第十八章 遵循心理規(guī)律 選擇啟迪心靈

思想是指導(dǎo)行動(dòng)的。孩子的求知過(guò)程，是和他們的心理發(fā)展過(guò)程直接相關(guān)的；要取得好的學(xué)習(xí)效果，關(guān)鍵是要求孩子的思維健康發(fā)展，具有較高的悟性。不同年齡段的孩子，具有不同的思維形式和成熟程度，他們的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法也有所不同。一般來(lái)說(shuō)，孩子的心理成熟和變化過(guò)程，反應(yīng)在認(rèn)知能力獲取和角色認(rèn)同兩個(gè)方面。所以在求知和社會(huì)化過(guò)程中，孩子本人要知道自身心理成熟的軌跡，家長(zhǎng)、老師要關(guān)注孩子的心理發(fā)展過(guò)程，選擇啟迪心靈，按不同思維形式，采取相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法，才能收到事半功倍的效果。

第一節(jié)  心理發(fā)展的加速期

進(jìn)入小學(xué)的孩子，心理發(fā)展進(jìn)入一個(gè)嶄新的階段，被稱為心理發(fā)展的“加速期”。小學(xué)兒童的思維發(fā)展，一般要經(jīng)歷三個(gè)階段：

第一階段是低年級(jí)兒童，他們以具體形象思維為主要形式，對(duì)概念的掌握,只是反映事物外部的、最明顯的特征。你問(wèn)他什么是工人？他只能回答出做那樣具體工作的是什么工人，如煉鋼工人、紡織工人等。記數(shù)、數(shù)數(shù)總離不開(kāi)具體的物體，還要借手指頭記數(shù)。處于這一思維階段的孩子，注意事物的具體形象，而缺乏概括能力。

第二階段是小學(xué)中年級(jí)，這是兒童由形象思維到抽象思維發(fā)展的過(guò)渡階段。由于兒童感性認(rèn)識(shí)的逐漸豐富，具體事物在他腦子里留下的“印象”多了，逐步形成了對(duì)事物的本質(zhì)理解。我國(guó)心理學(xué)家研究指出：三年級(jí)是小學(xué)生品德發(fā)展的關(guān)鍵年齡，四年級(jí)是小學(xué)生思維發(fā)展的關(guān)鍵年齡。長(zhǎng)期實(shí)踐證明，小學(xué)生品德行為和學(xué)習(xí)成績(jī)的分化也是從這個(gè)年齡段開(kāi)始的。

第三階段是小學(xué)高年級(jí)，這時(shí)兒童的思維形式發(fā)展到以抽象思維為主，他們能初步地對(duì)事物的本質(zhì)特征、內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行抽象概括。如能說(shuō)出動(dòng)植物的本質(zhì)區(qū)別，生物和非生物的區(qū)別，水的三態(tài)等等。抽象思維的發(fā)展，為孩子進(jìn)入新的認(rèn)知領(lǐng)域打下了基礎(chǔ)。

第二節(jié)  認(rèn)知能力的成熟與發(fā)展

從認(rèn)知能力看，進(jìn)入小學(xué)階段，兒童心理感知覺(jué)的無(wú)意性和情緒性比較明顯。

一、他們的視覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)能力發(fā)展都很迅速，但仍不夠充分。在感知事物時(shí)，還不能自覺(jué)地組織和支配自己的知覺(jué)。帶有情緒性和無(wú)意性，目的性不夠明確。如在觀察圖畫(huà)、標(biāo)本、實(shí)物時(shí)，容易被感興趣的、新穎的內(nèi)容所吸引，忘記了觀察的主要內(nèi)容。兒童感知事物比較籠統(tǒng)，不精確，容易把形體相近的字，如“9”和“6”、“p”和“q”“未”和“末”等互相混淆。而且，他們對(duì)事物的主要特點(diǎn)和次要特點(diǎn)也往往分辨不清。對(duì)左右方位也不易搞清楚，特別是三年級(jí)以前的孩子。

二是注意力不夠穩(wěn)定，不易持久。根據(jù)實(shí)驗(yàn)材料證明:7-10歲兒童集中注意某事物的平均時(shí)間約20分鐘,10-12歲兒童平均時(shí)間若25分鐘。兒童注意的分配范圍狹小，在同一時(shí)間內(nèi)所能知覺(jué)的客體數(shù)量少，注意分配能力也較差。所以做事經(jīng)常丟三拉四。他們的注意還往往帶有情緒色彩，易被新異刺激所吸引。在家庭教育中，引導(dǎo)兒童集中注意力，逐步提高他們注意力的分配能力是很重要的。

三是機(jī)械記憶占優(yōu)勢(shì)，擅長(zhǎng)具體的形象記憶。學(xué)齡初期可以逐字逐句機(jī)械地記憶一些東西，但不大留心所識(shí)記的東西的意義。他們可以記住九九表、詩(shī)歌、故事，但如果要求他們用自己的話敘述其中的一段,就會(huì)覺(jué)得很困難。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，學(xué)齡兒童的記憶效果，首先是對(duì)物體和有視覺(jué)形象的具體事物的記憶最好，其次是對(duì)聲音、音調(diào)的記憶，第三是帶有感情色彩的表象的記憶，最后是對(duì)抽象概念的記憶。感情在記憶中起著很大的作用。他們熱心背誦的詩(shī)、歌曲、童話，就能記得非常牢固。因此，從小教孩子熟記一些基本知識(shí)和實(shí)際材料，對(duì)他們今后的發(fā)展是很有意義的。

