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中醫(yī)講的陰常不足肝常有余是什么意思

 昵稱3229476 2011-07-22

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中醫(yī)講的陰常不足肝常有余是什么意思

[ 標(biāo)簽:中醫(yī) ]
匿名 回答:3 人氣:6 解決時間:2010-01-12 12:59

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應(yīng)該是“陰常不足陽常有余”吧,這是著名中醫(yī)朱丹溪提出的一個觀點(diǎn),也是他作為滋陰派的一個理論依據(jù),人體之真陽常常耗損而不足而人體之亢盛的陽氣常常有余,這里的陽氣并非指真陽,而是其他的一些接近病態(tài)的陽氣,例如肝陽上亢,心火上炎等等

由于本人也是剛剛學(xué)道的中醫(yī)學(xué)子,如有不足之處,請大家指教

2010-01-12 08:37

其他答案

不足

2010-01-12 08:24
肝陽有溫煦、升發(fā)、條暢的生理功能,“肝陽常有余”,但亦有不足之時。肝陽虛則會出現(xiàn)一系列相關(guān)癥狀,涉及多個臟腑組織,治療當(dāng)宜溫補(bǔ)肝陽、酸斂肝陽、疏肝柔肝、散寒止痛之法。 關(guān)鍵詞:肝陽;肝陽虛;肝陽常有余 中圖分類號:R223.11 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1673-7717(2007)12-2585-02 “陰陽者,萬物之綱紀(jì),”萬物皆分陰陽,陰陽是貫穿一切事物的兩個方面。五臟六腑亦分陰陽,臟為陰,腑為陽,肝屬陰,為陰中之陽。陰陽既是相互對立制約的又是相互轉(zhuǎn)化互根互用的,還有消長平衡之特性,只有“陰平陽秘”,才能“精神乃治。有陰虛就有陽虛,但是就肝而言,長期以來,中醫(yī)學(xué)一般不言肝陽虛,對肝虛之辨治多獨(dú)重陰虛血虧而略于陽虛。甚至有學(xué)者提出“肝無陽虛證”之說。景岳指出“陽非有余”,“陰陽二氣,最不宜偏,不偏則氣和而生物,偏則氣乖而殺物?!秲?nèi)經(jīng)》云:“百病之生,皆有虛實”,肝自不能例外。肝陽虛是客觀存在,不容忽視”。 1.肝陽有虛 金元時代滋陰降火派創(chuàng)始人朱丹溪提出了“氣有余,便是火”的理論,他認(rèn)為人體總是“陽常有余,陰常不足”。所以,后世亦有“肝陽常有余,陰常不足”之說”。肝為剛臟,其氣急而動,易亢易逆,又被稱為“將軍之官”。肝主疏泄,性喜條達(dá)而惡抑郁,內(nèi)寄相火,易動難靜,主動主升。因此,肝之為病,易于陽亢,易于動風(fēng),呈現(xiàn)屬熱屬實的病理。人體氣機(jī)的升降出入運(yùn)動,具體體現(xiàn)在臟腑經(jīng)絡(luò)的各種功能活動中。肝氣對氣機(jī)的影響主要表現(xiàn)為升舉、疏通之作用。少陽肝臟應(yīng)陽升之方,行春升之令,其氣以升發(fā)為順,主人體一身陽氣之升騰。由于肝氣主升發(fā)之特性,決定了肝之病變以升泄太過為多見,臨床多表現(xiàn)肝陽上亢、肝氣上逆的病理變化,故前人有“肝陽常有余”之說。但是“肝陽常有余”并不等于肝陽沒有不足之時,肝陽虛是客觀存在的。 