竹林心意和周口心意時(shí)曉武
目前的發(fā)展，正如日中天,被人們炒的火熱.而一些人也花了大力氣去修煉，卻仍然沒有取得想象中的效果.百思不得其解,想必是功夫沒下到足夠的火候.殊不知,這乃是有人言:一層窗戶紙沒有捅破”吧!不敢敝帚自珍，我們且從兩家心意的同一技術(shù)—–”雞腿”上,看一下怎么回事!
從河南周口所傳的心意,軌跡拳的創(chuàng)始人李紫劍所傳竹林心意(河南竹林一脈),我們看是不是能說明一些問題!
周口一脈心意,自從買壯圖,李海深傳入后，功高藝絕之輩便層出不窮!前人的成功軌跡無法再現(xiàn),但是從現(xiàn)存的練法仍可以看出問題的.有關(guān)心意門中的”雞腿”練法，很多人可以說都不陌生,媒體也不止一次地披露.為了說明問題， 我們只把不同的地方列出,供參考!

周口心意 “雞腿”勁力的練法，一直以來有兩種,即狠勁和韌勁!狠勁也就是現(xiàn)在公開的,手型有兩種放置方法.于化龍老爺子上海一脈以虎觀山起勢,手心外擰,肘尖朝前,身擰裹,側(cè)身而行.上體不亂動(dòng)，二足交替向前.周口楊彥濤精此技!周口袁長青一系則是虎撲起勢,雙手指尖朝向正前方，如托一長槍,一步一下前行.
要點(diǎn)在哪?
首先腿部要有足夠大的力量.關(guān)鍵是一腿蹬地一腿前躥.蹬地之腿向后下方反卷，能把松軟地的土卷起,為合格。而前行之腿大形基本不變,離地時(shí)靠臀胯的內(nèi)吸前行.這一點(diǎn)，觀雞之行路最為直接!
不同點(diǎn)在哪?
周口一脈在盤拳時(shí),假如到一定的程度，六合中有一合的要求是——肘與臍合!(非是肘與膝合,河南話膝與臍讀音同).具體要求:雞腿行步左腿在前為例.左小臂平抬,掌心向右,掌指朝向正前方,左肘尖后拉抵住肚臍眼.右手按住右大腿上，肘夾肋骨,雙腳前后一條線,肩背齊向后上方斜拉,形成張弓狀態(tài).下邊腿蹲平，一步一行.此式盤演時(shí),勢態(tài)如箭在弦引而未發(fā)!所謂內(nèi)外之別就在此一合吧.在盤鷂子入林,裹橫等式時(shí),皆如此要求.那么靈活和弓弦狀態(tài)的形成, 與肘膝相合是大不相同的!
二種練法是什么?
一種就是狠勁.所謂的”踩雞步”"溜雞腿”等等都是此把拳而言。行拳時(shí),腳跟先著地,再落全腳.形如踩毒物,碾地.故名!一種是韌勁.練時(shí)前腳落地時(shí),向前滑行寸許,搓地.后全腳掌同時(shí)著地,急停!為不露行之盤法.周口一帶在盤拳時(shí),通常在軟地中體會(huì)韌勁,如沙灘,剛犁過的地等.這和不八卦掌在軟藤上找勁有異曲同工之妙.只是更吃工夫些.當(dāng)年，尚學(xué)禮前輩在上海邂逅白阿,在一樓上談拳論藝.那時(shí)是木樓地板.酒酣處,尚前輩演”雞腿”,只覺得滿屋”嗡嗡”響.地板欲裂,足見其功力深厚(狠勁)而白阿亦上場演藝,不見聲響，只一動(dòng)就覺得地板一忽閃,似欲塌陷,此韌勁之妙也!當(dāng)然，狠勁兩種勁交替練習(xí)最好，決非說哪種高明.吾師張子斌先生,一米八多的個(gè)子,七十多公斤體重,一說盤拳下勢,大腿平蹲,前手掌幾欲貼地而行,”雞腿”韌勁，非親見決難信如此.不然，于化龍老爺子也不會(huì)每次回老家周口時(shí),都和吾師促膝暢談,猶贊不絕口!
兩種勢態(tài)!
一種是步距較小,頻率較快,練勁時(shí)快速轉(zhuǎn)換.一種是躍步前躥,如馬奔虎踐一樣，練遠(yuǎn)距離攻擊.不見其形難以詳書,故略.
一種秘傳!
如果說以上的練法，還不能使你有所收益,那么”雞腿”的另種練法，定能讓你獲得心意勁力.就是”雞步掂腿”!如果說心意門中以”束展”為核心,”捆身放膀” 則為核心之優(yōu),尋勁的最佳途徑!那么,”雞步掂腿”就是表現(xiàn)勁力的最佳外在形勢!每次張子斌老師示范時(shí),我莫不被打的無處可躲.之后便會(huì)虐待自己似的,狂練此把拳.鑒于篇幅，以后專問介紹.