隨著年齡的增長(zhǎng)，進(jìn)入初中，抽象思維進(jìn)一步發(fā)展，心理成熟,學(xué)習(xí)能力增強(qiáng)。

1、感知的自覺(jué)性提高，精確性不斷發(fā)展。孩子學(xué)會(huì)了按教學(xué)要求來(lái)觀察客觀事物。比如在物理、化學(xué)、生物的實(shí)驗(yàn)中，能按課時(shí)要求較長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行觀察。觀察事物由片面到全面，理解由抽象到具體。研究表明，初中生視覺(jué)感受性比小學(xué)一年級(jí)學(xué)生提高60%以上。初中生一般能掌握三度空間[長(zhǎng)、寬、高]的相互關(guān)系，能理解圖形的透視關(guān)系，并逐步形成宏觀知覺(jué)即；遠(yuǎn)距離空間知覺(jué)的觀念。十五歲左右的孩子在視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的敏感度上甚至可以超過(guò)成人，同時(shí)關(guān)節(jié)、肌肉的感受性迅速提高。因此，往往能在小學(xué)、初中學(xué)生中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)音樂(lè)、繪畫(huà)、和體育方面的人才。

2、意義記憶迅速發(fā)展，抽象記憶能力提高。初中的課程難度加大，要求學(xué)生對(duì)記憶的材料進(jìn)行邏輯加工，再不能像小學(xué)生那樣死記硬背。這就要求通過(guò)理解分出主次，用自己的語(yǔ)言來(lái)掌握課文的主要內(nèi)容。這就促進(jìn)了初中生意義記憶能力的迅速發(fā)展。老師要幫助孩子掌握有效的良好記憶方法。包括不同學(xué)科采用不同方法、同一學(xué)科分清主次、新舊課程的聯(lián)系、背誦與意義記憶結(jié)合，以及如何安排復(fù)習(xí)等。

初中生各學(xué)科內(nèi)容不斷深化，需要掌握各種科學(xué)概念和事物間的因果關(guān)系，必須進(jìn)行邏輯判斷、推理和證明。因此，抽象記憶能力明顯提高，是思維迅速發(fā)展的重要標(biāo)志，這些都是在具體形象記憶基礎(chǔ)上形成的，反過(guò)來(lái)又改造著具體形象記憶。他們開(kāi)始用抽象原理公式來(lái)理解具體事物，認(rèn)識(shí)能力向理性水平邁進(jìn)了新的一步。但初中生對(duì)具體材料記憶的指標(biāo)，仍比對(duì)詞的記憶的指標(biāo)高。據(jù)研究材料在初中時(shí)期，學(xué)生由看過(guò)而記住的東西，比由聽(tīng)后記住的東西多一點(diǎn)六六倍。說(shuō)明直觀教學(xué)仍然重要。

到了高中，學(xué)生的思維能力得到迅速發(fā)展，觀察更加細(xì)致，注意力更能持久，良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣逐漸養(yǎng)成，積累的知識(shí)不斷增加，掌握知識(shí)的能力明顯增強(qiáng)。在同一時(shí)間里，高中一、二年級(jí)學(xué)生記住的材料數(shù)量比小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生多四倍，比初中一、二年級(jí)學(xué)生多一倍多。

第三節(jié)  角色認(rèn)知能力發(fā)展中的問(wèn)題

小學(xué)的孩子，在意志行為方面表現(xiàn)為自制能力差，容易受暗示、喜歡模仿。特別是帶趣味性的言行。如電影、戲劇中的反面人物的語(yǔ)言、動(dòng)作，相聲中的怪聲怪調(diào)，同學(xué)中的怪異言行等，而很少考慮到這種行為或動(dòng)作是否正確。所以，榜樣對(duì)孩子教育的力量是巨大的。在一個(gè)父母不和睦的家庭里成長(zhǎng)的孩子，往往性情古怪，行為固執(zhí)倔強(qiáng)；在雜亂、齷齪的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，很難養(yǎng)成愛(ài)整潔有條理的生活習(xí)慣。所以，學(xué)齡初期，父母嚴(yán)慈有度的關(guān)懷教育，有利于塑造兒童健康的性格行為。

進(jìn)入少年期，隨著孩子第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期到來(lái)，生理特征具有突變性。內(nèi)分泌機(jī)制完善，使人體機(jī)能和形體產(chǎn)生巨大變化，大腦功能完善，身體長(zhǎng)高、體力增強(qiáng)、第二性征出現(xiàn)。在各項(xiàng)活動(dòng)中體驗(yàn)自身能量增大，老師和大人都說(shuō)“自己不小了”。孩子“自我”和“成人”的發(fā)現(xiàn)，使他們走向了第二個(gè)“斷乳期”。生理變化的物質(zhì)基礎(chǔ)加上環(huán)境的影響和教育。表現(xiàn)出情感發(fā)展與現(xiàn)實(shí)的矛盾，這些矛盾集中反映了青少年發(fā)育過(guò)程中的心理特點(diǎn)。

