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首先要知道腳為什么會(huì)打泡：長(zhǎng)時(shí)間的行走如果鞋子不合適會(huì)對(duì)磨擦部位的表皮和真皮過(guò)分刺激使真皮下積水使皮層間分離形成水泡。還有因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的行走使腳部熱量增加，腳部出汗，潮濕會(huì)造成腳底皮膚變軟加之過(guò)度摩擦也會(huì)使真皮下積水形成水泡。
所以要想防止腳起泡應(yīng)當(dāng)按以下處理： 1、首先你應(yīng)該檢查以下你的鞋子和襪子。 鞋子一定要合腳，輕裝的徒步登山要可以在后跟處插進(jìn)一手指； 中裝、重裝的鞋只要略有寬松就可以； 要注意鞋子的透氣性，良好的透氣性會(huì)保持鞋子內(nèi)的干燥； 純棉的襪子吸水力強(qiáng)，但不宜干燥，所以襪子要么選擇加厚毛巾底的襪子，最好是含 COOLWAX的棉襪，COOLMAX的作用就是快速把體表的汗液排出，從而使腳部干燥； 襪子大小要合適，在腳掌和足弓部位最好加萊卡，這樣可以盡量避免襪子和腳的摩 擦。 2、還要注意鞋帶的結(jié)扎。 在鞋子的中前部一定要系緊（很多人忽視了），這樣可以減少腳底與腳的摩擦； 腳踝和足面部的鞋帶也一定系緊（包括上山時(shí)），這樣可以保護(hù)腳不往前沖，減少腳 底與鞋的摩擦； 3、新鞋最好是在平時(shí)穿一段時(shí)間磨合。 4、購(gòu)買(mǎi)新鞋一定要自己親自試，不要湊合。 5、洗過(guò)太多次的襪子最好不要穿，因?yàn)橐m子的棉纖維會(huì)因多次的使用洗滌劑而變硬。 注意了以上事項(xiàng)就基本可以杜絕起泡了。 如果腳已經(jīng)起了泡可以參照以下方式治療： 1、腳起泡不要置之不理，須及早治療； 2、首先把創(chuàng)面清洗干凈 3、把泡用針或馬尾刺穿，使液體流出，注意如果水泡的皮沒(méi)有掉一定不要撕下。 4、把創(chuàng)面用紅藥水擦拭消毒； 5、用創(chuàng)可貼將創(chuàng)面包扎，如創(chuàng)面過(guò)大，應(yīng)用紗布包扎； 6、盡可能不使創(chuàng)面接觸水； 7、休息時(shí)盡可能脫下鞋襪是創(chuàng)面通風(fēng)； 8、及時(shí)更換創(chuàng)可貼或紗布。 |
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