歷代中醫(yī)文獻(xiàn)對肝陽虛的記載如下。 1.1 從病因病機(jī)論《索問·上古天真論篇》云:“丈夫七八肝氣衰,筋不能動。” 《靈樞·天年》亦云:“五十歲,肝氣始衰肝葉始薄,膽汁始減,目始不明”。說明肝氣的盛衰與人體生命活動的強(qiáng)弱有密切關(guān)系?!毒霸廊珪吩疲骸芭緜危б嘧顐侮枴?。 1.2從癥狀論《靈樞·本神論》曰:“肝氣虛則恐,實則怒”明確指出了肝氣虛可致情志異常。漢·華佗在《華氏中藏經(jīng)·論肝臟虛實寒熱逆順之法第二十二》中說:“肝虛冷則脅下疼痛,目盲臂痛,發(fā)寒熱如瘧狀,不欲食,婦人則月水不來而氣急,其脈左關(guān)上沉而弱者是也?!眹?yán)用和在《濟(jì)生方》中說:“夫肝者足厥陰之經(jīng)……虛則生寒,寒苦脅下堅脹,時作寒熱,腹?jié)M不食,悒悒不樂,如人將捕,眼生黑花,視物不明,口苦頭痛,關(guān)節(jié)不利,筋脈攣縮,爪甲干枯,喜怒悲恐,不得太息,診其脈細(xì)而滑者,皆虛寒之候也”。《諸病源候論》指出:“肝氣不足,則病目不明,兩肋拘急,筋攣,不得太息,爪甲枯,面表善悲恐,如人將捕之?!泵鞔鷱埦霸涝凇肚笞C錄·真陰論》中論及肝陽虛之證:“或拘攣痛痹者,以本臟之陽虛,不能容筋也?!苯t(yī)秦伯未在《謙齋醫(yī)學(xué)講稿》中說:“懈怠、憂郁、膽怯、頭痛、麻木、四肢不溫等,便是肝陽虛的證候?!薄镀演o周醫(yī)療經(jīng)驗》也明確指出:“肝陽虛則筋無力,惡風(fēng),善驚惕,囊冷,陰濕,饑不欲食。” 1.3從治療論 《內(nèi)經(jīng)》有“肝苦急,急食甘以緩之”、“甘欲散,急食辛以散之,以辛補(bǔ)之,酸瀉之”等記載。金元時期張元素所著《醫(yī)學(xué)啟源》云:“肝虛,以陳皮、生姜之類補(bǔ)之。”李時珍《本草綱目》指出:“肝不足補(bǔ)之……補(bǔ)氣為天麻、柏子仁……”,孫一奎在《赤水玄珠》中云:“肝虛者恐懼如人將捕之之狀,宜六味地黃丸加……”。清·王旭高有補(bǔ)肝陽之法,藥用“肉桂、川椒、蓯蓉”?,F(xiàn)代名老中醫(yī)蒲輔周先生主張:“肝炎陽虛亦可用附子湯、腎氣丸”。 1.4從預(yù)后轉(zhuǎn)歸論 陳無擇所著《三因極病證方論·五臟中寒證》日:“肝虛中寒,乃母子相因,弦多則吉,但緊不弦,舌卷囊縮,為不利,故使本部脈,緊如切繩?!贝宋膹拿}象來推測肝陽虛病癥的預(yù)后轉(zhuǎn)歸。 2.肝陽的生理功能 肝主藏血和主疏泄。肝在體合筋,其華在爪;在竅為目;在志為怒;在液為淚;與膽互為表里關(guān)系。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中,將具有推動、溫煦、興奮等作用的物質(zhì)和功能,統(tǒng)屬于陽。陽氣是機(jī)體臟腑功能的體現(xiàn),也是臟腑功能活動的動力。因此肝陽是指肝臟所包含的具有推動、溫煦、興奮作用的一類物質(zhì),其生理功能可歸納為以下三點(diǎn)。 2.1溫煦 肝為剛臟,內(nèi)寄相火。相火是生命活動的原動力,人非此火不能有生?!端貑枴の宄U笳撈吩唬骸鞍l(fā)生之際,是謂啟陳,土疏泄,蒼氣達(dá),陽和布化,陰氣乃隨,生氣淳化,萬物以榮?!痹柍溥_(dá)全身,外可溫養(yǎng)皮毛,煦目明睛;內(nèi)可鼓動十二經(jīng)氣血,使之敷布全身。