一、閉鎖性與渴望交往的矛盾。青少年期的孩子自尊心強(qiáng)，思想情感、個(gè)人秘密不愿輕易向他人吐露，如果長(zhǎng)輩不能正確對(duì)待，他們極易產(chǎn)生逆反心理，導(dǎo)致他們與父母、師長(zhǎng)交往熟悉的人之間產(chǎn)生距離，造成心理上的閉鎖；同時(shí)心理話需要傾訴，又渴望與同齡朋友交往，從而形成閉鎖與渴望交往的矛盾。據(jù)專家調(diào)查：小學(xué)六年級(jí)、初一、初二的學(xué)生有了心里話能同家長(zhǎng)或老師說(shuō)的，分別為90%以上、不到50%和25%。但是“閉鎖”是有選擇的，對(duì)自己和自己選定的知心朋友是開(kāi)放的。孩子在日記上、可以吐露真情，發(fā)牢騷、談幻想，以求心理安慰；有的走進(jìn)網(wǎng)吧，想從虛擬世界中尋求解脫；同時(shí)，尋找與自己信念、愛(ài)好、性格相投的同齡者做知心朋友，以傾訴、交流、溝通情感，隨著閉鎖性的加強(qiáng)，孩子與同齡伙伴的關(guān)系更為密切，橫向關(guān)系占據(jù)主導(dǎo)地位，他們從伙伴那里得到理解、信任與支持。所以，盡管回家時(shí)沉默寡言，與伙伴在一起卻滔滔不絕，異常興奮。在同伴與老師發(fā)生矛盾時(shí)，寧肯得罪老師也不出賣同伴。孩子要尋找知心朋友是可以理解的，家長(zhǎng)也應(yīng)給予支持。但是他交了什么朋友是值得家長(zhǎng)關(guān)心的事情，交到好朋友，可以促進(jìn)他的進(jìn)步，交上壞人就有跟著變壞的危險(xiǎn)。面對(duì)這一矛盾，家長(zhǎng)要努力與孩子溝通，平時(shí)要和孩子交朋友，關(guān)心他們、尊重他們、信任他們、平等地對(duì)待他們，諒解他們出現(xiàn)的過(guò)急言行；在滿足他們成人感的同時(shí)，要深入了解他們的內(nèi)心動(dòng)態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)地提高他們的認(rèn)識(shí)；尊重他們和同學(xué)的正常交往，正確處理一些事情。當(dāng)然最重要的還是家長(zhǎng)要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以自己高尚的人品，贏得子女的信任，自然地樹(shù)立起家長(zhǎng)的威信，使子女愿意與尊敬的家長(zhǎng)說(shuō)心里話。

