生活大發(fā)現(xiàn)004：牙膏真能美白牙齒么

禪茶 2011-09-20

展開全文

生活大發(fā)現(xiàn)004

本期大發(fā)現(xiàn)目標(biāo)：
佳潔士口腔護(hù)理研究院

刷牙用多大力度最合適？什么牙膏對牙齒最好？牙刷毛的軟硬對刷牙的效果有影響嗎？牙齦出血應(yīng)該多刷牙還是少刷牙？我們一起在研究院里找答案。

本期精彩看點

發(fā)現(xiàn)：正確的刷牙法

刷了幾十年，你刷錯了…詳細(xì)>>

發(fā)現(xiàn)：牙膏其實在磨牙齒

不磨牙的牙膏不是好牙膏…詳細(xì)>>

發(fā)現(xiàn)：牙膏美白效果比拼

美白成分都是什么…詳細(xì)>>

發(fā)現(xiàn)：口香糖讓唾液健康

口香糖讓牙更健康…詳細(xì)>>

本期健康生活家：張克

刷牙每個人都會，但是不一定每個人刷牙都有效果。正確的刷牙才能保護(hù)你的口腔健康，而在此之前，你要學(xué)會選擇一把合適自己的牙刷，并且用合適的牙膏，甚至用適量的水。

張克美國加利福尼亞大學(xué)口腔生物學(xué)博士佳潔士口腔護(hù)理研究院院長

本期健康生活家：白玥

我本身的工作與健康息息相關(guān)，全國愛牙日是我國設(shè)立的一個健康日，希望通過這一天的提醒，讓大家時刻關(guān)注口腔健康。

白玥醫(yī)學(xué)博士，副研究員，中華人民共和國衛(wèi)生部健康教育中心工作人員

又到一年“9.20”，沒錯，就是“全國愛牙日”時間了。每年這個時間，會有鋪天蓋地的口腔健康知識。但是，你知道最關(guān)鍵的是什么嗎？毫無疑問，現(xiàn)代口腔醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刷牙是口腔健康的首道防線。今天，就跟搜狐健康一起發(fā)現(xiàn)口腔健康的秘密吧！

專家說：
怎么選牙刷

選擇的標(biāo)準(zhǔn)是“大嘴大牙選大牙刷，小嘴小牙選小牙刷”，總的來說，選擇包括門牙在內(nèi)的三顆牙的寬度就是最適合你的牙刷。
自己做：
我刷錯牙了

很多人都覺得自己是“會刷牙”的，但是是橫著刷還是堅著刷？看看我們的視頻指導(dǎo)，你就明白了！
用心看：
實踐出真知

牙膏會磨損牙齒么？不同的牙膏磨損牙齒有區(qū)別么？我們用實驗告訴你真相。
動手課：
牙膏能美白

煙、酒、茶……很多東西都能讓牙齒越來越黃，甚至越來越黑。牙膏真能讓牙齒變白么？動動手，親自驗證吧！
嘗嘗看：
口香糖之秘

唾液能讓牙齒更健康，但是，如何讓唾液的功效更持久？口香糖可以幫助你，但是選擇口香糖也是有學(xué)問的哦！

牙膏對牙齒有沒有傷害？事實上，牙膏中有一類成分稱為“摩擦劑”，只有這種成分才能幫助我們在刷牙的過程中清除掉牙齒表面的牙菌斑。摩擦劑的好壞決定了牙膏對牙齒的磨損程度，以下這個實驗?zāi)軒椭覀兞私獠煌栏鄬ρ例X的磨損程度有多大。

牙膏對牙齒的磨損

這一實驗我們選擇需要驗證的牙膏，及同樣的牙刷，以光盤盒模擬牙齒的表面進(jìn)行測試。[詳細(xì)]

標(biāo)示光盤盒

在光盤盒上對測試的樣品進(jìn)行標(biāo)示，將號碼與測試樣品的編號對應(yīng)，備用。取測試樣品及牙刷，備用。[詳細(xì)]

涂等量測試樣品于各自測試區(qū)內(nèi)

取等量的測試樣品，置于各自的測試區(qū)內(nèi)，令測試者站于樣品前，準(zhǔn)備進(jìn)行操作。此前盡量保證光盤盒面不要接觸其他物品。[詳細(xì)]

模擬刷牙動作

令測試者持牙刷模擬刷牙動作，往復(fù)一回合算1次，共5次；用相同力量測試其他幾組樣品。測試后將牙膏用清水洗去。[詳細(xì)]

觀察結(jié)果

待光盤盒洗凈晾干后觀察測試結(jié)果，標(biāo)示磨損的情況，取掉測試樣品上的封套，記錄測試的結(jié)果。[詳細(xì)]

