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“閃腰”簡易療法
“閃腰”簡易療法
“閃腰”為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。
現(xiàn)代人，由于缺乏鍛煉，或長時(shí)間保持一種姿勢，導(dǎo)致腰部韌帶變得很“脆弱”，在活動(dòng)或抬重物時(shí)冷不防就被“閃”一下。這時(shí)，很多家庭簡易療法就可以派上用場了。
“閃腰”在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，多由姿勢不當(dāng)、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。不論何種情況，一旦發(fā)生“閃腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，沒有硬床，不妨?xí)簳r(shí)打打地鋪，不要睡彈簧床，因?yàn)槿彳浀膹椈纱矔?huì)使脊柱發(fā)生側(cè)彎，加重腰部疾病。同時(shí)，躺時(shí)要讓腰放平，膝蓋下放一個(gè)枕頭，將腿蜷起來平躺在床上，應(yīng)避免雙腳伸直，這種姿勢不但會(huì)增加疼痛，更可能使腳部麻痹。 閃腰后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些簡易療法也很有效。例如用電吹風(fēng)吹患處，或者用臺(tái)燈近距離照烤患處，都能很快緩解疼痛。用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，敷在扭傷處，每次半小時(shí)、早晚各一次也很有效，但注意不要燙傷皮膚。 一旦發(fā)生“閃腰”，可酌情選用以下幾種方法： 按摩法 “閃腰”者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。 背運(yùn)法 讓“閃腰”者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時(shí)讓患者雙足向上踢，約3分鐘—5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之后，腰痛會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，以后每天背幾次，直至痊愈。 熱敷法 用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。 藥物外敷法 取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜并蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。
急性的腰痛當(dāng)天不能在痛處按摩。慢性疼痛可用毛巾浸熱水或蒸熱，擰干后敷腰部，作按摩或用吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)。強(qiáng)腰保健可按摩足心或丹田。以下是調(diào)理腰痛的常用穴道。
后溪穴：位于手小指外側(cè)，仰掌握拳，拳尖起骨橫紋尖端的骨邊凹陷處。后溪穴通調(diào)督脈的氣，有活血化瘀的效果，急性腰扭傷，閃到腰，強(qiáng)力按后溪穴，慢慢扭動(dòng)腰，加按人中穴更好，前次介紹的中渚穴也可治。 腎俞穴：從肚臍心正對到背部脊椎是命門穴，命門穴兩旁一點(diǎn)五寸約二指距離，是腎氣轉(zhuǎn)運(yùn)之處。手握空拳，拇指食指貼著腎俞穴，雙腳踏步，直至腎俞穴有熱氣入內(nèi)，強(qiáng)腎作用極佳，對氣血虛，腎虛，老年退化引起的腰痛，坐骨神經(jīng)痛皆有療效。酸麻痛到腳，加按陽陵泉，足三里穴，酸麻痛到足踝足背，加按太沖穴。都可達(dá)到舒筋活血止痛的效果。老年人的腰痛還可按養(yǎng)老穴，可減少腿無力，肌肉萎縮的癥狀 輕微閃腰只要休息一兩天就可以自愈，但若疼痛持續(xù)或越來越痛，就要盡早就醫(yī)了。
急性腰扭傷 閃腰手部穴位按摩療法急性腰扭傷俗稱閃腰，多為突然遭受間接外力，使腰部肌肉、韌帶、筋膜和關(guān)節(jié)囊等組織受到過度牽拉、扭轉(zhuǎn)，甚至撕裂，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶。筋膜、椎間小關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)的急性損傷，而出現(xiàn)腰痛劇烈、腰部活動(dòng)受限，乃至臥床難起等一系列癥狀。 手部按摩。 穴位選擇：  反射區(qū)選配：  揉按后溪、合谷、腰痛點(diǎn)、止痛點(diǎn)等穴位。 按摩腰椎、骶骨、尾骨、腎、腎上腺、腹腔神經(jīng)叢、下身淋巴結(jié)、膀胱、輸尿管等反射區(qū)，尤其是腰椎、骶骨、腎、腎上腺、下身淋巴結(jié)反射區(qū)。手部按摩時(shí)，患者應(yīng)活動(dòng)腰部，以配合治療。 注意事項(xiàng)： 附：腰肌勞損 3種不同“閃腰”的不同治療法由于扛重物造成的腰肌扭傷——最好臥床休息 一般腰肌扭傷由腰肌用力不當(dāng)引起。在急性扭傷后24～48小時(shí)內(nèi)，切切不宜熱敷和貼傷筋膏藥，因?yàn)檫@樣會(huì)加重腫脹和淤血形成。韌帶損傷的患者，最好能用針灸和理療等方法進(jìn)行治療，急性期的腰扭傷最好不要馬上做推拿，必須臥床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。 假如僅僅是單純的腰肌扭傷，最好而且最便捷的方法就是絕對臥床休息。人體腰部肌肉主要作用于維持身體的姿勢，如果抗重物時(shí)，突然感覺疼痛萬分，轉(zhuǎn)身困難，就要看是不是腰肌扭傷了，急性期緩解后，平時(shí)要注意腰的保護(hù)，坐姿要正確，防風(fēng)寒侵入，并注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動(dòng)作，但不能過快過猛，宜循序漸進(jìn)。 由于彎腰造成小關(guān)節(jié)錯(cuò)位——只能去醫(yī)院復(fù)位治療 經(jīng)常聽到有人說，自己一不小心彎腰的時(shí)候，猛地聽到背部一聲“咔嚓”，便不敢動(dòng)了。彎腰撿東西造成的“閃腰”常常會(huì)引起腰部小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，也就是說，這里引起的是骨頭的受傷。
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民間偏方治閃腰有時(shí)不注意就會(huì)閃了腰，腰閃了沒那么快好，需要一段時(shí)間的日常養(yǎng)護(hù)調(diào)理，除了可以使用一些物理的療法之外，還可以試試一些流傳久遠(yuǎn)的民間偏方： 民間偏方1.生姜雄黃散 組成：生姜、雄黃各適量。 用法：先將姜用刀挖空，把研細(xì)的雄黃粉放入姜內(nèi)，放在瓦上用火焙干，冷后研成細(xì)粉，撒在傷濕止痛膏上，貼于患處，每日一次。 民間偏方2.桃仁杜仲湯 辨證：腰部損傷，傷及腎氣。 治法：補(bǔ)腎壯腰，理氣止痛。 組成：紅花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川斷9克，木瓜9克，小茴香9克，破故紙9克。 用法：水煎服，每日1劑，日服2次，以黃酒為引，飯后服用。 最好治療閃腰的方法就是預(yù)防 預(yù)防閃腰的發(fā)生首先要加強(qiáng)保健意識(shí)。在我們平常做劇烈活動(dòng)之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時(shí)不要突然站起或直腰。在搬抬重物時(shí)要采取正確的姿勢，先把腰部肌肉緊張起來，采取屈膝下蹲的姿勢，不要過度彎腰，搬抬物體的重心一定要離身體近一些。 睡眠時(shí)要盡量睡硬一點(diǎn)的床，因?yàn)檫^軟的床可以改變腰椎的生理屈度，使腰椎的生理屈度增大，加重腰肌的負(fù)擔(dān)。 進(jìn)行腰背肌的鍛煉，以提高其柔韌性?？稍诖采献鳌肮皹颉?仰臥，頭、肩、足著力，胸腰挺起)或“燕飛”(俯臥，胸腹著力，頭、肩、下肢抬起)的動(dòng)作，循序漸進(jìn)。 腳踝扭傷特效療法一穴定乾坤