二、獨(dú)立性與依賴性的矛盾。在世界動(dòng)物中，人的幼年期最長(zhǎng)，在這期間離不開(kāi)大人的喂養(yǎng)和細(xì)致入微的照顧，否則是難以生存的；在成人保護(hù)下生活貫穿孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，因此依賴性成了孩子的心理特點(diǎn)。但孩子畢竟是要長(zhǎng)大的，事實(shí)上存在由依賴性向獨(dú)立性轉(zhuǎn)化的必然過(guò)程。有三個(gè)突出的轉(zhuǎn)折點(diǎn)：[1]二歲半至三歲孩子發(fā)現(xiàn)了自我，用我稱呼自己，標(biāo)志著自己在各種關(guān)系中的自主性；[2]六歲半到八歲突破家庭，依附關(guān)系較多地轉(zhuǎn)移到了學(xué)校，一、二年級(jí)的小學(xué)生最聽(tīng)老師的話，十分崇拜老師。[3]十二歲到十五六歲的少年，到了生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，在人生的旅途中進(jìn)入了一個(gè)新的境界，開(kāi)始邁向社會(huì)。一方面自認(rèn)為已經(jīng)成人，強(qiáng)烈要求自作主張，竭力擺脫家長(zhǎng)的管束，在思想言行的各個(gè)方面都表現(xiàn)出極大的獨(dú)立性，表現(xiàn)出心理“斷乳”愿望。然而另一方面，他們對(duì)父母、成人及長(zhǎng)輩又存在較多的依賴性。因?yàn)榍嗌倌觊啔v還不夠豐富，面對(duì)陌生或復(fù)雜的環(huán)境時(shí)，往往缺乏信心，難作決斷；同時(shí)，在經(jīng)濟(jì)上大多還靠父母，對(duì)家庭的依賴作為一種慣性影響仍然存在，青少年要擺脫這種影響并非易事。報(bào)考大學(xué)、選擇就業(yè)、甚至擇偶都要聽(tīng)取父母的意見(jiàn)。家長(zhǎng)要充分認(rèn)識(shí)孩子由依賴走向獨(dú)立的重要性，充分認(rèn)識(shí)在過(guò)渡期的種種表現(xiàn)，積極引導(dǎo)。要像對(duì)待知心朋友一樣，平等地和他們商討問(wèn)題，并為他們創(chuàng)造條件和時(shí)機(jī)，鍛煉自主能力。引導(dǎo)他們穩(wěn)定地由依附地位轉(zhuǎn)到自主地位，成為社會(huì)生活中獨(dú)立負(fù)責(zé)的一員。
    三、求知欲強(qiáng)與識(shí)別力低的矛盾。青少年具有極強(qiáng)的求知欲，這有利于增長(zhǎng)知識(shí)，但由于識(shí)別能力低，往往難辯好壞，分不清精華與糟粕。這是青少年心理發(fā)展的過(guò)程中的一個(gè)突出矛盾，家庭與學(xué)校要密切配合，適當(dāng)引導(dǎo)。要根據(jù)年齡特征，幫助孩子制定一個(gè)好的課外閱讀計(jì)劃，讀些對(duì)課業(yè)和培養(yǎng)良好思想品德有益的書(shū)籍、音像資料等；一開(kāi)始就要幫助孩子正確利用互聯(lián)網(wǎng)資料，主要用于學(xué)習(xí)，自覺(jué)避開(kāi)低級(jí)淫穢內(nèi)容，控制娛樂(lè)和聊天，以避免受害、浪費(fèi)時(shí)間和分散精力。
    四、情感與理智的矛盾。青少年情感豐富，情緒不夠穩(wěn)定，往往容易感情用事。雖然他們也懂得一些道理，但不善于處理情感與理智之間的關(guān)系，不能理智地控制自己，常成為情感的俘虜；事后往往又為此追悔莫及、苦惱不已。由于成人感獨(dú)立性不斷加大，孩子自尊心比任何時(shí)期都強(qiáng)，打罵、嘲笑、諷刺挖苦等教育方式，都會(huì)極大地傷害他們的自尊心，引起強(qiáng)烈的反抗。有的記仇、出走，甚至自殺。當(dāng)孩子沮喪時(shí)，彷徨不知所云，往往易于沉溺于網(wǎng)吧，若遇壞人就會(huì)輕易地被拉過(guò)去，甚至遭到殘害、卷入流氓集團(tuán)進(jìn)行犯罪活動(dòng)等不良后果。家長(zhǎng)要十分注意引導(dǎo)孩子，用理智駕馭豐富的感情，用冷靜控制沖動(dòng)的言行，用意志穩(wěn)定熱情，用知識(shí)加速成熟。
   五、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。青少年朝氣蓬勃，富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大的理想與信念，對(duì)未來(lái)充滿美好的向往。然而，他們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中可能遇到的困難和阻力又往往估計(jì)不足，以致在升學(xué)、就業(yè)、戀愛(ài)等事情上可能遇到的問(wèn)題，缺乏思想準(zhǔn)備；或一旦困惑于現(xiàn)實(shí)生活中某些不正之風(fēng)，又容易引起激烈的情緒波動(dòng)，出現(xiàn)沉重的挫折感，有的甚至悲觀失望，嚴(yán)重的陷入極端或絕望境地而不能自拔。家長(zhǎng)和老師都要密切關(guān)注，幫助孩子正確認(rèn)識(shí)和處理這些問(wèn)題。

六、性意識(shí)的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾。到了青少年時(shí)期，特別是青年期，個(gè)體發(fā)育幾近成人，尤其是性機(jī)能的成熟。隨著第二性征的出現(xiàn)，男子日益壯美，女子越漸豐滿。性意識(shí)的覺(jué)醒，產(chǎn)生了對(duì)異性的愛(ài)慕，并且這種愛(ài)慕會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，于是男女交友、戀愛(ài)、婚姻等問(wèn)題自然出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)期的男女交往有一個(gè)特點(diǎn)，就是極其敏感、容易沖動(dòng)，常表現(xiàn)為激情，而他們此時(shí)思想尚未成熟，意志力薄弱，強(qiáng)大的生理沖擊力有時(shí)會(huì)使他們做出違反道德規(guī)范的行為，以致過(guò)早地戀愛(ài)和同居，給學(xué)業(yè)和身心健康帶來(lái)負(fù)面影響。所以這個(gè)時(shí)期應(yīng)特別注意將性科學(xué)知識(shí)教育與倫理道德教育結(jié)合起來(lái)，使他們的性意識(shí)發(fā)展走向健康的道路。

