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健康長壽歌（精美音畫）

 天津?qū)嵳\人 2011-07-23

 

    人活百歲不為奇，健康長壽有奧秘。

    保正睡眠要早起，貪睡懶惰必?zé)o益。

    勞逸適當(dāng)守規(guī)律，牌桌熬夜要嚴(yán)忌。

    新鮮空氣要多吸，環(huán)境整潔陽光浴。

    少肉多菜少油膩，營養(yǎng)均衡補(bǔ)維Ｃ。

    溫茶健脾莫態(tài)濃，少煙限酒別忘記。

    琴棋書畫益身心，豐富生活陶情趣。

    樂善好施清心欲，心態(tài)平和性不急。

    少停多動增活力，堅持鍛煉煥朝氣。

    多交朋友除孤寂，笑口常開病遠(yuǎn)離。
 
                                      
 
              
 
 

 

 

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