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四位醫(yī)學(xué)專家的養(yǎng)生秘方?。?！
一、健康長(zhǎng)壽粥
1、原料：蕓豆 綠豆 棗 西洋篸 枸杞 薏米 黃芪
2、制作方法：蕓豆 綠豆 棗 西洋篸 枸杞 薏米用水先泡1小時(shí)，用清水現(xiàn)泡黃芪，然后上火煮，大火開(kāi)后改小火煮20分鐘，用煮后的黃
芪水煮蕓豆 綠豆 棗 西洋篸 枸杞 薏米，先大火開(kāi)后改小火煮40分鐘，
3、使用方法：每天喝一定見(jiàn)效。強(qiáng)調(diào)一條，必須常年堅(jiān)持。
二、防治花眼、眼疾
每天早、中、晚靜坐閉目，眼球順時(shí)針轉(zhuǎn)36次，逆時(shí)針轉(zhuǎn)36次，然后雙手食指橫向按摩下眼袋100次。長(zhǎng)期堅(jiān)持一定有效。
三、治療脾胃不和秘方
每天早上吃幾片用老醋浸泡的鮮姜片。注意：秋季不宜食用（因人體秋燥）晚上不要食用。長(zhǎng)期堅(jiān)持一定有效。
四、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、防治老年斑
使用此方的專家85歲高齡面色紅潤(rùn)、沒(méi)有皺紋、老年斑非常健康。
此方就是：黃精 黃芪 枸杞 西洋篸
方法：取適量上面藥材放入陶瓷杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡，隨著喝隨時(shí)添水，晚上再把泡水的藥材吃完。長(zhǎng)期堅(jiān)持一定有效。
本保健處方因人而異，最好咨詢中醫(yī)大夫身體是否適合此方法及用量。本人是在電視上播放的一個(gè)保健節(jié)目編輯的。
祝愿大家身體健康！??！
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來(lái)自： 聚福祿壽喜財(cái)... > 《健康養(yǎng)生、核桃賞析》