總之，少年期雖然只有三、四年時(shí)間，從人的成長(zhǎng)看，它是人一生的春天，是黃金期；從情緒不穩(wěn)定、容易出問(wèn)題看是人生中的危險(xiǎn)期；從與家長(zhǎng)的關(guān)系看，是第二次斷奶期。家長(zhǎng)要充分重視孩子青少年期心理變化。在處理與孩子的關(guān)系時(shí)：一要節(jié)愛(ài)。不能溺愛(ài)，不能護(hù)短。愛(ài)沒(méi)有節(jié)制就會(huì)變成溺愛(ài)，典型的表現(xiàn)就是盡管全家人節(jié)衣縮食，而孩子各個(gè)方面要什么就給什么，滿足他們高消費(fèi)的要求；同時(shí)不讓他們參加任何勞動(dòng)。有的母親驅(qū)車數(shù)百里到大學(xué)去把孩子的贓衣服拿回家洗，而讓孩子過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活。其直接后果將可能培養(yǎng)出一個(gè)紈褲子弟，一個(gè)精神貴族。這樣的孩子從小就只知道受人愛(ài)，而不知愛(ài)別人。一旦自己欲望得不到滿足，便連父母也不會(huì)認(rèn)。從小就把孩子擺在不適當(dāng)?shù)奈蛔由希?dāng)小皇帝，父母成了仆人，自然無(wú)法管他。愛(ài)應(yīng)當(dāng)是雙向的，是一種教育手段，愛(ài)與嚴(yán)格要求應(yīng)該是相輔相成的。二要節(jié)怒。家長(zhǎng)愛(ài)子女，恨鐵不成鋼，孩子犯了錯(cuò)或成績(jī)、表現(xiàn)不如人意，就火冒三丈，甚至采取粗暴手段，這樣不好。對(duì)待具體事情要冷處理，把事情弄清楚，在語(yǔ)言和行動(dòng)上都要有分寸，否則容易造成孩子心靈上的創(chuàng)傷。三要用心。要為孩子的成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)和諧民主的家庭氛圍，細(xì)心觀察了解孩子，用心幫助孩子，孩子犯了錯(cuò)，要耐心教育和等待孩子的進(jìn)步。要和學(xué)校、社會(huì)密切配合，從各方面給以積極的正確引導(dǎo)，使他們的思想和行動(dòng)能按照健康的道路前進(jìn)。

進(jìn)入高中，學(xué)生各方面都在逐漸成熟，一方面感到新鮮，同時(shí)也感到默生和拘束，從心理上進(jìn)入拘謹(jǐn)期。這一階段由于學(xué)習(xí)比較緊張，家長(zhǎng)也管得緊，人際關(guān)系和環(huán)境沒(méi)有大的變化；孩子一門心思讀書(shū)，備戰(zhàn)高考，充滿期待，心理發(fā)展比較平穩(wěn)；但是，現(xiàn)在大都是獨(dú)生子女，有的家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分關(guān)愛(ài)，甚至包辦一切，使他們沒(méi)有受到應(yīng)有的鍛煉，缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力，而使心理發(fā)展產(chǎn)生了延緩期。

到了大學(xué)孩子面臨全新的環(huán)境，心理上從拘謹(jǐn)期進(jìn)入到開(kāi)放期，大學(xué)生要經(jīng)歷人際關(guān)系上的突變。由于在備戰(zhàn)高考過(guò)程中，學(xué)生視自由、輕松、浪漫的大學(xué)生活為自己的精神寄托，但是由于他們對(duì)大學(xué)生活缺乏全面和正確的理解，對(duì)錄取的學(xué)校期望過(guò)高；如果考試成績(jī)不理想，填報(bào)的專業(yè)不如意，便會(huì)使這部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，感到現(xiàn)實(shí)與理想之間的巨大反差。情緒的落差、自我認(rèn)知的偏差、對(duì)前途未來(lái)的茫然等諸多問(wèn)題，會(huì)一股腦兒地出現(xiàn)在大學(xué)生面前，讓他們不知所措。加上心理成熟延緩，以致進(jìn)入大學(xué)這個(gè)準(zhǔn)社會(huì)后很難融入，缺乏獨(dú)立生活能力，存在自私、嬌氣、蠻橫等弱點(diǎn)。這些都會(huì)給他們最初的大學(xué)集體生活帶來(lái)很多麻煩，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)被動(dòng)，不善于和同學(xué)相處，易沖動(dòng)、煩躁，報(bào)復(fù)心強(qiáng)。同學(xué)關(guān)系處理不好，不僅會(huì)影響大學(xué)的學(xué)業(yè)和生活，還會(huì)給學(xué)生心理帶來(lái)壓力，產(chǎn)生自卑、抑郁、彷徨，甚至導(dǎo)致惡性事件。因此，家長(zhǎng)和學(xué)校要關(guān)注孩子的心理延緩期，一方面要幫助他們正確認(rèn)識(shí)和處理所學(xué)專業(yè)，盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，把學(xué)習(xí)搞上正軌；同時(shí)對(duì)新生進(jìn)行包容性的心理教育，補(bǔ)上包容性思維方式這一課，學(xué)會(huì)處理不同意見(jiàn)，學(xué)會(huì)與人相處，保持良好的心態(tài)和情緒，獲取社會(huì)心理支持，順利度過(guò)新生適應(yīng)期，高質(zhì)量地完成大學(xué)學(xué)業(yè)。

