每個做媽媽的都要經(jīng)歷十月懷胎，是辛苦的，同時也是幸運的。還好，我的早孕反應不是怎么厲害，能吃能睡能上班，一切正常。人們都知道在孕前三月是最不穩(wěn)定的，稍不注意很容易流產(chǎn)，所以我也特別小心。忐忑不安地過了三個月，我的心情越來越放松，這時可喜的胎動也來了，這意味著寶寶已經(jīng)發(fā)育成初見雛形的胎兒。胎動就是寶寶給我交流的最大信號，那種母子連心的感覺越來越強烈，除了激動、興奮之外，我暗上決心一定盡我的最大的努力快樂地陪伴寶寶度過每一天。我總結了一下，我的胎教經(jīng)驗有四招：

一、多運動，寶寶會有好心情

我是從孕四個月開始運動的，開始的并沒有想那么多只是聽說多運動只是有利于寶寶生產(chǎn)才那么做的。因為白天要上班，除了做家務活以外我選擇了傍晚到花園散步，每天堅持三小時。后來我才真正發(fā)現(xiàn)，在散步的過程中不但可以呼吸到新鮮的空氣以給寶寶提供更多的氧氣，而且把看到的漂亮的花花草草、小鳥在飛、小朋友們玩等等許多有趣的外面世界的故事講給寶寶聽，在自己心情好的同時也會給寶寶帶來快樂的。

二、多交流，寶寶會有好性格

六個月的胎兒已經(jīng)有了聽覺，對外面的世界的氣氛有了感覺。如果給胎兒一個充滿和諧、溫暖的氣氛，那么他幼小的心靈也會受到同化的。如果夫妻感情不和，或者經(jīng)常吵架，那么胎兒也會痛苦地看這個世界，隨之就會形成孤寂、自卑、內向的性格。

我認為在這一點我和老公還是做得不錯的，老公每天下班之后陪我散步、聊天、聽胎教音樂。而且，準爸爸每天摸著準媽媽的肚子跟寶寶說話，我想這也許是寶寶最開心的時刻了，寶寶也會給準爸爸媽媽一個信號：伸伸胳膊伸伸腿，踢得媽媽好痛哦?。ú贿^還是開心，嘿嘿）

三、多學習，寶寶會有好頭腦

在現(xiàn)在生活這么優(yōu)越的社會里，我相信很多準媽媽可能什么也不干、什么也不學了，但我是堅持原則到產(chǎn)前一天還在上班，而且堅持學了很多東西，同時也看了不少胎教書、孕嬰書。我認為如果身體允許，還是應該多學習的。孕婦和胎兒之間是可以傳遞信息的，胎兒也會感知到母親的思想。如果母親特別懶，不思考也不學習，那么胎兒也會跟著變懶；如果母親多學習，那么也會刺激胎兒的大腦，會促進大腦神經(jīng)發(fā)育的。但是應勞逸結合，工作量不要過大，多多注意身體。

四、多吃，寶寶會有好身體

人們都說身體是革命的本錢，胎兒也是一樣，營養(yǎng)豐富胎兒發(fā)育快。我從早孕反應是就有一個特點，就是嘴不能閑著，可是是饞吧，應該是胃里不能缺東西。從孕三個月起，我每天除了正常的一日三餐外，還要吃水果、堅果等營養(yǎng)豐富的食品，以保證寶寶的營養(yǎng)所需。所以我這里的“多吃”的意思是：少食多餐。

好了，這就是我的心得，希望準媽媽可以借鑒一下。我會繼續(xù)整理我孕期的心得與經(jīng)驗提供給大家的，盡我的微薄之力，希望我的建議能給準媽媽們提供一些幫助！