肝陽虛則不能敷布?xì)庋柍漯B(yǎng)全身,外則目失溫煦、皮毛失養(yǎng);內(nèi)則寒邪內(nèi)生,全身機(jī)能衰退。臨證可見視物昏花、目力減退、肌膚甲錯,畏寒肢冷、性欲減退、陽痿、不孕、脈沉細(xì)或兼遲等癥狀。 2.2升發(fā) 肝主升,主動,肝氣通于春,主一身升發(fā)之氣,能啟迪諸臟之氣,司升降出入活動,升發(fā)陽氣以調(diào)暢氣機(jī)?!稄埵厢t(yī)通》云:“肝臟生發(fā)之氣,生氣旺則五臟環(huán)周,生氣阻則五臟留著。”肝陽的升發(fā)功能輔助心主神明,協(xié)助肺降,資脾胃運(yùn)化,助腎元?dú)?。肝之清陽?nèi)充,升發(fā)調(diào)暢,則“陽舒陰布,五化宜平”。肝氣升發(fā)失常,一般表現(xiàn)為升發(fā)不及的肝氣郁結(jié)與升發(fā)太過的肝氣上逆的病理變化,并影響各臟腑的功能及精氣血津液的運(yùn)行輸布。升發(fā)不及就會出現(xiàn)口苦、納呆、抑郁寡歡、氣短、倦怠、不耐勞作、內(nèi)臟下垂、暖氣脘痞、腹?jié)M便溏、腰膝酸軟、脈無力而遲緩等癥狀;升發(fā)太過則會出現(xiàn)眩暈、痙攣、抽搐、急躁易怒、失眠頭痛、目赤脅痛、吐血、衄血等癥狀。 2.3條暢 肝喜條達(dá)而惡抑郁,肝喜條達(dá),是指肝木具有喜舒展宣暢的特性?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)疏·五臟苦欲補(bǔ)瀉論》說:“扶蘇條達(dá),木之象也,升發(fā)開展,魂(肝)之用也?!备挝逍袑倌?,功善調(diào)暢氣機(jī)、通利氣血。正常的肝陽是使肝條暢的一種能力,保持柔和、舒暢、升發(fā)、條達(dá),既不抑郁也不亢奮的沖和之象。肝陽虛則使肝之條暢無力,從而導(dǎo)致氣機(jī)不暢,肝氣郁遏?!额愖C治裁·肝氣肝火肝風(fēng)論治》說:“肝木性升散,不受遏郁,郁則經(jīng)氣逆,為噯、為脹、為嘔吐、為暴怒脅痛、為胸滿不食、為飧泄、為疝,皆肝氣橫決也?!?3.肝陽虛的病因病機(jī)及臨床表現(xiàn) 3.1病因病機(jī) 本虛標(biāo)實,寒熱互見是肝陽虛的基本病機(jī)特點(diǎn)。引起肝陽不足的原因甚多,綜古今所述,引起肝陽虛的原因有以下幾個方面:(1)年高體弱,肝陽漸衰?!端貑枴ど瞎盘煺嬲撈吩疲骸罢煞蚱甙烁螝馑ィ畈荒軇印?;(2)人體正氣虛弱,抗邪無力,寒邪直中。即《內(nèi)經(jīng)》所謂 ||| 摘要:肝陽有溫煦、升發(fā)、條暢的生理功能,“肝陽常有余”,但亦有不足之時。肝陽虛則會出現(xiàn)一系列相關(guān)癥狀,涉及多個臟腑組織,治療當(dāng)宜溫補(bǔ)肝陽、酸斂肝陽、疏肝柔肝、散寒止痛之法。 關(guān)鍵詞:肝陽;肝陽虛;肝陽常有余 中圖分類號:R223.11 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1673-7717(2007)12-2585-02 “陰陽者,萬物之綱紀(jì),”萬物皆分陰陽,陰陽是貫穿一切事物的兩個方面。五臟六腑亦分陰陽,臟為陰,腑為陽,肝屬陰,為陰中之陽。陰陽既是相互對立制約的又是相互轉(zhuǎn)化互根互用的,還有消長平衡之特性,只有“陰平陽秘”,才能“精神乃治。有陰虛就有陽虛,但是就肝而言,長期以來,中醫(yī)學(xué)一般不言肝陽虛,對肝虛之辨治多獨(dú)重陰虛血虧而略于陽虛。