腳踝扭傷,在手大魚際處可找到一壓痛點(diǎn),按十分鐘即可減痛大半,兩三次即可痊愈.左腳傷按右手,右腳傷按左手.不信是你的錯(cuò),不發(fā)帖是我的錯(cuò). ================================================ 一針治踝腫痛 一婦人，約50歲，昨晚左踝（丘墟、申脈、昆侖處）突然腫痛，步行困難，來我家求治。 按壓昆侖與照海，一樣可以消腫。 轉(zhuǎn)自：http://hi.baidu.com/%D2%BB%D1%F4%D7%D3/blog/item/5018b08208c606b26d811917.html
扭傷用大陵特好 董氏奇穴的“小節(jié)穴”，同樣取對側(cè)，進(jìn)針后平行于第一掌骨向腕關(guān)節(jié)方向平刺一寸半，患者扭傷的踝部會(huì)出現(xiàn)異樣溫?zé)岣?，令患者活?dòng)患部，往往腫消痛止，取效甚速。 外踝養(yǎng)老陽池，內(nèi)踝大陵。 ================================================= 公開刀傷藥極效方
不花錢治好腰椎盤突出和頸椎增生 不花一分錢，本人半年治好腰椎盤突出和頸椎增生，愿意給大家參考本人經(jīng)驗(yàn)：本人今年35歲，是廣西桂林市國家公務(wù)員，于08年感覺腰椎不適去醫(yī)院做了核磁共振，結(jié)果是腰椎第五節(jié)增生，第六節(jié)突出、頸椎也有增生情況。用了多種辦法均無效果，也許是本人運(yùn)氣好，現(xiàn)在把方法告訴大家： 一、 頸椎治療：于一次朋友請客認(rèn)識(shí)了桂林市政協(xié)主席老書法名家張老，張老常年寫書法教了我們一招“鳳凰點(diǎn)頭”——就是頭頂正直，下顎盡量往前伸出，往下回收下顎盡量貼于喉部，恢復(fù)放松，這樣為一次，早晚三十次最佳。一般3個(gè)月以內(nèi)一定有明顯效果。每次鋪助揉按大椎穴（后頸凸出骨頭的位置）更佳。 二、 腰椎盤突出：本人有一位專職駕駛員姓謝的朋友，三年前腰椎不適，后來沒見他跑醫(yī)院再?zèng)]見他喊腰疼腿麻于是請教他，教我一招：先全身放松立正站立，兩腿夾緊繃緊，兩手相叉上身不發(fā)力緩緩?fù)叵掳?0次左右，接下來稍微發(fā)力20次，早晚一次。最好經(jīng)常雙手吊樹但是不要用力搖晃。道理在于：腰椎盤突出基本是腰肌勞損背部肌肉長期無力支撐腰椎而引發(fā)，唯一根治的途徑就是增強(qiáng)腰背肌肉，一定要循序漸進(jìn)。本人腰椎不適后堅(jiān)持每天早上走40分鐘三個(gè)月后開始慢跑一直到現(xiàn)在再也沒有復(fù)發(fā)。以上是本人經(jīng)驗(yàn)，不為別的因?yàn)楸救酥朗懿⊥凑勰サ耐纯?，愿大家都能和我一樣康?fù)，什么靈丹妙藥徹底根治都是騙人的，不要花冤枉錢。
老焉治好肩周炎與頸椎病不花一分錢
患有肩周炎與頸椎病，相信大多數(shù)從事辦公室工作的朋友或長期與電腦為伍的朋友都有這個(gè)毛病吧，所以轉(zhuǎn)來大家一塊試用一下，希望活著的人們都健健康康！?。?
- 做時(shí)要把勁全使在做時(shí)要把勁全使在肩和頸上，每天做兩次，每次做10-40下（次數(shù)以能受的了為止），除了治好肩的同時(shí)也能治好頸，兩全齊美。
自治肩周炎疾病
自治肩周炎疾病穴位保?。?/strong> 病人在進(jìn)行自我按摩以前，一般先進(jìn)行熱水浴，作患側(cè)肩關(guān)節(jié)的局部熱療。隨后可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫(yī)療體操進(jìn)行鍛煉，最后進(jìn)行肩周炎的自我按摩。 按揉穴位法： 按揉肩井：在肩上，當(dāng)大椎與肩峰連線中點(diǎn)處。簡易取穴法：左手搭右肩，中指尖下是穴。取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。 按揉曲池：屈肘成直角，在肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)處。 主治：熱病，半身不遂，風(fēng)疹，手臂腫痛無力，咽喉腫痛，目赤腫痛，齒痛，腹痛吐瀉，痢疾，高血壓，瘰疬，癲狂。取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。 按揉合谷：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)。 主治：頭痛，目赤腫痛，鼻衄，齒痛，牙關(guān)緊閉，口眼斜，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病，多汗，無汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)，小兒驚風(fēng)，半身不遂，癮疹，瘧疾。取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。 點(diǎn)按肩髃穴： 在肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間，三角肌上部中央凹陷中。 簡易取穴：上臂外展或向前平舉時(shí)，肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前方的凹陷即是本穴。 主治：肩臂疼痛，手臂攣急，上肢不遂，癮疹，瘰疬.取座位，以健手中指指尖按揉肩髃穴1-2分鐘即可。 捏拿手臂法： 取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復(fù)捏拿5一10遍，換手。在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。用健側(cè)手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間大約1-2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。 旋摩肩周法： 取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產(chǎn)生溫?zé)岣校瑩Q手。自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1-2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。 經(jīng)絡(luò)體操 摸肩：患側(cè)手經(jīng)胸前摸對側(cè)肩，鍵側(cè)手在其肘部助力，推其接近或達(dá)到肩部，同時(shí)推手近胸，遇到阻力時(shí)，稍用力停頓，然后放下，再重復(fù)操作3—5次。 壁虎爬墻：患者腳呈八字形站立，與肩同寬。病肩抬起，用力外展，肩、肘關(guān)節(jié)展平呈一線，然后自然下垂，復(fù)又用力外展。如此反復(fù)20－50下，有緩解肩周組織緊張，松馳肌肉韌帶的作用；舉手摸壁，是病肩手上舉，盡量向上摸壁。循序漸進(jìn)，每天鍛煉數(shù)次。 兩手抱頭法：兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。 