簡(jiǎn)便食療降血脂

半島猶民 2011-07-23

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簡(jiǎn)便食療降血脂

1 山楂菊花飲：山楂，菊花各10克，決明子15克，共煎湯代茶飲服。

2 海帶綠豆粥：水發(fā)海帶50克，綠豆30克，粳米50克共煮粥，熬約四十分鐘，一日服兩次。

3 淡菜粥：菠菜50克，溫水浸泡3小時(shí)后，與粳米50克煮成粥，每日早晚溫服。

4 干花生殼：干花生殼50克，洗凈后水煮服，每日一劑。

5 葵花子：每日臨睡前生嚼食葵花子9-15克。

其他：洋蔥，大蒜頭，香菇，西芹，玉米等也是降血脂的食品。

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