值得注意的是，大學(xué)新生中的問(wèn)題，是高中教育的缺陷所造成的。高中學(xué)生對(duì)大學(xué)生活充滿各種期待是很正常的。這是他們對(duì)自己升學(xué)后行為的某種預(yù)測(cè)性認(rèn)知，是心理的內(nèi)在需求；期待的結(jié)果直接影響個(gè)人的行為。著名的心理學(xué)家皮亞杰所說(shuō)，“智慧的實(shí)質(zhì)就是適應(yīng)。”每個(gè)人進(jìn)入新的環(huán)境都會(huì)出現(xiàn)不同的心理反應(yīng)，對(duì)于身處高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，除了期待還必須掌握適應(yīng)的智慧。因此，高考前除了緊張的學(xué)習(xí)之外，另一個(gè)緊迫的工作就是，要讓他們掌握考察大學(xué)的方法，清楚地認(rèn)識(shí)專業(yè)學(xué)習(xí)和課程設(shè)置的基本情況，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的心理。高中階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行大學(xué)心理適應(yīng)的輔導(dǎo)，會(huì)最大限度地緩解升入大學(xué)后的心理壓力。

第四節(jié)  孩子的心理健康標(biāo)準(zhǔn)  

健康不僅僅是沒(méi)有疾病，應(yīng)是一種身體的、心智的和社會(huì)道德的完美狀態(tài)。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重心理健康。WHO曾對(duì)心理健康作了一個(gè)定義：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的基礎(chǔ)上，將個(gè)人的心境發(fā)展到最佳狀態(tài)?，F(xiàn)在中外專家對(duì)兒童青少年心理健康提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：

一、智力正常。智力是以思維為核心的各種認(rèn)知能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最基本的心理?xiàng)l件，智力發(fā)展水平要趕得上實(shí)際年齡的智力水平。

二、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會(huì)影響潛能的發(fā)揮，勢(shì)必影響學(xué)習(xí)效果。

三、較好的社會(huì)適應(yīng)性。對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應(yīng)變化了的環(huán)境。包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。即使發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。有些獨(dú)生子女由于早期社會(huì)化的嬌生慣養(yǎng)，致使他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導(dǎo)致適應(yīng)性障礙。

四、和諧的人際關(guān)系。心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。如果早期社會(huì)交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過(guò)度警覺(jué)、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個(gè)性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。

五、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。健康兒童、青少年的心理活動(dòng)和行為模式和諧統(tǒng)一。對(duì)外部刺激反應(yīng)適度，既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對(duì)能力。

六、心理年齡符合實(shí)際年齡。心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問(wèn)題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。

七、心理自控能力。心理活動(dòng)自控能力強(qiáng)的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。

八、健全的個(gè)性特征。個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨(dú)有的心理特征及特有的行為模式，具有相對(duì)的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養(yǎng)兒童青少年客觀而積極的自我意識(shí)，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會(huì)道德規(guī)范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的重要保證。

九、自信心。自信心是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)，實(shí)質(zhì)上是對(duì)思維的分析綜合能力。如果自我評(píng)價(jià)過(guò)高、自命不凡，會(huì)因盲目自信導(dǎo)致失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評(píng)價(jià)過(guò)低，會(huì)產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能，失去機(jī)遇而一事無(wú)成。恰當(dāng)?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦?biāo)志之一，也是獲得成功的重要保障。

十、心理耐受力。對(duì)突發(fā)的強(qiáng)烈精神刺激或長(zhǎng)期精神刺激的抵抗能力，以及對(duì)壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因?yàn)閮和嗌倌暾幱谛睦戆l(fā)育和個(gè)性形成時(shí)期，其可塑性強(qiáng)，應(yīng)及早培養(yǎng)他們不怕苦、不怕累、經(jīng)受失敗、挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志力。不斷提高心理承受能力,有利于心理健康。

孩子要學(xué)會(huì)按照這些標(biāo)準(zhǔn)從各方面嚴(yán)格要求自己。老師和家長(zhǎng)要重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使他們真正成為身心健康的新一代。

第五節(jié)  健康上網(wǎng)  避免網(wǎng)癮危害

目前青少年上網(wǎng)成癮是一個(gè)社會(huì)各界普遍關(guān)心的問(wèn)題。玩游戲成癮是網(wǎng)癮的一種，也是沉迷其中人數(shù)最多，危害最廣的網(wǎng)癮。