甚至有學(xué)者提出“肝無陽虛證”之說。景岳指出“陽非有余”,“陰陽二氣,最不宜偏,不偏則氣和而生物,偏則氣乖而殺物?!秲?nèi)經(jīng)》云:“百病之生,皆有虛實”,肝自不能例外。肝陽虛是客觀存在,不容忽視”。 1.肝陽有虛 金元時代滋陰降火派創(chuàng)始人朱丹溪提出了“氣有余,便是火”的理論,他認(rèn)為人體總是“陽常有余,陰常不足”。所以,后世亦有“肝陽常有余,陰常不足”之說”。肝為剛臟,其氣急而動,易亢易逆,又被稱為“將軍之官”。肝主疏泄,性喜條達(dá)而惡抑郁,內(nèi)寄相火,易動難靜,主動主升。因此,肝之為病,易于陽亢,易于動風(fēng),呈現(xiàn)屬熱屬實的病理。人體氣機(jī)的升降出入運(yùn)動,具體體現(xiàn)在臟腑經(jīng)絡(luò)的各種功能活動中。肝氣對氣機(jī)的影響主要表現(xiàn)為升舉、疏通之作用。少陽肝臟應(yīng)陽升之方,行春升之令,其氣以升發(fā)為順,主人體一身陽氣之升騰。由于肝氣主升發(fā)之特性,決定了肝之病變以升泄太過為多見,臨床多表現(xiàn)肝陽上亢、肝氣上逆的病理變化,故前人有“肝陽常有余”之說。但是“肝陽常有余”并不等于肝陽沒有不足之時,肝陽虛是客觀存在的。 歷代中醫(yī)文獻(xiàn)對肝陽虛的記載如下。 1.1 從病因病機(jī)論《索問·上古天真論篇》云:“丈夫七八肝氣衰,筋不能動?!?《靈樞·天年》亦云:“五十歲,肝氣始衰肝葉始薄,膽汁始減,目始不明”。說明肝氣的盛衰與人體生命活動的強(qiáng)弱有密切關(guān)系?!毒霸廊珪吩疲骸芭緜?,而悲哀亦最傷肝陽”。 1.2從癥狀論《靈樞·本神論》曰:“肝氣虛則恐,實則怒”明確指出了肝氣虛可致情志異常。漢·華佗在《華氏中藏經(jīng)·論肝臟虛實寒熱逆順之法第二十二》中說:“肝虛冷則脅下疼痛,目盲臂痛,發(fā)寒熱如瘧狀,不欲食,婦人則月水不來而氣急,其脈左關(guān)上沉而弱者是也?!眹?yán)用和在《濟(jì)生方》中說:“夫肝者足厥陰之經(jīng)……虛則生寒,寒苦脅下堅脹,時作寒熱,腹?jié)M不食,悒悒不樂,如人將捕,眼生黑花,視物不明,口苦頭痛,關(guān)節(jié)不利,筋脈攣縮,爪甲干枯,喜怒悲恐,不得太息,診其脈細(xì)而滑者,皆虛寒之候也”。《諸病源候論》指出:“肝氣不足,則病目不明,兩肋拘急,筋攣,不得太息,爪甲枯,面表善悲恐,如人將捕之?!泵鞔鷱埦霸涝凇肚笞C錄·真陰論》中論及肝陽虛之證:“或拘攣痛痹者,以本臟之陽虛,不能容筋也。”近代名醫(yī)秦伯未在《謙齋醫(yī)學(xué)講稿》中說:“懈怠、憂郁、膽怯、頭痛、麻木、四肢不溫等,便是肝陽虛的證候?!薄镀演o周醫(yī)療經(jīng)驗》也明確指出:“肝陽虛則筋無力,惡風(fēng),善驚惕,囊冷,陰濕,饑不欲食?!?1.3從治療論 《內(nèi)經(jīng)》有“肝苦急,急食甘以緩之”、“甘欲散,急食辛以散之,以辛補(bǔ)之,酸瀉之”等記載。金元時期張元素所著《醫(yī)學(xué)啟源》云:“肝虛,以陳皮、生姜之類補(bǔ)之。”李時珍《本草綱目》指出:“肝不足補(bǔ)之……補(bǔ)氣為天麻、柏子仁……”,孫一奎在《赤水玄珠》中云:“肝虛者恐懼如人將捕之之狀,宜六味地黃丸加……”。清·王旭高有補(bǔ)肝陽之法,藥用“肉桂、川椒、蓯蓉”?,F(xiàn)代名老中醫(yī)蒲輔周先生主張:“肝炎陽虛亦可用附子湯、腎氣丸”。 