單手壓肩法：以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余；左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)。 擴(kuò)胸分肩法： 兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復(fù)時(shí)呼氣。 頭壓手掌法： 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。 搖轉(zhuǎn)乾坤：伸出患側(cè)的腳，向前邁一步，好手叉腰，患肢搖膀子，畫是圈越大越好。 雙臂分月：兩腳分開，與肩同寬，兩手從體前交叉，緩緩抬起，過肩后兩手分開，自然下落。向上為吸氣，向下為呼氣。 膳食療法：常吃豆制品、山藥、苡仁等，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充鈣質(zhì)。 秦艽木瓜酒：秦艽、川烏、草烏、郁金、羌活、川芎各10g，木瓜20g，全蝎2g，透骨草、雞血藤各30g。苔黃脈數(shù)者郁金加至20g，選加徐長卿30g，六月雪15g，忍冬藤20g。將上藥浸入60度白酒1000g中，15日后服用。 功效：祛風(fēng)通絡(luò)，化瘀止痛。主治肩周炎各型。 狗脊酒：狗脊20g，馬鞭草12g，杜仲15g，威靈仙10g，牛膝6g，通草12g，川斷15g，白酒 1000ml。諸藥入白酒中浸泡7天即可服用。 功效：強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)通絡(luò)。主治：肩周炎寒濕凝滯型。 丹參酒：丹參30g，白酒500ml。將丹參入白酒內(nèi)浸泡7天即成。 功效：活血化瘀。主治：血瘀阻絡(luò)型肩周炎。 用法：每次服20ml，每日2次?！ ?/p> 藥物治療 氣血虛型：宜益氣養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎，常用獨(dú)活寄生湯或三痹湯等加減。 風(fēng)寒濕型：宜祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)，常用羌活勝濕湯加減。 瘀滯型：宜活血祛瘀，舒筋通絡(luò)，常用舒筋活血湯加減。 預(yù)防護(hù)理： 肩部要保暖,不要受涼。春天怕風(fēng)，夏天怕潮，冬天怕寒冷。夏天睡覺不要露肩吹風(fēng)扇，不要在潮濕的地方睡臥，以防受風(fēng)寒濕邪； 經(jīng)常地適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可做柔軟體操、太極拳、八段錦等,不僅使局部血液循環(huán)暢通,還可以加強(qiáng)肩部關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能,從而預(yù)防或減少肩周炎的加重。 肩周炎發(fā)生后,最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動(dòng)的和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,如彎腰垂臂擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、正身爬墻、側(cè)身爬墻、拉滑車等。 要忍痛堅(jiān)持鍛煉。無論是主動(dòng)的或被動(dòng)的活動(dòng),病人都會(huì)感到疼痛,而且肩部功能的恢復(fù)不會(huì)很快,但只要堅(jiān)持下去,是可以痊愈的。若因怕痛,肩關(guān)節(jié)長期不動(dòng),肩部的肌肉,特別是三角肌就會(huì)發(fā)生萎縮,對肩關(guān)節(jié)正常功能的恢復(fù)是不利的。 由于骨折后而引起的肩周炎者,應(yīng)待骨折完全愈合后,方能進(jìn)行適量的手法治療。 有高血壓、心臟病患者用力不可猛,需謹(jǐn)慎從事。必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 老中醫(yī)臨終傳絕密方
《 外科正宗》如意金黃散（方見原書）為治癰瘍，疔腫，乳癰，丹毒，漆瘡之方，其實(shí)金黃散還可以治跌打與燒燙傷，一藥多用，經(jīng)百年臨床驗(yàn)證療效顯著，實(shí)可作為中醫(yī)的壓箱寶藥。 用法：金黃散研極細(xì)末，蜜水泡調(diào)放入紗布內(nèi)，外用跌打萬花油涂布均勻，按傷處大小外敷，一次藥可用一周，油干可加，一次即好，最多換藥二次，新傷或十天半月之久傷皆治，止痛消腫之快非常藥可比，湯火傷不潰爛，愈后不留疤，真神方也。 治療燒燙傷奇門秘方
按方子配好藥，磨粉，用麻油浸泡3小時(shí)，抹上，10分鐘就沒有火辣辣的感覺，一星期就完好如初，沒有疤痕。 燒燙傷特效方 本人治療燒燙傷用慶大霉素針加雞蛋清混合 奇效!!! 一般不用次破水泡 .本方有以下兩個(gè)特點(diǎn):一止痛快,涂上就止痛,二不留疤!一般十只慶大加一個(gè)雞蛋的蛋清 .已治愈數(shù)百人!望同道指教!肯請版主加分！ 快速治療風(fēng)濕\類
將雞蛋３個(gè)，放到沙鍋里，加上５０度以上的白酒，酒能泡到雞蛋一半滿就行了．再用小火加熱至熟．趁熱將雞蛋和酒同吃完．吃完后上床蓋被子一小時(shí)．把汗逼出來．再洗個(gè)澡．如是３次就可斷根． 雞蛋調(diào)芥末可治風(fēng)濕＼類風(fēng)濕
處方：芥末粉100克 雞蛋三只 主治：風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)炎等，一次斷根 使用方法：先在患部涂食鹽水，然后雞蛋清調(diào)芥末粉成糊狀，涂於患部30-60分鐘后敷藥患處，敷藥后感受如辣椒之辣味，忍耐9-12或24小時(shí)，除掉藥，患部全是大水泡，即刻用消毒針扎壓放去里面的黃水.此時(shí)表皮始痛。 如果患處未起水泡，患部皮膚只發(fā)紅，有點(diǎn)痛感，也無妨，同樣有特效。 風(fēng)濕一次就好了，皮膚要5-10天脫皮而愈。 《 外科正宗》如意金黃散（方見原書）為治癰瘍，疔腫，乳癰，丹毒，漆瘡之方，其實(shí)金黃散還可以治跌打與燒燙傷，一藥多用，經(jīng)百年臨床驗(yàn)證療效顯著，實(shí)可作為中醫(yī)的壓箱寶藥。 用法：金黃散研極細(xì)末，蜜水泡調(diào)放入紗布內(nèi)，外用跌打萬花油涂布均勻，按傷處大小外敷，一次藥可用一周，油干可加，一次即好，最多換藥二次，新傷或十天半月之久傷皆治，止痛消腫之快非常藥可比，湯火傷不潰爛，愈后不留疤，真神方也。 治療燒燙傷奇門秘方
按方子配好藥，磨粉，用麻油浸泡3小時(shí)，抹上，10分鐘就沒有火辣辣的感覺，一星期就完好如初，沒有疤痕。 燒燙傷特效方 本人治療燒燙傷用慶大霉素針加雞蛋清混合 奇效!!! 一般不用次破水泡 .本方有以下兩個(gè)特點(diǎn):一止痛快,涂上就止痛,二不留疤!一般十只慶大加一個(gè)雞蛋的蛋清 .已治愈數(shù)百人!望同道指教!肯請版主加分！ 快速治療風(fēng)濕\類
將雞蛋３個(gè)，放到沙鍋里，加上５０度以上的白酒，酒能泡到雞蛋一半滿就行了．再用小火加熱至熟．趁熱將雞蛋和酒同吃完．吃完后上床蓋被子一小時(shí)．把汗逼出來．再洗個(gè)澡．如是３次就可斷根． 雞蛋調(diào)芥末可治風(fēng)濕＼類風(fēng)濕