據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥發(fā)病率高達(dá)15％。己經(jīng)成為青少年身心健康的新殺手。因此，如今“網(wǎng)癮”被納入了精神病的診斷范疇。如何判斷已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮？專家表示，網(wǎng)絡(luò)成癮與精神醫(yī)學(xué)中的藥物依賴和病理性賭博等成癮性行為比較相似，因此其診斷標(biāo)準(zhǔn)也比較類似，這些診斷標(biāo)準(zhǔn)具體、明確，容易操作，可以作為自測(cè)或他人評(píng)定工具。心理學(xué)專家表示，具有五類精神障礙的人是網(wǎng)絡(luò)成癮癥的高危人群。
    一是人格障礙：一些分裂型人格障礙者常常合并網(wǎng)絡(luò)成癮，人際交往以及控制力的不足使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生癮性行為。
   二是心境障礙：不同程度的抑郁癥，常常同時(shí)會(huì)引發(fā)成癮行為。
   三是心理應(yīng)激反應(yīng)與適應(yīng)障礙：上網(wǎng)作為一種對(duì)心理應(yīng)激的反應(yīng)和應(yīng)付挫折的手段，可以緩解應(yīng)激帶來(lái)的情緒緊張和自我挫敗感，因此會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮。
   四是精神分裂癥：精神分裂癥前驅(qū)階段和慢性期可能會(huì)表現(xiàn)為上網(wǎng)成癮以及其他方面的異常。患者對(duì)正常的工作、學(xué)習(xí)不感興趣，而對(duì)成癮性事物過(guò)分依賴。
   五是青少年品行障礙：青少年的心理特點(diǎn)使得他們是網(wǎng)絡(luò)成癮的主要受害者，上網(wǎng)成癮行為是其突出的行為問(wèn)題之一。
   據(jù)專家介紹，在日常生活中，網(wǎng)絡(luò)成癮者往往表現(xiàn)出一些獨(dú)特的人格特點(diǎn)，包括：喜歡獨(dú)處、敏感、傾向于抽象思維、警覺(jué)、 不服從社會(huì)規(guī)范、傾向于激動(dòng)、煩惱、憂慮、抑郁、煩躁不安、易受環(huán)境的支配、易失眠、遭遇挫折時(shí)容易沮喪悲觀、缺乏與人接近的勇氣等。此外，一些與抑郁相關(guān)的人格特征，如低自尊、缺乏動(dòng)機(jī)、尋求外界認(rèn)可、害怕被拒絕等也可能是網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生的原因。研究還發(fā)現(xiàn)，具有高度的厭倦傾向、孤獨(dú)、社會(huì)焦慮、自我封閉等性格特點(diǎn)的人均容易發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥。

目前國(guó)際上還沒(méi)有統(tǒng)一的診斷標(biāo)準(zhǔn)，其中有兩個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)比較常用：
  一、 心理學(xué)家Yang提出診斷網(wǎng)絡(luò)成癮的10條標(biāo)準(zhǔn)：
   上網(wǎng)時(shí)全神貫注，下網(wǎng)后仍念念不忘上網(wǎng)之事；總嫌上網(wǎng)時(shí)間太少而不滿足；無(wú)法控制上網(wǎng)；一旦減少上網(wǎng)時(shí)間就會(huì)煩躁不安；一上網(wǎng)，種種不愉快消失，精神亢奮；為了上網(wǎng)而荒廢學(xué)業(yè)、事業(yè)；因上網(wǎng)失去重要的人際交往、工作等；不惜支付巨額上網(wǎng)費(fèi)用；對(duì)親友掩蓋自己頻頻上網(wǎng)的行為；下網(wǎng)后有孤寂失落感。
符合以上標(biāo)準(zhǔn)的4條或4條以上，就可診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。

二、心理學(xué)家布瑞德提出的診斷網(wǎng)絡(luò)成癮的標(biāo)準(zhǔn)：
一心想著上網(wǎng)，包括回想以前的網(wǎng)上活動(dòng)，或期待下次上網(wǎng)；需增加更多的上網(wǎng)時(shí)間以獲得滿足感；多次努力控制、減少或停止上網(wǎng)，但未能成功；在努力減少或停止上網(wǎng)時(shí)，感到煩躁不安、悶悶不樂(lè)、憂郁或易發(fā)脾氣；上網(wǎng)的時(shí)間比計(jì)劃的要長(zhǎng)。
   同時(shí)至少有以下表現(xiàn)中的1條：因?yàn)樯暇W(wǎng)，妨礙或喪失了重要的人際關(guān)系或工作，或失去教育與就業(yè)的機(jī)會(huì)；對(duì)家人、好友、治療者或其他人說(shuō)謊，隱瞞上網(wǎng)的程度；把上網(wǎng)作為逃避問(wèn)題或緩解無(wú)助、嫉妒、內(nèi)疚、焦慮、抑郁等不良情緒的方法。
    互聯(lián)網(wǎng)為青少年提供了求知和學(xué)習(xí)的廣闊空間，是他們獲得信息的新渠道，有助于他們拓寬視野、提高技能、加強(qiáng)交流、增強(qiáng)社會(huì)參與度，從而開(kāi)發(fā)其潛能。

