冬天，腳后跟皸裂太常見了，情況嚴(yán)重的不得不到醫(yī)院看病。今年1月的臺灣《康健》雜志，特別采訪了臺北長庚醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師陳建勛，陳大夫談了腳后跟皸裂的自我治療方法。
　　陳大夫說，腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小。冬天空氣中的濕度不足，如果腳部活動(dòng)的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細(xì)而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現(xiàn)這種病癥，一旦傷及真皮中的神經(jīng)血管，就會(huì)出血。
　　皸裂程度輕的，陳大夫提供了一個(gè)治療的方法：泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂；接著給腳上套一個(gè)塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會(huì)好了。
　　如果出血嚴(yán)重，最好到醫(yī)院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護(hù)角質(zhì)層，減少疼痛。
　　腳后跟出現(xiàn)皸裂，有幾點(diǎn)要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質(zhì)層更厚；還有，用水浸泡腳后跟的時(shí)間不能太長，最好不超過半小時(shí)。