結(jié)論：牙膏對牙齒有磨損！據(jù)研究人員介紹：牙膏中的摩擦劑的顆粒越細(xì)膩，對牙齒的磨損就越小，但是要細(xì)膩到什么程度才能既有很好的清除牙菌斑的效果又不磨損牙齒呢？這正是口腔研究人員研究的課題哦！

“美白”？這個詞在牙膏的廣告中經(jīng)?？梢月牭玫?。茶、煙、紅酒、藥品……都會讓牙齒變色。所以，要找到每天都能保護(hù)牙齒的牙膏就很關(guān)鍵了。

哪種牙膏能美白？

這可是個棘手的問題。牙膏到底能不能美白。我們選擇比煙、酒、茶漬更難清洗的廣告筆造成的污漬對牙膏進(jìn)行測試。

標(biāo)示污漬

首先，在演示區(qū)分區(qū)標(biāo)示污漬。[詳細(xì)]

選擇測試樣品

測試者選擇某一款牙膏進(jìn)行美白測試。[詳細(xì)]

用手以打圈的方式擦拭

令測試者以打圈的方式擦拭污漬區(qū)域20秒。觀察污漬清除的狀況。[詳細(xì)]

觀察牙膏的外觀

觀察不同的牙膏各自的顏色、細(xì)致程度、粘稠度……[詳細(xì)]

結(jié)論：美白牙膏效果有差異。同樣是美白牙膏，但是擦除污漬的時間會有不同，有一些牙膏甚至在擦拭同時可以留下一層潤滑的表面，據(jù)說可以避免污漬再次沾染。所以，如果你想美白牙齒，不妨自己用以上的實驗測試一下吧。

很多人都形成了吃飯后或者吃了氣味大的東西就吃口香糖的習(xí)慣，這種習(xí)慣真的好嗎？實驗證明，無糖口香糖才對口腔健康有好處哦！其中的原理主要是口香糖對于唾液的影響。

咀嚼口香糖時發(fā)生了

咀嚼口香糖后1分鐘內(nèi)口腔內(nèi)的唾液分泌量可達(dá)平常的10倍，并且能中和口腔中的酸度，保護(hù)口腔健康。

咀嚼無糖口香糖后唾液PH值變化

咀嚼無糖口香糖后20分鐘內(nèi)唾液PH值均高于平常，這更有利于保護(hù)口腔的健康狀況，不利于口腔內(nèi)細(xì)菌的生長和繁殖。[詳細(xì)]

令受試者每天10次、每次10分鐘，連續(xù)14天使用口香糖

可以發(fā)現(xiàn)受試者唾液量顯著增加，受刺激后唾液生成率增加，牙菌斑PH值改善，且應(yīng)對牙菌斑酸性物質(zhì)緩沖能力顯著增強(qiáng)。[詳細(xì)]

幫助牙釉質(zhì)再礦化

咀嚼無糖口香糖的人，人工齲的礦物質(zhì)沉積、損傷恢復(fù)優(yōu)于不咀嚼無糖口香糖的人。[詳細(xì)]

清除食物殘渣的效果

對比進(jìn)食后和咀嚼口香糖后牙齒間食物殘渣的情況，口香糖的作用也非常明顯啦。[詳細(xì)]

結(jié)論：適當(dāng)選擇口香糖有助于維護(hù)口腔健康。專家建議，有條件的情況下可以每天刷兩次牙，而在兩次刷牙之間，如果你有飲食的攝入，不妨選擇無糖口香糖或牙線等對口腔進(jìn)行清潔，防止牙菌斑的形成，這樣會讓你的口腔更健康。

搜狐網(wǎng)友： 刷牙應(yīng)該用什么樣的力度刷？是力氣越大越好么？
搜狐網(wǎng)友： 牙刷應(yīng)該用多久換呢？
搜狐網(wǎng)友： 刷牙后是不是應(yīng)該潄得越干凈越好？

張克： 刷牙時應(yīng)該用150-200g的力，這個力度下牙刷對于牙齒上牙菌斑的清除能力會比較好。對牙齒和牙齦的損傷也比較小。
張克： 牙刷的更換需要考慮牙刷刷毛的彈性，因為彈性足夠好才能有好的清潔效果?，F(xiàn)在很多牙刷都有顯色的技術(shù)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)刷毛由藍(lán)變白超過1/3時就要考慮更換牙刷了。
張克： 事實上，刷牙后并不需要把嘴潄得很干凈。刷牙后第一口水如果能潄10秒鐘，它將帶走我們口中95%刷牙產(chǎn)生的泡沫等，剩余的5%可以在一天中保護(hù)我們的口腔健康，抑制牙菌斑的形成等，所以漱口并不用太干凈，那樣反而對口腔健康不利。