處方：芥末粉100克 雞蛋三只 主治：風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)炎等，一次斷根 使用方法：先在患部涂食鹽水，然后雞蛋清調(diào)芥末粉成糊狀，涂於患部30-60分鐘后敷藥患處，敷藥后感受如辣椒之辣味，忍耐9-12或24小時(shí)，除掉藥，患部全是大水泡，即刻用消毒針扎壓放去里面的黃水.此時(shí)表皮始痛。 如果患處未起水泡，患部皮膚只發(fā)紅，有點(diǎn)痛感，也無妨，同樣有特效。 風(fēng)濕一次就好了，皮膚要5-10天脫皮而愈。 這是很頑固、很常見的一種病，一般大醫(yī)院都很難徹底治好。 有一種中草藥叫黃花鐵線蓮，北方作透骨草入藥，北方好多縣房前屋后、田邊地頭到處都有，土名叫雞蔓、火蔓、狗蔓、拉拉蔓，也有叫蒿蔓、麻布草、羊羔草的。取夏天的蔓、花、葉或秋后的籽和白毛，搗亂如泥，干的可少加水，然后患處挨肉先放一張麻紙或衛(wèi)生紙，把搗亂的透骨草外敷在麻紙上，只敷八至十分鐘就馬上去掉，每天一次，連用三天治好，嚴(yán)重者休息三天，再敷一療程。 不管痛了十年、二十年，只要是'風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎’用此方都可治好，但有三點(diǎn)必須注意：一、敷的時(shí)間絕不可延長，時(shí)間長會(huì)起大水泡，起泡后按燒瘡治療，注意不要感染；二、春天剛上來的幼苗毒性更大，很難掌握敷的時(shí)間，最好不用；三、近幾天患處貼過傷濕止痛膏一類藥物的當(dāng)下不可用，因?yàn)楦菀灼鹋荨?/div> 燙傷有秘方，絕對不留疤----轉(zhuǎn)帖我的外婆自小受行醫(yī)的父親影響，特別注重研究以食物入藥的方法。她曾經(jīng)自創(chuàng)了一個(gè)緩解燙傷的偏方，一次見效，絕對不留疤痕。全家人用了幾十年，屢試不爽。 這個(gè)偏方說起來特別簡單，就兩樣?xùn)|西：菜籽油和鹽。這個(gè)方法要在燙傷當(dāng)時(shí)立刻用，先把生的菜籽油淋到燙傷的地方，全部覆蓋住，然后撒上一把鹽就行。過后就不用管它了，比涂什么燒傷膏都管用。 切記兩點(diǎn)： 一、一定要用生的菜籽油，如果已經(jīng)下鍋燒熟過的不能用。 二、放菜籽油的時(shí)候，千萬不要用擦的方法，手不要接觸到燙傷的地方，一定要淋上去，這樣才能避免損傷皮膚造成感染。 這個(gè)偏方是一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)誕生在廚房里的。外婆有一天正在炒菜，不小心被燙傷了。不巧當(dāng)時(shí)家里沒有藥。好在她精通食物的藥理，情急之中就在廚房里找替代品。突然想到炒菜用的菜籽油有清熱的作用，能治皮膚腫毒，就淋了一些在燙傷的地方。又想到鹽能夠消毒殺菌，就順手再抓把鹽撒上去。沒想到，菜籽油加鹽有神效，用了一次就好了，還沒留下疤痕。從那以后，家里只要有人燙傷了，都用這個(gè)方法處理，非常管用。 有一次，舅舅端了一大鍋滾開的粥，突然摔倒了，熱粥從大腿上一直澆下去，整條腿都被燙傷了。家里人給他腿上淋上菜籽油，撒上鹽，很快就沒事了，好了之后什么疤痕也沒留下。 有一天外婆用高壓鍋燉鴨子，快燉好的時(shí)候，高壓鍋鍋蓋上的限壓閥掉了，頓時(shí)猶如火山爆發(fā)一般，整鍋又是高壓又是高溫的湯全從那個(gè)小眼里噴出來，澆了外婆一頭一臉。就是這樣嚴(yán)重的事故，也是用菜籽油和鹽處理之后就完全好了。 我自己也有一次類似的經(jīng)歷。有一年春節(jié)，媽媽用高壓鍋熬粥，不知出了什么問題，整個(gè)鍋蓋“砰”的一聲飛起來，一大鍋滾燙的粥噴出來，正好噴在我的右臉上，半邊臉當(dāng)時(shí)就紅腫了。結(jié)果，菜籽油加鹽的偏方照舊把我給救了。放完寒假回到學(xué)校，誰也沒看出來我的臉被燙傷過。真得感謝外婆這妙手偶得的發(fā)明。 菜籽油清熱解毒，不僅能治燙傷，如果皮膚長了風(fēng)疹、濕疹等感覺發(fā)癢的，擦一些菜籽油也有效果。 -----------------------------------------------------------------------------------------
之前去看中醫(yī)師時(shí)，有病人問醫(yī)師有沒有可以抹燙傷的藥膏，我當(dāng)場聽到醫(yī)生跟病人說：已破皮的話，去中藥房買大黃粉30元 + 蜂蜜適量混合成膏狀，抹在傷口上，就可以快速讓傷口復(fù)原不留疤。
剛好我在自助餐廚房工作時(shí)，因?yàn)閷⒉损P從蒸籠端出來，不小心讓燒滾的湯汁給潑到手指，整層皮被拉了起來，當(dāng)時(shí)痛到想叫爹娘.... 當(dāng)時(shí)已忘了急救步驟，腦海中一片空白，只浮現(xiàn)大黃粉與蜂蜜跟醫(yī)生的對話，於是就藉這機(jī)會(huì)試試這個(gè)方法，每兩小時(shí)換一次藥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三天後，傷口生出新肉，連指紋的紋路都很明顯，第七天已經(jīng)恢復(fù)正常。 後來其他同事被油燙傷，被水燙傷，我也是用這種方法幫忙處理，效果不錯(cuò)，也增加同事之間的感情....跟大家分享^^ 燙傷處理新法 只要用得到一次, 就是大功德 ! 未破皮處之燙傷處理 (熱水、熱湯、熱油、摩托車煙管、蒸氣燙傷)燒傷如果沒有馬上降溫與止痛，未來的辛路歷程是可想而知。 當(dāng)燙傷時(shí)第一時(shí)間不是很痛，是因?yàn)樯眢w有百分之0.9的鹽繼續(xù)吸皮膚發(fā)炎的熱而變成越來越灼熱痛，我們用鹽把熱吸過去就不痛了，因?yàn)辂}有吸熱和滲透的特性，民俗廟會(huì)過火撒鹽就是這個(gè)原理。 我向一位年長的婦女說燙傷須馬上泡冰鹽水：有一次她跌倒整隻手掌插入熱油鍋裡，她整隻手掌藏入鹽堆裡，結(jié)果手心手背都好了，指縫起水泡是因?yàn)闆]有把手指頭張開，還高興的向我說謝謝。 像一般家庭小燙傷：沖水後用很厚的鹽再用濕的面紙敷蓋，偶爾加水！ 只要離開鹽不痛約三小時(shí)就好了，不需敷藥也沒有留下疤痕。 (註：皮膚未破皮用大量的鹽沒有關(guān)係) 燙傷妙方快速治愈不留疤 這個(gè)方子是我曾經(jīng)無數(shù)次用過的，非常好用而且用料簡單好找，就是買一點(diǎn)綠豆粉絲（一定要用綠豆的哦），用火點(diǎn)上燒成細(xì)灰（一定要弄細(xì)燒后找個(gè)東西輾一輾就可以了），然后用香油攪成糊狀，直接抹到傷處，用沙布包上，一天換個(gè)兩次都行，好得很快不留疤.這個(gè)方子我都用到所有需要消炎的外傷還有瘡都很好用的?？梢栽囋嚒?/font>
膝關(guān)節(jié)患者的幾款藥膳
川烏粥 原料：制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。 烹制方法：將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸后加入川烏，用文火煮2～3小時(shí)，待米熟爛后加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。 食用方法：佐餐食用，隨量服食。 牛藤桂心散 原料：山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。 烹制方法：將以上原料洗凈，曬干或晾千，共研成細(xì)末，備用。 食用方法：每日1次，每次3克，以黃酒送服。 牛膝酒糟 原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。 烹制方法：先將牛膝洗凈，同放入沙鍋中，加適量水煮2～3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于溫暖處發(fā)酵為酒槽。 食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。 桑葚桑枝酒 原料：新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。 烹制方法：將桑枝洗凈、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個(gè)月后可飲。 食用方法：隨量飲用，以不醉為度。 茶療法 (1)川芎茶：川芎3克，茶葉6克，共研細(xì)末，和勻，開水沖泡，代茶頻飲。每日1次，常服。 (2)金銀菊花茶：茶葉5克研末，金銀花5克，菊花6克，開水沖泡，每日多次飲用。用于患者關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、發(fā)紅者。 (3)玄參麥冬茶：玄參8克，麥冬8克，與茶葉少許和勻，開水泡10分鐘后，飲用?？捎糜诶夏晷燥L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者口干、心煩者。 (4)芪參茶：黃芪5克，西洋參5克，切成薄片，與茶葉混勻后，開水沖泡10分鐘，即可飲用。1天1劑，可飲6--8次。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎老年患者由于氣陰兩虛而夜寐不安、多汗者。
