養(yǎng)生銘 起居在律,一覺天明;飲食在調(diào),講究養(yǎng)生。知足常樂,心態(tài)和靜。副食多果蔬,魚肉少而精。煙酒莫上癮,補品宜慎用??梢砸暡r,看醫(yī)生。棄有害之嗜好,棄“忽悠”之愚弄。年老人康泰,無欲寬心胸。秘訣語:科學養(yǎng)生。
量不在大,目極長空;步不在快,身心放松。翁嫗攜手,款款而行。吐胸腹?jié)釟猓{天地和清。雞鳴迎日出,露華潤草青??梢耘獥盍栀挥?。有美景之悅目,有鳥語之動聽。早觀星辰落,暮披夕陽紅。俗話說:持之以恒。
愛在利人,不圖揚名;情在心中,守信守誠。功成身退,晚節(jié)為重。金錢莫貪戀,善舉多踐行。家庭重天倫,鄰里勝親朋??梢月剷r訊,不塞聽。無苦惱之羈絆,無俗慮之雜生。模范做榜樣,是非自分明。眾人曰:斯是“醒”翁。
讀不在多,陶冶性情;寫不在體,愉悅心靈。開卷有益,翰香墨濃。東風綠河岸,春草染塘青。教化啟人智,輔幼做園丁??梢耘芟?,掃除庭。聽兒歌之咿呀,聽拳劍之風生。口吟李白句,陶然醉翁亭。閑人謂:其樂融融。
衣不在貴,得體就行;食不在精,益身則成。斯是晚境,信緣隨性。喜返璞歸真,恥豪華虛榮。欲償益壽愿,須有好心境??梢杂[書報,閱世情。避紅塵之擾攘,避世俗之紛爭。心花開不敗,豁達壽年永。常言道:何慮之有! |
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