作者簡(jiǎn)介：

　　傅茂恒，主治醫(yī)師，九歲隨父學(xué)醫(yī)，先后畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)和北京中醫(yī)藥大學(xué)。傳承家學(xué)淵源，師承：中華武林百杰、朱砂掌大師楊永先生、中華傳統(tǒng)養(yǎng)生大師張華卿先生、南京醫(yī)科大學(xué)李作漢教授、臺(tái)灣脊椎矯正學(xué)會(huì)創(chuàng)會(huì)理事長(zhǎng)謝慶良教授。從事兒科、急診科、內(nèi)科、神經(jīng)科的臨床實(shí)踐工作長(zhǎng)達(dá)20年，精通中西醫(yī)內(nèi)調(diào)外治，針灸、點(diǎn)穴調(diào)理等獨(dú)特醫(yī)術(shù)。近幾年游學(xué)海內(nèi)外，遍訪名師大家，總結(jié)出一套適合中國(guó)老百姓體質(zhì)的不生病、抗衰老方案。

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　　1、喝鹿含草茶是我平時(shí)最喜歡的養(yǎng)生方式之一。

       鹿含草經(jīng)常用在外科的跌打損傷里，有活血化瘀、強(qiáng)筋壯骨的功效。

       對(duì)男性來(lái)講，它可以補(bǔ)肝腎、通氣血。如果說(shuō)男人有前列腺、陽(yáng)痿的問(wèn)題，或者感到腰酸腿疼時(shí)，單單一味鹿含草就能有效緩解不適。

　　我主張男性到了四五十歲的時(shí)候都要用鹿含草代茶喝，它的藥性十分緩和，非常補(bǔ)益身體。而且，這種藥不光對(duì)男性好，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后身體調(diào)理也特別好。

　　2、鹿茸1份，紫河車3～5份，加田七2份，再加1/2份紫石英，琥珀1份。然后，你把這些藥材一起碾成粉末，裝在0號(hào)膠囊（藥店有賣）里服用。每次睡前吃1～2顆，用溫酒送服。如果實(shí)在是陽(yáng)痿比較厲害的人，早晚各吃1次。

       這些中藥配在一起，可以強(qiáng)精壯骨，寧心安神，對(duì)于精神不振、心慌氣短、體力不支的人有一個(gè)非常好的調(diào)補(bǔ)作用。

　　3、你經(jīng)常喝山茱萸水的話，可以顯著地補(bǔ)充體力，改善睡眠，簡(jiǎn)直棒極了。

       山茱萸水尤其對(duì)因長(zhǎng)期疲勞引起的頭昏腦脹、視物干澀，覺(jué)得腦子不夠用、頭痛（特別是偏頭痛，像閃電一樣的疼痛）、腰膝酸軟、下肢無(wú)力有特效，甚至還能改善男性陽(yáng)痿。