1.4從預(yù)后轉(zhuǎn)歸論 陳無擇所著《三因極病證方論·五臟中寒證》日:“肝虛中寒,乃母子相因,弦多則吉,但緊不弦,舌卷囊縮,為不利,故使本部脈,緊如切繩?!贝宋膹拿}象來推測肝陽虛病癥的預(yù)后轉(zhuǎn)歸。 2.肝陽的生理功能 肝主藏血和主疏泄。肝在體合筋,其華在爪;在竅為目;在志為怒;在液為淚;與膽互為表里關(guān)系。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中,將具有推動、溫煦、興奮等作用的物質(zhì)和功能,統(tǒng)屬于陽。陽氣是機(jī)體臟腑功能的體現(xiàn),也是臟腑功能活動的動力。因此肝陽是指肝臟所包含的具有推動、溫煦、興奮作用的一類物質(zhì),其生理功能可歸納為以下三點(diǎn)。 2.1溫煦 肝為剛臟,內(nèi)寄相火。相火是生命活動的原動力,人非此火不能有生?!端貑枴の宄U笳撈吩唬骸鞍l(fā)生之際,是謂啟陳,土疏泄,蒼氣達(dá),陽和布化,陰氣乃隨,生氣淳化,萬物以榮?!痹柍溥_(dá)全身,外可溫養(yǎng)皮毛,煦目明睛;內(nèi)可鼓動十二經(jīng)氣血,使之敷布全身。肝陽虛則不能敷布?xì)庋柍漯B(yǎng)全身,外則目失溫煦、皮毛失養(yǎng);內(nèi)則寒邪內(nèi)生,全身機(jī)能衰退。臨證可見視物昏花、目力減退、肌膚甲錯,畏寒肢冷、性欲減退、陽痿、不孕、脈沉細(xì)或兼遲等癥狀。 2.2升發(fā) 肝主升,主動,肝氣通于春,主一身升發(fā)之氣,能啟迪諸臟之氣,司升降出入活動,升發(fā)陽氣以調(diào)暢氣機(jī)?!稄埵厢t(yī)通》云:“肝臟生發(fā)之氣,生氣旺則五臟環(huán)周,生氣阻則五臟留著。”肝陽的升發(fā)功能輔助心主神明,協(xié)助肺降,資脾胃運(yùn)化,助腎元?dú)?。肝之清陽?nèi)充,升發(fā)調(diào)暢,則“陽舒陰布,五化宜平”。肝氣升發(fā)失常,一般表現(xiàn)為升發(fā)不及的肝氣郁結(jié)與升發(fā)太過的肝氣上逆的病理變化,并影響各臟腑的功能及精氣血津液的運(yùn)行輸布。升發(fā)不及就會出現(xiàn)口苦、納呆、抑郁寡歡、氣短、倦怠、不耐勞作、內(nèi)臟下垂、暖氣脘痞、腹?jié)M便溏、腰膝酸軟、脈無力而遲緩等癥狀;升發(fā)太過則會出現(xiàn)眩暈、痙攣、抽搐、急躁易怒、失眠頭痛、目赤脅痛、吐血、衄血等癥狀。 2.3條暢 肝喜條達(dá)而惡抑郁,肝喜條達(dá),是指肝木具有喜舒展宣暢的特性。《神農(nóng)本草經(jīng)疏·五臟苦欲補(bǔ)瀉論》說:“扶蘇條達(dá),木之象也,升發(fā)開展,魂(肝)之用也?!备挝逍袑倌?,功善調(diào)暢氣機(jī)、通利氣血。正常的肝陽是使肝條暢的一種能力,保持柔和、舒暢、升發(fā)、條達(dá),既不抑郁也不亢奮的沖和之象。肝陽虛則使肝之條暢無力,從而導(dǎo)致氣機(jī)不暢,肝氣郁遏?!额愖C治裁·肝氣肝火肝風(fēng)論治》說:“肝木性升散,不受遏郁,郁則經(jīng)氣逆,為噯、為脹、為嘔吐、為暴怒脅痛、為胸滿不食、為飧泄、為疝,皆肝氣橫決也。” 3.肝陽虛的病因病機(jī)及臨床表現(xiàn) 3.1病因病機(jī) 本虛標(biāo)實,寒熱互見是肝陽虛的基本病機(jī)特點(diǎn)。