以上是周口一脈的大體盤法.
再說竹林心意.
河南省竹林李紫劍先生，以軌跡揭示拳學(xué)實(shí)質(zhì)，把武術(shù)運(yùn)動(dòng)有對身體感覺的描述，上升到現(xiàn)代學(xué)科的科學(xué)范疇，實(shí)屬一大創(chuàng)舉!而在李師所繼承的四大看家拳中，心意為重要拳種.師曾說：軌跡拳是酒(酒的總稱),心意拳則是茅臺酒(酒中精品)!承蒙師訓(xùn)得拜于李師門下,除受軌跡拳,師更傾囊獨(dú)授竹林心意.得此,不敢自秘. 今托出供參考,并以觀軌跡拳發(fā)展史!
竹林心意內(nèi)容大體有三部分.一是基本功法.有手，腿,身的攉,挑,劈,撩等和<<易筋經(jīng) >>中所載一致.是初步練習(xí)動(dòng)作.另有絞翅,斜飛等大形,搓把若干，搖涮法若干.二是各種拳把,古時(shí)候叫捶把.除了五種方位的拳法,就是把法.最重要內(nèi)容是”連三把”.幾乎竹林每一代拳師與行家都深諳此技.”連三把”是大勢的名稱,包括了所有進(jìn)退打法.拳腿的各種前后左右封殺技術(shù)皆含其中. 若是習(xí)得此勢精義,竹林心意便登堂入室矣!此把也是李紫劍師所精研的.素有”學(xué)會(huì)連三把，神鬼皆不怕”之說.三是變藝.也就是組合,變化，用法和實(shí)踐等. 套路只有一個(gè)四大勢,和現(xiàn)在所說的 “四把錘”相近.譜曰:上打云蒙遮月,下打呼風(fēng)喚雨,左打應(yīng)門鐵扇,右打貍貓捕鼠,前打猛虎當(dāng)?shù)?后打老虎倒坐窩.為什么拳是”四大勢”而譜六句呢?就是 ” 四大勢”中含有前后左右上下的打法.各勢的用法狠毒，七拳打人,勢順招連,竹林中稱之為”短手”,即短命的手法.
但是，竹林心意的風(fēng)格和周口所傳大不相同.除了拳把都走韌勁外，更追求輕靈快捷.根據(jù)李師講,竹林拳多是古戰(zhàn)場所遺留，除了拳就是以冷兵立萬.之所以心意走輕靈快捷的路子,可能和注重冷兵有關(guān). 因?yàn)槔浔⒅厮俣群图记?
那么，與之伴隨的,就是竹林心意中的”雞腿”練習(xí)法.仍然是以韌勁為主,狠勁輔佐.在竹林心意的傳統(tǒng)流傳上，”雞腿”是古人打仗時(shí),步兵對付馬兵時(shí)用長槍刺戳姿勢,也是基本動(dòng)作.所以，現(xiàn)在竹林心意的”雞腿”演練時(shí),形如托長槍,手是陰陽把,前手伸出少曲,高于后手,后手放腰間,側(cè)身而行.行拳時(shí),一望就知道是大槍的架子.狠勁練法和周口一脈同.韌勁就是軌跡拳學(xué)所講的逆行驅(qū)止.對于這一點(diǎn),李紫劍師已溶于身心。記憶最深的就是，有一次師帶我去深山，結(jié)果, 走到半路，我就腰酸背痛.腿幾乎不會(huì)動(dòng)了,師卻輕松自如.我說實(shí)在是不能動(dòng)了，師說,老李的”雞腿”一走就不累!你像企鵝一樣不就行了嗎?哈哈!猛一驚, 就腰臀蕩胯,竟然跟著晃悠了一天.君不信,觀李紫劍先生現(xiàn)在走路的姿勢，就知其功已融會(huì)!
通過以上周口心意，竹林心意”雞腿”練法的淺說,類比,我們可知,任何一門拳術(shù),無論是基本功， 還是重要功法,都不應(yīng)該割裂而談.應(yīng)在把握整體脈搏的基礎(chǔ)上，進(jìn)行深入的研究!
本人周口長大，除家傳湯瓶七勢拳外，亦承周口心意六合拳研究會(huì)副會(huì)長張子斌先生 親授心意拳多年.于化龍周口之高足楊彥濤老師， 我心意啟蒙恩師!
竹林心意是軌跡拳學(xué)創(chuàng)始人李紫劍先生親授!