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哺喂母乳原則：
職業(yè)婦女在坐月子期間哺喂母乳的方法與一般婦女無異?；氐焦ぷ鲘徫缓?，必須把嬰兒托給別人時(shí)，只要事先將母乳擠出收集并冷藏或冷凍，交由家人或褓姆回溫喂寶寶，返家再繼續(xù)親自哺喂母乳。 哺喂母乳的方法： ◎ 您可在上班之前或是前一天晚上先擠好乳汁保存，當(dāng)您上班時(shí)交給褓姆喂寶寶吃，也可以在上班休息時(shí)間擠奶，放在冰箱或是自備的冰桶內(nèi)，帶回家讓寶寶第二天吃。 ◎ 擠出的乳汁要置放于涼爽處，您工作的地方如果沒有冰箱，可用保溫瓶或保溫箱，如您用保溫瓶，可一早就裝進(jìn)冰塊，讓瓶子冰冷，然后倒出冰塊，裝進(jìn)乳汁，如用保溫箱可裝些冰塊在底下，然后把裝好乳汁的容器放上面，這樣冷藏直到回家。 母乳儲存時(shí)間： ◎ 奶水置于室溫，初乳可存放12~24小時(shí)，成熟奶可存放6~10小時(shí)。 ◎ 奶水置于冷藏室內(nèi)，成熟奶至多5天。 ◎ 奶水置于冰箱，如冰凍層與冷藏室同門，可存放2周。冰凍層與冷藏室不同門，可存放3~4個(gè)月。獨(dú)立之冷凍室，恒溫零度，可存放6~12個(gè)月。 ◎ 在冷凍室解凍但未加熱之奶水，放于室溫4小時(shí)內(nèi)可使用，放于冷藏室24小時(shí)內(nèi)仍可使用，不可再冰凍。 ◎ 以溫水加熱之解凍奶放于冷藏室4小時(shí)內(nèi)仍可使用，不可再冰凍。 ◎ 將擠出之乳汁直接放入有蓋的清潔玻璃瓶或塑料瓶或母乳袋中，密封好，并預(yù)留一些空間以便乳汁冷凍后膨漲，擠一次奶用一個(gè)容器為原則，在容器外貼上擠奶日期和時(shí)間。 ◎ 母奶經(jīng)過冰凍便分層而不均勻，需輕輕搖勻，假如母奶是一小量裝的，可混在一起，放于流動的溫水里，使其達(dá)到適溫，再用奶瓶或湯匙或杯子喂寶寶，不要放在火爐或微波爐上直接加熱，以免過熱把養(yǎng)分破壞，只要溫好寶寶要吃的量，不夠再添加。 ◎ 擠奶的次數(shù)要看您離開寶寶時(shí)間多久而定，通常最好不要超過四小時(shí)，如果您的寶寶剛出生不久且吃的較頻繁，那么擠奶的次數(shù)就要更多，才不會有漲奶的痛苦或漏 奶的現(xiàn)象，如果乳汁在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候流出來，而無法擠奶，可以彎曲手臂，用手臂稍微用力壓住乳頭一至二分鐘即可止住，但這種方法不能常用。 ◎ 不要因?yàn)槟改淘陂_始擠時(shí)比較少而灰心，熟練就可擠出足夠的母乳量，每一次擠的量不一定是一樣的，有些媽媽在喂奶以后，還可再擠30～60cc的奶汁出來，因喂奶以后，乳腺通了，乳汁較易流出來。 ◎ 母奶雖然比其它的奶較不易長細(xì)菌，但仍應(yīng)使用清潔的奶瓶、奶嘴、杯子、湯匙。 ◎ 教導(dǎo)褓姆哺喂母乳的重要性及冰過或冷凍奶的使用方法，使能配合。 乳脹之處理： 一、手?jǐn)D法： 此法最有效方便，任何哺乳婦女都當(dāng)學(xué)會這種方法，使乳腺分泌暢通，舒解乳脹。 ◎ 徹底地洗手 ◎ 舒服地坐著或站著，將容器靠近乳房。 ◎ 將雙手呈C形狀，拇指在上，四指在下，放在乳房上方乳暈處。 ◎ 大拇指及食指往胸壁內(nèi)壓。 ◎ 以大拇指及食指壓乳頭后方的乳暈，如此才能壓到乳暈下的輸乳竇。 ◎ 壓擠時(shí)應(yīng)該不痛 — 如果會痛，應(yīng)考慮技巧不對。剛開始可能沒有奶水，但是擠壓幾次后，奶水開始滴出，如果噴乳反射活躍的話，奶水會如泉水噴出。 ◎ 以同樣方式擠壓各個(gè)方向，以確定乳房的水都被擠出。 ◎ 一邊至少擠3 ~ 5分鐘，直到流量變緩，換邊擠壓，兩邊乳房可交互擠壓，可以同側(cè)或異側(cè)手?jǐn)D乳房并可換手。 ◎ 手指不要沿著皮膚滑動，不應(yīng)擠壓乳頭，壓或拉乳頭就如同嬰兒只吸乳頭一樣，是無法吸出奶水。 ◎ 剛開始頭幾天，奶水可能不多，適當(dāng)?shù)臄D奶，可能需要20~30分鐘，短時(shí)間內(nèi)無法擠完。 ◎ 將擠出乳汁直接放入清潔玻璃瓶或塑料瓶或母乳袋中，密封好并預(yù)留一些空間以便使乳汁冷凍后有膨脹空間。 儲存容器: ◎ 塑料瓶或玻璃瓶都可以。 ◎ 奶水于冷藏室涼了后，再放入冰凍。 冷藏過的母乳不能用微波爐加熱，或者在爐火上煮沸，否則養(yǎng)分會被高溫破壞掉。低溫冷藏過的母乳，有時(shí)會產(chǎn)生少量沉淀，應(yīng)在加溫前輕輕地?fù)u勻。加溫 冷藏過的母乳，可以把容器放在流動的溫水中沖幾分鐘，或者在一盆熱水里泡一泡，讓母乳達(dá)到室溫。在冰箱冷凍室保存的奶，飲用前先放入冷藏室恢復(fù)溫度，再進(jìn) 行上述操作。把母乳放入冰箱冷藏時(shí)，要保證容器的清潔，并加以密封，以防止母乳與空氣過多接觸而變質(zhì)。建議使用消毒過的玻璃奶瓶或者雙層冷藏袋來盛放母 乳，但長期存放不宜使用冷藏袋。裝奶時(shí)不宜太滿，防止奶結(jié)冰時(shí)體積膨脹而撐破奶瓶。 溫?zé)徇^的母乳不可再次放入冰箱。一般母乳在冷藏室內(nèi)的保存時(shí)間通?？蛇_(dá)3~5天。如果放入冷凍室，最長保存期限可達(dá)3個(gè)月。最好按寶寶的一頓食量分開儲存，儲藏時(shí)間不要太久，因?yàn)樾迈r的母乳口感更好。 ------------------------------------------------- 母乳儲存時(shí)間表 （針對健康足月嬰兒） ---------------- 剛擠出的奶水 --- 冷藏室內(nèi)解凍的奶水-- 在冰箱外，以溫水解凍的奶水 室溫25攝氏度 ----------- 6-8小時(shí) --- 2～4小時(shí) ----- 當(dāng)餐使用 冷藏室0-4攝氏度 -------- 5-8天 ----- 24小時(shí) ------ 4小時(shí) 獨(dú)立冷凍室 ------------- 3個(gè)月 ------ 不可再冷凍 --- 不可再冷凍 -20攝氏度以下冷凍室 --- 6-12個(gè)月----- 不可再冷凍 ---- 不可再冷凍 |
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