但是網(wǎng)絡(luò)是虛擬空間，信息來(lái)源極其復(fù)雜，也為青少年的成長(zhǎng)帶來(lái)一些負(fù)面影響。對(duì)青少年正確的人生觀、價(jià)值觀的形成構(gòu)成威脅，使不少青少年沉溺于虛擬世界、脫離實(shí)際、荒廢學(xué)業(yè)，網(wǎng)上的不良信息、網(wǎng)絡(luò)犯罪危害青少年的身心健康與安全。受“網(wǎng)癮”危害青少年的比例高達(dá)成10%以上。如果已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮，專家建議到網(wǎng)絡(luò)成癮防治中心等專門機(jī)構(gòu)治療。據(jù)介紹，目前國(guó)內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮防治中心，在其中可以得到健康的利用網(wǎng)絡(luò)防止網(wǎng)絡(luò)成癮的知識(shí)，還可以提供一般性心理治療。在專門的心理治療或精神疾病治療機(jī)構(gòu)，可以得到正規(guī)的心理治療，同時(shí)可以找出并治療合并的心理問(wèn)題或者精神疾患，如果網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重則需要住院治療。
    我們應(yīng)從孩子的心理發(fā)展來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題。進(jìn)入少年期他們的身心發(fā)生了急劇的變化，是人生最為脆弱和危險(xiǎn)的時(shí)期。孩子的心理成熟滯后于生理成熟而形成矛盾，身心發(fā)展要求與社會(huì)教育要求也形成矛盾，加上社會(huì)信息鋪天蓋地，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。這些都使他們難以形成正確的自我意識(shí)，難于建立起良好的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生各種心理困擾，非常需要有力的支持和幫助。而在學(xué)校和家庭，教師和家長(zhǎng)不但不能成為他們的貼心朋友，反而施加各種壓力，使他們心理遭受更多挫折和困惑。這些都會(huì)使青少年走向網(wǎng)絡(luò)尋求朋友，迷戀游戲?qū)で蠼饷摚?/span>加上他們是非分辨能力差，興趣愛(ài)好志向等還沒(méi)有定型，又不像成年人承受家庭經(jīng)濟(jì)生活壓力，需要努力工作發(fā)展事業(yè)，而且不用承擔(dān)像成年人一樣的社會(huì)責(zé)任，在心理結(jié)構(gòu)和指向上很容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)節(jié)目成癮。而現(xiàn)在一些網(wǎng)絡(luò)游戲內(nèi)容的設(shè)計(jì)方面，又往往具有誘使青少年成癮的特點(diǎn)。他們上網(wǎng)操作嫻熟、交流廣泛，在網(wǎng)上隨意、放縱，沒(méi)有節(jié)制，很容易上癮和受騙。這就是為什么孩子在網(wǎng)上容易沉迷的原因。

青少年作為一個(gè)特殊的上網(wǎng)群體，大都是中、小學(xué)生。按艾里克森的人生發(fā)展“八階段”理論，他們的年齡正處在第四、五兩個(gè)階段，這時(shí)期的孩子面臨的發(fā)展課題是：正確地發(fā)展會(huì)產(chǎn)生勤奮和自信、對(duì)自我身分有正面而確定的自我意識(shí)[同一性]；負(fù)面的影響是懶惰和自卑、角色混亂或消極的自我意識(shí)。而網(wǎng)癮危害正是后者的結(jié)果。所以社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)青少年的教育措施，都必須促進(jìn)孩子主體意識(shí)的健康成長(zhǎng)。

一、幫助青少年提高自我意識(shí)水平。幫助他們解決主觀我與客觀我、理想我與現(xiàn)實(shí)我的矛盾，正確對(duì)待不同的事物，形成正面的角色意識(shí)，明確生活的意義，樹(shù)立正確的人生觀與價(jià)值觀。努力完成學(xué)業(yè)，學(xué)做有益于社會(huì)的人，做有益于社會(huì)的事。

二、青少年自身要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。上網(wǎng)前要計(jì)劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時(shí)間，避免無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)。幫助孩子正確確定學(xué)習(xí)網(wǎng)站。選定自己到網(wǎng)上的學(xué)習(xí)任務(wù)，如政治時(shí)事、專題討論，與學(xué)習(xí)有關(guān)的參考資料等，以提高學(xué)習(xí)成績(jī)。從思想上淡化網(wǎng)絡(luò)游戲。

三、幫助孩子轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的注意力。業(yè)余時(shí)間多參加體育、文化娛樂(lè)或交際活動(dòng)，不僅豐富業(yè)余生活，陶冶情操。而且提高自己處理現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，從而避免依賴于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。在網(wǎng)上除了學(xué)習(xí)外，也要多參加各種智力競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)行象棋、圍棋對(duì)弈等各種文體活動(dòng)，以避開(kāi)網(wǎng)絡(luò)游戲。
    四、幫助孩子提高自己的自我情感控制能力。學(xué)生要以學(xué)習(xí)為中心，盡量少上網(wǎng)。如果不是工作需要，一般人每天上網(wǎng)不要超過(guò)2小時(shí)，且中間休息15分鐘。要做到在各種誘惑面前，不為所動(dòng)，自覺(jué)從網(wǎng)癮的陰影中走出來(lái)。

老師和家長(zhǎng)只有從實(shí)際情況出發(fā)，尊重孩子的主體地位，成為孩子的知心朋友，耐心細(xì)致地幫助他們邁開(kāi)生活的每一步，才能使他們從虛擬世界中解脫出來(lái)，從而把網(wǎng)絡(luò)作為學(xué)習(xí)的手段和生活補(bǔ)充。

因此健康上網(wǎng)，戒除網(wǎng)癮，避免網(wǎng)癮危害，需要各方面的共識(shí)、配合和努力。國(guó)家要為網(wǎng)絡(luò)健康立法。國(guó)家有關(guān)部門要加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)的管理，從源頭上消除成癮的可能。網(wǎng)絡(luò)企業(yè)和編創(chuàng)人員要摒棄唯利是圖的劣習(xí)，為國(guó)家和民族利益著想，遵紀(jì)守法，嚴(yán)格自律，為孩子開(kāi)發(fā)和使用一些健康有益的游戲軟件。社會(huì)各界都要共同努力，建設(shè)綠色網(wǎng)絡(luò)空間，才能保證下一代能夠健康成長(zhǎng)。