引起肝陽不足的原因甚多,綜古今所述,引起肝陽虛的原因有以下幾個方面:(1)年高體弱,肝陽漸衰?!端貑枴ど瞎盘煺嬲撈吩疲骸罢煞蚱甙烁螝馑ィ畈荒軇印?;(2)人體正氣虛弱,抗邪無力,寒邪直中。即《內(nèi)經(jīng)》所謂 |||“正氣存內(nèi),邪不可干”,“邪之所湊,其氣必虛”是也;(3)七情太過,傷及肝陽。七情情志活動分屬五臟。但與肝的關(guān)系最為密切,七情太過則肝之疏泄失調(diào),肝陽受損;(4)它臟累及。腎陽為陽氣之本,腎陽不足導(dǎo)致肝陽虛損,而且腎與肝為母子相生關(guān)系,母病及子;(5)攻伐太過,肝陽受損。久服苦寒清熱解毒利濕之品,損傷脾腎之陽,濕從寒化,而成寒濕,以致寒濕凝滯于肝臟,陽虛不運(yùn),不能自行化解,出現(xiàn)肝陽虛的證候。 3.2臨床表現(xiàn) 肝陽虛的臨床表現(xiàn)較為復(fù)雜,涉及多個臟腑組織,而且多兼有虛寒之象。頭為諸陽之會,肝開竅于目,耳得于肝之清陽上煦,肝陽虛不能上榮清竅則可致頭昏目眩、視物模糊、耳鳴耳聾等;肝居脅下,肝經(jīng)走于少腹,肝陽不足,溫煦不力則可致脅痛、腹痛等;沖任二脈失于肝陽之溫煦,則可致月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)等;肝經(jīng)循陰器,肝陽不足,下元不溫則可致疝氣、陽痿等;脾之運(yùn)化亦賴于肝陽之溫煦,肝氣之調(diào)暢,肝陽不足,則脾土受累,而致胃脘痛、嘔吐、泄瀉、納差,甚則可致貧血、水腫等。 4.肝陽虛證的治療 對陽虛證的治療立法,《內(nèi)經(jīng)》中早有論述:“形不足者溫之以氣”、“寒者熱之”、“勞著溫之”、“損者溫之”,但這只是通言陽虛證的治療,非獨(dú)對肝陽虛而言。楊耀學(xué)等在《素問·藏氣法時論篇》“肝苦急,急食甘以緩之”、“甘欲散,急食辛以散之,以辛補(bǔ)之,酸瀉之”的五味基礎(chǔ)上,支持“以辛補(bǔ)之”是補(bǔ)其肝用,“以酸瀉之”是補(bǔ)其肝體的觀點(diǎn)。綜觀肝陽虛之病因病機(jī)和臨床表現(xiàn),其治療則宜:溫補(bǔ)肝陽、酸斂肝陽、疏肝柔肝、散寒止痛。涉及治療肝陽虛的方藥,計有《傷寒論》吳茱萸湯、當(dāng)歸四逆湯、桂枝湯、烏梅湯、附子湯烏頭煎、黃芪建中湯、《外臺秘要》調(diào)肝散、《圣惠方》補(bǔ)肝薯蕷散、補(bǔ)肝細(xì)辛散、防風(fēng)散、白茯苓散、檳榔散、酸棗仁散、《圣濟(jì)總錄》蓽菝丸、《血證論》桂甘龍牡湯、《景岳全書》暖肝煎、《薛氏醫(yī)案》補(bǔ)肝散、《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》升陽舒肝湯、蒲輔周《經(jīng)驗方》溫陽補(bǔ)肝湯等。 5.結(jié)語 肝陽虛在臨床上是客觀存在的,近年來,對肝陽虛證的研究日趨活躍,肝陽虛已成為肝系學(xué)說研究的一個重要組成部分。我們要重視對肝陽虛生理功能和病證特點(diǎn)的研究,提高肝病及其相關(guān)病證的防治水平,從肝陽虛來切入是以后治療相關(guān)疑難雜證的一個思路。 肝陽常有余 亦有不足
回答采納率:25.7% 2010-01-12 08:27

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