你的膝蓋健康嗎
膝蓋，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié)，它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)又是人體最大的承重關(guān)節(jié)，正常人的膝關(guān)節(jié)平均可承重３５公斤。 承受重量越多，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也越大，肌腱也容易受傷，膝關(guān)節(jié)退化較快。
根據(jù)專家研究統(tǒng)計(jì)，膝蓋負(fù)重倍數(shù)如下： １.躺下來的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重幾乎是０。 ２.站起來和走路的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重大約是１～２倍。 ３.上下坡或上下階梯的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重大約是３～４倍 。 ４.跑步時(shí)，膝蓋的負(fù)重大約是４倍。 ５.打球時(shí)，膝蓋的負(fù)重大約是６倍。 ６.蹲和跪時(shí)，膝蓋的負(fù)重大約是８倍。 例如：一個(gè)體重50kg的人，每上一個(gè)臺(tái)階，膝蓋約要承受200kg的重量。(50*4倍)
人的膝關(guān)節(jié)質(zhì)有15年的最好狀態(tài) 15歲以前：膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長痛多發(fā)在膝關(guān)節(jié)附近。 15歲~30歲：膝關(guān)節(jié)處于“完美狀態(tài)”，運(yùn)作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關(guān)節(jié)組織，基本都感受不到它的存在。 30歲~40歲：髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個(gè)星期到幾個(gè)月，有的人甚至還會(huì)覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關(guān)節(jié)緩沖運(yùn)動(dòng)帶來的沖擊。但由于髕骨軟骨沒有神經(jīng)分布，所以在全層磨損前只會(huì)在脆弱期拉響一次“預(yù)警信號(hào)”，在這段時(shí)期內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。也是從這個(gè)時(shí)候開始，對膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。 40歲~50歲：在走遠(yuǎn)路之后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)容易出現(xiàn)酸痛，用手輕揉之后會(huì)緩解。在膝關(guān)節(jié)中，半月板的作用是緩沖震動(dòng)、保持穩(wěn)定。人體的60%體重都是由膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐，因此內(nèi)側(cè)半月板的退變發(fā)生也比較早。又因?yàn)榘朐掳迳嫌猩窠?jīng)分布，在退變過程中人可以感受到酸痛。這個(gè)現(xiàn)象的到來提醒人們：該開始保養(yǎng)關(guān)節(jié)了。 50歲以上：膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺到明顯疼痛，這是因?yàn)轶x骨軟骨的“使用壽命”已到，軟骨全層磨損，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)產(chǎn)生。這時(shí)候應(yīng)該節(jié)約使用關(guān)節(jié)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是上下樓梯和爬山，必要時(shí)可以使用拐杖來減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。
中老年人膝痛的原因 人到中年以后，膝關(guān)節(jié)的肌腱、韌帶開始發(fā)生退行性改變，關(guān)節(jié)腔的滑液分泌減少，關(guān)節(jié)骨面長期摩擦形成骨質(zhì)磨損，關(guān)節(jié)周圍組織由于炎癥等原因易發(fā)生纖維粘連，所以老年人常會(huì)感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵，活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過度活動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔積液，嚴(yán)重的還會(huì)使老年人關(guān)節(jié)畸形，形成殘疾。具體來講，造成中老年人膝痛的原因有以下幾種： 最簡單的判別方法就是讓身體告訴你答案。如果你的膝蓋會(huì)痛，就代表可能是不健康，最好是讓醫(yī)生去檢查一下。
我們先來看一下膝關(guān)節(jié)不同部位的疼痛。
1、 膝蓋外側(cè)髂脛帶疼。 2、 膝蓋周圍前膝蓋疼，又叫髕股關(guān)節(jié)疼。 3、 膝蓋上方疼，可能是四頭肌腱炎。 4、 膝蓋骨上方或上脛骨內(nèi)側(cè)疼，可能是滑囊炎。
膝蓋酸痛的日常保?。?/span> １、 路不要走太久，當(dāng)膝蓋覺得不舒服時(shí)就應(yīng)立即休息。 ２、 不做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)。 ３、 避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。 ４、不做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，防止半板損傷。 5、 保持理想體重以減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)。 6、 注意膝蓋的保暖，可以穿長褲、護(hù)膝來保護(hù)膝蓋。 7、 少搬重物，少穿高跟鞋。 8、 避免外傷及過度勞動(dòng)。 9、 鞋子的選擇很重要。一雙合腳的鞋子，不僅可以讓你走路舒適，還可以減少運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋承受的撞擊與壓力。 (1)腳背部分能與鞋子緊密結(jié)合，寬窄、長度均合適，能正確保持足弓的弧度。 (2)鞋子的重量以輕為宜，鞋底不宜過軟，而且要有點(diǎn)厚度。 (3)鞋后跟可以高2-3厘米左右，鞋底太平則走路時(shí)容易疲倦。 (4)鞋底上帶有防滑紋。 緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，指壓穴位的治療口訣： 急性扭傷尋梁丘，關(guān)節(jié)積水犢鼻求，
