即可。
三、黃金咖喱蟹
原料:蟹、菠蘿、粉絲、紅辣椒、蔥、姜、蒜、印度咖喱粉、牛奶、黃油 輔料:鹽、糖、椰漿 做法: 1、將螃蟹洗凈斬件,用白葡萄酒、鹽、胡椒粉腌制; 2、粉絲用溫水泡開,菠蘿,紅椒,蔥,姜,蒜切?。?/FONT> 3、鍋內(nèi)放油將腌好的蟹塊炸至金黃色,撈出待用; 4、鍋中倒入黃油,下蔥、姜、蒜、紅椒粒、菠蘿粒炒香,加入咖喱粉,翻炒后倒入蟹塊,添適量椰漿 牛奶、鹽、糖和少量水; 5、待螃蟹熟透入味后,最后再將泡好的粉絲倒進鍋里,再燒1分鐘,收濃湯汁后即可起鍋裝盤。
四、麻辣蟹
材料:鮮蟹500克 花椒碎末10克 辣椒油15 小紅辣椒三四只 鹽10克 姜5克 白糖5克 料酒10克 熟芝麻5克 茨粉5克 做法: 1.先用刷子把肉蟹洗凈,去掉蟹的腳和腳鉗,掰開蟹殼,注意,是從蟹沒有鉗子的一端朝向長有大鉗的一端掰開。掰開后,將腔內(nèi)骯臟的地方洗凈,再用刀將蟹身切成兩刀四塊,并將蟹鉗拍破,上述全置入盤里; 2.把小辣椒切成小片,姜洗干凈切成末,然后與料酒、鹽一起撒在肉蟹盤里,放入蒸籠里先蒸8分鐘,關火; 3.另起鍋,置入辣椒油,同時將花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后將蒸過的蟹及蒸出的湯水全倒入鍋中,煸炒4分鐘,勾一個芡,撒上芝麻,即可出鍋。 ps:可在裝盤的時候擺盤哦,這樣的菜點個蠟燭來個兩人的燭光晚餐也不錯哦!
五、蔥姜炒蟹
食材:蟹 蔥 姜 蒜 油 鹽 做法: 1、揭開蟹殼; 2、蟹殼從嘴部那里輕輕掰掉,順手一拉,拉出蟹的內(nèi)臟留蟹膏; 3、去掉蟹腮; 4、去掉兩個大鉗子; 5、用手去掉爪尖; 6、把蟹全部分成蟹殼,蟹腳,蟹身三部份; 7、蔥蒜切末,姜切絲; 8、炒鍋下油,爆香蒜末姜絲; 9、下蟹腳和蟹身; 10、不停的翻炒至變色; 11、下香蔥末; 12、加適量的鹽,翻炒均勻; 13、沿鍋邊下小半碗水; 14、擺上帶有蟹膏的殼; 15、蓋蓋煮至蟹肉熟透后出鍋。
六、避風塘炒蟹
主料:肉蟹 輔料:蒜蓉、芝麻 調(diào)料:鹽、味精、白糖、料酒、豆豉、干辣椒 做法: 1、將螃蟹切塊,加入鹽、料酒、干淀粉腌制片刻; 2、鍋中加適量油,將蒜蓉放入炸至微黃,再下入干辣椒炸香,撈出蒜蓉后放入螃蟹炸至表面金黃出鍋備用; 3、鍋中留少許油,下入豆豉、炸過的蒜蓉和辣椒,調(diào)入鹽、白糖翻炒,將炸好的蟹塊放入翻炒均勻,加味精出鍋即可; 特點: 鮮香可口,蒜香濃郁。
七、咸蛋黃炒肉蟹
主料: 青蟹 500克 咸鴨蛋 400克 調(diào)料: 料酒 10克 味精 15克 鹽 10克 淀粉(豌豆) 5克 花生油 100克 各適量 做法: 1、將青蟹宰殺,洗凈斬成塊放盛器中,用黃酒,味精,鹽腌制一下,然后粘上干生粉。 2、咸蛋黃上籠蒸熟,冷卻后碾碎。 3、鍋上火燒熱加油燒至五成熱,推入青蟹炸呈金黃色倒出。鍋內(nèi)放油所咸蛋黃放進鍋煸散,加味精少許,倒入蟹塊,顛翻,使咸蛋黃均勻地包在蟹塊上,出鍋裝盤即可。
八、蟹肉羹
主料:螃蟹150克,粳米50克 輔料:姜3克 調(diào)料:醋3克,醬油3克 做法: 1. 取出蟹肉和蟹黃; 2. 將淘洗干凈的粳米入鍋,加水500毫升,用旺火燒開,再轉用文火熬煮; 3. 加入蟹肉和蟹黃,放入適量的生姜、醋和醬油,稍煮即成。 健康提示: 此粥具有滋養(yǎng)氣血,接骨續(xù)筋的作用。適用于骨折等。
據(jù)《科技日報》報道,蟹屬于高敏食物,即民間所說的“發(fā)物”。對于以下幾類人群,應謹慎吃蟹。
第一類: 有吃蟹過敏史或有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎的人,尤其是過敏體質(zhì)的兒童、老人、孕婦,最好不要吃蟹。 第二類: 膽囊炎、膽石癥、肝炎、急慢性胰腺炎以及嚴重心腦血管疾病的患者,盡量少吃或不吃蟹,更不能以酒伴蟹開懷暢飲。 第三類: 腹瀉、胃痛、感冒、發(fā)燒或本身脾胃虛寒的人不宜吃蟹。因為蟹屬寒性食物,蛋白質(zhì)、脂肪含量高,不宜消化吸收,同時會加劇脾胃不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。 第四類: 體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦不適合吃蟹,否則可能引起流產(chǎn)。 第五類: 嬰幼兒不宜吃蟹,因為高蛋白會加重肝、腎負擔。 |
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