膝蓋發(fā)涼找昆侖；膝痛中渚要常揉， 再加膽經(jīng)膝陽關(guān)；手三里處病不留，- 跪膝引血下行法；膝病肘治解憂愁。 “急性扭傷尋梁丘”就是指如果發(fā)生突然性的扭傷可馬上點(diǎn)按“梁丘”穴（膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處），它是胃經(jīng)的“郄穴”。郄穴的特點(diǎn)是善于調(diào)治各種急性病，能最快的調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血的有余與不足狀態(tài)，對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效。- 對于陳舊性的膝蓋疼痛，口訣中說的“膝痛中渚要常揉”就是讓您“下病上治”多按“中渚”穴（掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出,用力按壓,會(huì)有力量脫落的感覺），它是三焦經(jīng)的“俞穴”，它是止痛的要穴。
“再加膽經(jīng)膝陽關(guān)；手三里處病不留”，就是讓您多揉揉大腿膽經(jīng)上的“膝陽關(guān)”穴（膝外側(cè)，當(dāng)股骨外側(cè)上方的凹陷處）。它是膝關(guān)節(jié)氣血下行的必經(jīng)之地，常按摩此穴對緩解疼痛有很好的作用。另外，還要著重按摩“手三里”穴（曲池穴下兩寸處），不僅能治療肘關(guān)節(jié)疼痛還對膝關(guān)節(jié)疼痛有特效，這就是“下病上治，膝病肘治”的治療方法。-
膝蓋出現(xiàn)充血腫脹或腫痛無力、酸漲、關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限等現(xiàn)象，有可能是“滑膜炎”。 ，“滑膜炎”主要是微循環(huán)不通阻礙“關(guān)節(jié)積水犢鼻求”說的就是“犢鼻穴”，也叫“膝眼”穴?！跋パ邸蔽挥趯⑾ドw折成直角時(shí)，在它的下面凹處。指壓時(shí)用雙手中指，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。 “引血下行三部曲”（推腹、跪膝、金雞獨(dú)立）是患者自治的最好良藥。 膝蓋受傷時(shí)，該不該運(yùn)動(dòng)? 在膝蓋已經(jīng)受傷的情況下，不合理的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝蓋的二次損傷，久而久之，膝蓋的半月板會(huì)因磨損而失去保護(hù)和緩沖的作用，重者可能走路都會(huì)不便。 膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié)，只能前后活動(dòng)，不能左右活動(dòng)。在膝關(guān)節(jié)已經(jīng)受傷的情況下，首先要注意保護(hù)，允許的話可以進(jìn)行簡易的前后運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，但不適宜強(qiáng)烈活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不夠容易造成膝關(guān)節(jié)的僵硬，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)加速關(guān)節(jié)的磨損，但運(yùn)動(dòng)仍以關(guān)節(jié)不感到疼痛為度。
專家介紹說，通過適當(dāng)?shù)募∪饬α俊⒎€(wěn)定性訓(xùn)練就能對膝關(guān)節(jié)起到預(yù)防保健作用 1、側(cè)躺練習(xí)：左側(cè)臥，膝蓋微彎，腳后跟并攏。頭枕在左臂上，眼睛直視前方。右手持約1至2千克的重物，放在腿外側(cè)。然后腹部繃緊，臀部繃緊，盡量抬高右腿的膝部，抬腿時(shí)身體不動(dòng)，堅(jiān)持幾秒鐘，放下。重復(fù)練習(xí)15次，換腿。 2、抬腿練習(xí)：站在一個(gè)穩(wěn)固的長凳或臺(tái)階后面，右腳踏上（腳后跟不要懸空），并將重量集中于右腳，身體抬高，左腳腳趾接觸臺(tái)階，堅(jiān)持1至5秒鐘。然后放低左腳，輕叩地面。重復(fù)8至10次，換腿。 3、架橋練習(xí)：平躺于地，膝蓋彎屈，雙腳分開，與臀部同寬，手臂放在兩側(cè)。緩慢抬起髖部，平穩(wěn)離開地面。然后緩緩放下。重復(fù)15次。 4、伸腿運(yùn)動(dòng)：平躺，膝蓋彎屈，腳平放于地。伸出左腿，套入伸縮 拉帶或毛巾，雙手抓住拉帶兩端。用拉帶把腿拉向胸前，再用力將小腿伸直，保持10至30秒，以鍛煉小腿肌肉和腳筋。重復(fù)該動(dòng)作3至5次，然后換腿。 飲食
膝關(guān)節(jié)的瑜伽理療 任何運(yùn)動(dòng)，在不合理的方式下進(jìn)行，都會(huì)帶來損傷。在運(yùn)動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)的承重大，如果不多加注意，很容易造成勞損和傷害。預(yù)防是一個(gè)很關(guān)鍵的方面，但對于已經(jīng)受傷的膝關(guān)節(jié)，我們應(yīng)該如何用運(yùn)動(dòng)來修復(fù)呢？
幻椅式變體 戰(zhàn)士一式變體 面向墻，右腳向前一步，雙手扶墻，左腳跟著地。吸氣伸展脊柱向上，呼氣彎曲右膝，感受左腿后側(cè)的伸展。注意雙腿的肌肉要收緊上提，右膝不要超過腳趾。 - 單腿站立平衡
束腳式
側(cè)臥 仰臥手拉腿 仰臥扭轉(zhuǎn)拉伸 如何在瑜伽習(xí)練中保護(hù)好膝關(guān)節(jié)呢？ 治療腰椎間盤突出特效方
筆者帖子《治療腰椎間盤突出特效方》自2004年7月在幾個(gè)論壇發(fā)表后，在網(wǎng)友中起到了強(qiáng)烈的反響，每天通過QQ和電子郵件求醫(yī)問藥的患者絡(luò)繹不絕。根據(jù)各地患者反饋的信息來看，不少患者服藥后很快得到了康復(fù)，有的還把此方介紹給周圍的病人，也治愈了不少的患者。經(jīng)不完全統(tǒng)計(jì)，在2005年就在網(wǎng)上治療了1500多例病人，有效率在百分之八十五以上。
現(xiàn)將方子介紹如下: 原方：載于《中國中醫(yī)秘方大全》中卷913頁。 功能與主治：補(bǔ)腎活血、理氣止痛。主治腰椎間盤突出癥。 處方組成：核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、元胡３０克 川續(xù)斷30克、木瓜30克、香附30克菟絲子60克、當(dāng)歸60克。除核桃仁、黑芝麻外，余藥均曬干，研磨過篩備用。將黑芝麻于碾槽內(nèi)碾碎，再放入核桃仁一起碾，當(dāng)用手摸無顆粒時(shí)，與經(jīng)過篩的藥面一起倒入盆中，以煉蜜250克分?jǐn)?shù)次加入盆內(nèi)攪拌，反復(fù)揉搓成團(tuán)塊，再取團(tuán)塊7克制成丸子。丸子可放入冰箱內(nèi)貯存。每日服2次，每次服一丸，黃酒20毫克送下。連服100丸為一療程。 臨床療效：治療腰突癥15例。年齡14-51歲，病程1-14年。結(jié)果痊愈14例，顯效1例。隨訪5-10年，均未見復(fù)發(fā)。 方劑來源：中國人民解放軍513醫(yī)師郭大平。 一個(gè)民間治愈率極高的骨質(zhì)增生配方
1 此方在我們當(dāng)?shù)亓鱾魃鯊V，以至于凡是有腰痛患者上醫(yī)院拍了片示有骨質(zhì)增生就自已上藥房撿這副藥吃，本人多年來統(tǒng)計(jì)其治愈率在六成以上（看似不高，但在完全一個(gè)配方不辯證不分型也不遵醫(yī)囑的情況下也不算低了），且多年都不復(fù)發(fā)。本人在臨床中有針對性地用其效果非常顯著，包括一些腰椎間盤突出癥患者只要屬于氣滯血瘀型都能收到很好的效果。
金錢白花蛇四條 白芍六十克 土元三十六克 血竭三十六克 防風(fēng)三十六克 九牛滕三十六克 杜仲三十六克 威靈仙一百克 海風(fēng)滕三十六克 當(dāng)歸三十六克 上方為一個(gè)療程，共研細(xì)粉分成三十包，每天一包分三次服用，飲酒者可用黃酒送服，基本上都是一副藥既愈，此方最大的最大的缺點(diǎn)就是難口服，但在農(nóng)村還是有市場，最大的特點(diǎn)就是治愈后不易復(fù)發(fā)，我所熟知的約有三十多名患者長的有十余年了至今都很好，而且都是農(nóng)村做體力勞動(dòng)的，這也許就是中醫(yī)中藥的神奇所在吧！ 2 本方在治新舊腰肌腰肌受傷之病證上有其獨(dú)特的治療效果，而且經(jīng)過了幾十年的臨床檢驗(yàn)，有類似病例可放心試用。 組方： 杜仲10克、續(xù)斷10克、生地10克、赤芍10克、當(dāng)歸10克、桃仁10克、鮮生姜10克、肉桂6克、烏藥6克、威靈仙6克。 每日一劑，水煎服。 上方一般服藥1-10劑，即可得到明顯的效果，20劑大多數(shù)可根治。 本方對腎虛腰痛、風(fēng)濕腰痛、淋證腰痛、瘀血腰痛也有一定的療效。 治療關(guān)節(jié)炎 自制菊花艾葉護(hù)膝
外用菊花能夠治療關(guān)節(jié)炎，民間有個(gè)小偏方，就是用菊花和艾葉做成護(hù)膝治療關(guān)節(jié)炎。時(shí)下的季節(jié)非常適合?！?br> 具體方法如下：將菊花與陳年艾葉搗成粗碎末，裝入紗布袋中，做成護(hù)膝，戴在膝蓋處，可祛風(fēng)除濕，消腫止痛，輔助治療各種關(guān)節(jié)炎。 菊花性微寒，味辛、甘、苦，能夠治療風(fēng)濕之邪侵襲人體引起的痹證，即現(xiàn)在所說的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?，F(xiàn)代研究表明，菊花具有解熱、抗炎、鎮(zhèn)痛以及免疫調(diào)節(jié)的作用。而艾葉性溫，味苦、辛，有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢的功效，尤其對秋冬季節(jié)受寒邪引起的以冷痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎有很好的效果。因此，菊花艾葉護(hù)膝對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的輔助治療效果。 需要注意的是，菊花艾葉護(hù)膝治療關(guān)節(jié)炎，兩藥的用量配比很關(guān)鍵，不同類型的關(guān)節(jié)炎，菊花和艾葉的配比是不同的。 ◆如果是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，局部灼熱紅腫，痛不可觸，關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，伴發(fā)熱怕風(fēng)，口渴煩悶，舌苔黃燥等癥狀的關(guān)節(jié)炎，屬于中醫(yī)的熱痹，菊花和艾葉應(yīng)以2:1的比例來配比。 ◆如果是表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)疼痛劇烈，溫度低時(shí)疼痛加劇，溫度高時(shí)疼痛緩解，關(guān)節(jié)不可屈伸，局部皮色不紅，摸上去不熱甚至發(fā)涼，舌苔薄白，脈弦緊等癥狀的，屬于中醫(yī)的寒痹，菊花和艾葉應(yīng)以1:2的比例來配比。 ◆寒熱癥狀不明顯的，菊花和艾葉應(yīng)以1:1的比例來配比。 蘋果醋+蜜 關(guān)節(jié)不再痛
關(guān)節(jié)炎疼痛令人痛苦不堪。英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，很多患者服用了大量消炎鎮(zhèn)痛藥都無濟(jì)于事，但通過飲用“蘋果醋＋蜂蜜”這個(gè)食療方，治療關(guān)節(jié)炎疼痛效果卻立竿見影。 專家建議，每天4次，用開水沖服蘋果醋和蜂蜜，一周后關(guān)節(jié)炎疼痛明顯減輕，如服用時(shí)間再長一些，疼痛則會(huì)消失。1961年，一個(gè)名叫瑪格麗特?希爾斯的護(hù)士發(fā)明了蘋果醋療法。希爾斯指出，雖然醋呈酸性，但當(dāng)醋被人體消化的時(shí)候，它就會(huì)變成堿性，因此可以有效對抗造成關(guān)節(jié)疼痛腫脹的酸性物質(zhì)。 不過一些專家也表示，土方雖然靈驗(yàn)，還是應(yīng)該采取謹(jǐn)慎態(tài)度，因?yàn)榛颊咔闆r不同，個(gè)性差異大，一旦有病，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，這個(gè)食療方可以作為輔助治療來應(yīng)用。 消除關(guān)節(jié)痛，電吹風(fēng)幫大忙
我患有關(guān)節(jié)炎多年，每天陰雨天或冷空氣突襲的時(shí)候就會(huì)犯病。后來在醫(yī)生的建議下用電吹風(fēng)輔助熱療，效果很好。方法簡單易操作，關(guān)節(jié)炎、肩周炎患者可以試一下。
方法是：家用電吹風(fēng)，可先用濕布（紗布、毛巾等）包裹關(guān)節(jié)疼痛的部位，用強(qiáng)力熱風(fēng)熏烤，每次30～45 分鐘，每日1～2 次，止痛效果明顯；也可用60～100 瓦電燈泡光照關(guān)節(jié)痛處，以不致灼傷為度，每次可烤15～20分鐘，有良好止痛效果?！颖弊x者 張紀(jì) 專家點(diǎn)評：廣州軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)科主任 沈鷹 用電吹風(fēng)治病，實(shí)際上就是利用熱療原理，而很多理療機(jī)的原理與之是一致的。通過熱療，可以達(dá)到擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，特別是在冬春季節(jié)，這種熱療對一些關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)有較明顯的效果。不過，對于急性肌肉損傷，比如筋骨扭傷，則需采用冷敷處理。 關(guān)節(jié)病的發(fā)生和復(fù)發(fā)與“寒濕”密切相關(guān)，陰雨天、寒濕冷空氣突襲或者在戶外勞作過久，都很容易導(dǎo)致發(fā)作和癥狀加重。春寒料峭，關(guān)節(jié)病患者應(yīng)該注意家庭環(huán)境和身體兩方面的保暖，特別要注意關(guān)節(jié)部位的保暖。如果要進(jìn)行活動(dòng)，最好選擇在家中做小量伸展關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，不適宜到戶外進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。 當(dāng)天氣變化，關(guān)節(jié)疼痛較重時(shí)，可以短時(shí)間服用些止痛藥，但不宜久服。因?yàn)殚L期吃鎮(zhèn)痛片止痛，有可能導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍等多種疾病。中藥對此病有特殊功效，初發(fā)時(shí)可用一些祛風(fēng)除濕藥，疼痛劇烈時(shí)，可加入一些活血化淤藥物，還可輔以按摩、針灸及理療等治療方式。如果疼痛經(jīng)常發(fā)作，平時(shí)可以服用些扶正祛邪的中藥，如人參、黃芪、當(dāng)歸、刺五加等，做成藥膳或泡酒均可，都能起到一定的預(yù)防和治療作用。 頭壓掌心治老年肩周炎
有一位讀者患老年肩周炎多年，雖在醫(yī)院打針服藥期間有所好轉(zhuǎn)，但停止治療后又復(fù)發(fā)。后經(jīng)人介紹，用頭壓手掌治療，僅20天疼痛就完全消失了，到目前為止13年沒有復(fù)發(fā)。經(jīng)筆者實(shí)踐，此法治療肩周炎效果確實(shí)好，現(xiàn)在也不用擦活絡(luò)油、貼追風(fēng)膏了。有肩周炎的患者不妨一試。 做法：晚上睡前和早上起床前，仰臥在床，兩腳伸直，手掌伸到后頭下，手掌心向上，用頭緊緊壓在手掌中心，右肩痛壓右手掌，左肩痛壓左手掌，每次20分鐘。開始做的時(shí)候，肩周還會(huì)痛，堅(jiān)持一段時(shí)間后肩周炎就會(huì)逐漸消失。如手臂不能彎曲比較大的角度，手掌則很難伸到后頭下，可先用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。經(jīng)過這樣多次鍛煉后，再用仰睡頭壓手掌的辦法。 七個(gè)小動(dòng)作預(yù)防肩周炎 懸垂鍛煉：利用單杠或門框等物做懸垂動(dòng)作，從10個(gè)做起，循序漸進(jìn)，量力而行。 拍打肩膀：先用右手掌拍打左肩，左手掌拍打后背；然后用左手掌以同法拍打右肩，右手掌拍打后背，速度由慢到快，每天堅(jiān)持100下左右。 聳肩動(dòng)作：先頭偏向左，右肩稍用力做聳肩動(dòng)作，然后再向右，左右交替進(jìn)行，每日共做50次。聳肩鍛煉是自療肩周炎的重點(diǎn)方法，能收到緩解肩痛的良效。 掄圓甩臂：先將左臂高舉過頭頂，按順時(shí)針方向掄圓，臂部要伸直，帶動(dòng)腰部顫動(dòng)，然后換右臂，每日共做40下。 抻拉肩部：先用左手抱住右肩，用力向左抻拉右肩，然后右臂以同法向右側(cè)抻拉左肩，左右交替進(jìn)行，每日堅(jiān)持40下。 壓手運(yùn)動(dòng)：仰臥在床上，兩腿伸直，手掌伸到頭下，掌心向上，用頭緊緊壓手心，哪邊肩痛就壓哪邊手掌，每次至少壓20分鐘，可于每晚睡覺前、早上起床前做，一般堅(jiān)持一個(gè)月左右肩痛消失，活動(dòng)自如。 螳螂上樹：站在墻根，低下身，雙手扶墻，由低向高摸，一直摸到最高點(diǎn)不能再向上為止。然后，把手放下，反復(fù)練習(xí)，每日40次。
肩周炎的治療方法
此方藥味簡單易得而且療效很好
穿山甲２００克研成粉，每次２克 黃酒沖服．每日兩次、飯后３０分鐘服。服完就好了 用了30年的膏藥方
在此我先簡單的自我介紹一下，家父和我均是從事骨傷行業(yè)，此方來源是家父年輕時(shí)從一老拳師處得來的。
周爾晉：一壓靈治療坐骨神經(jīng)痛與坐骨神經(jīng)炎 |
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4年前，我愛人患了坐骨神經(jīng)痛。從那時(shí)候起，疼痛幾乎天天都如影隨形，走路困難不說，晚上還疼得睡不好覺。愛人的病給我們?nèi)叶济缮狭艘粚雨幱啊?/p> 這期間，我們也曾多次到醫(yī)院檢查、打針、吃藥，花去了不少錢，但始終不見效果。所幸的是，兩年前在去柳州看望小孫女的途中，遇到一位老農(nóng)，傳授給我一個(gè)民間驗(yàn)方：用牛膝、草果、走馬胎各450克，米酒750克，浸泡7天后，每日分早晚適量服用。 回家后，愛人按照驗(yàn)方治療了十余天，坐骨神經(jīng)痛從重到輕，從輕到無，漸漸全好了。至今已有兩年多時(shí)間，從未復(fù)發(fā)。后來，我們又將此方介紹給患有本病的同事、朋友，都取得了不錯(cuò)的效果。此方經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，幾味藥在藥店隨時(shí)可以買到，因此將它介紹出來，希望能夠通過《家庭醫(yī)藥》這個(gè)平臺(tái)，讓更多的人受益。 點(diǎn)評：坐骨神經(jīng)痛為腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)的結(jié)果(屬“痹證”范疇)，中醫(yī)認(rèn)為，腎肝虧虛，寒濕之邪趁虛侵入，導(dǎo)致氣血閉阻而致病。治療以補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)濕、行氣血為主。方中走馬胎為紫金?？浦参镒唏R胎的根莖，系廣東、廣西、福建等地民間常用之草藥，有祛風(fēng)活血、消腫止痛、強(qiáng)壯筋骨等功效。俗語云：“雙腳邁不開，不離走馬胎?！闭f明它是治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿痛的良藥。牛膝活血化淤，善引藥下行，且能補(bǔ)肝腎、壯腰膝，對治療腰膝痹痛效果好。草果辛溫，能燥濕除寒，可治寒濕痹痛。三藥配伍，對肝腎虛、寒濕血淤之痹證有較佳療效。用法為每次服15～30毫升，每日2次，可連服10～15天。此方孕婦、陰虛發(fā)熱、高血壓患者忌用。 |
偏方非常簡單，就兩味藥，據(jù)說乃為消淤化瘀通血軟骨之藥。
偏方：
川芎 1斤（500克），
山奈 2兩（100克），
陳醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）備用。
用法：
將川芎、山奈兩味藥混合一起打成粉未備用。每次取一小抓藥粉（約50克藥粉，用量視敷處面積大小而定，如敷膝蓋處藥少，一小杯足矣，而敷頸椎處面積大，約需兩小杯），用少許醋精調(diào)和、揉搓成面團(tuán)狀，用手抓捏時(shí)不干澀、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。此時(shí)用透氣性好的紗布包裹好該“面團(tuán)”兩層做成“藥布包”，放在鍋里蒸（最好有蒸籠，如無蒸籠，則須注意防止被水浸泡，可將“藥布包”置于小碗里，再在小碗上蓋上一個(gè)大一點(diǎn)的碗“罩住”，既要保持小碗透氣又要防止蒸氣遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“藥布包”。如此一起架放于鍋里，鍋底盛少許水，蓋好鍋蓋，文火而蒸）。水開后，約蒸5-6分鐘，取出，稍冷，平攤于紗布上，趁熱（以皮膚能受得了為度）敷于骨質(zhì)增生處，綁扎固定，外面可再墊上一層塑料，以防藥水滲出污染衣褲。敷兩三個(gè)小時(shí)后，解開，讓敷處透氣兩三個(gè)小時(shí)，再如上法又將藥包蒸一次，此次蒸時(shí)只需2分鐘即可，又趁熱敷上，兩個(gè)小時(shí)后，解開，透氣，依此類推，交替進(jìn)行，一天十敷十解（病情穩(wěn)后，可放松一點(diǎn)，晚上可視情況敷或不敷），一幅藥團(tuán)可連蒸連敷2至3天，再換新藥團(tuán)。本藥方所開藥量約摸可用一月。
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此方為舊社會(huì)本地一地主家中所藏。相傳古時(shí)地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金請名醫(yī)岳先生開出此方，配成藥酒一劑而愈。地主把此方寫在墻上，流傳至今。此方在當(dāng)?shù)亓鱾魃鯊V，我十年前在地主后人處偶然得到此方，看方子組成簡單并無甚出奇之處，在遇到不愿長期吃苦藥的病人時(shí)開出此方，經(jīng)治不少病人有效者竟占7成左右。今貼方于此有興趣的朋友不妨一試?。ㄑ倒塥M窄、退行性脊柱炎、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合癥及不明原因的坐骨神經(jīng)痛皆可用之） |
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