精子對(duì)于生育來(lái)說(shuō)是非常的重要的，但是精子是非常的敏感脆弱的，如果不注意保護(hù)，就可能會(huì)出現(xiàn)精子少，精子活力低等精子異常，會(huì)十分的影響男性生育。專家表示，要想優(yōu)生優(yōu)育，一定要對(duì)精子的質(zhì)量有所保障。

　　在夏季，對(duì)于精子來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)，因?yàn)榫拥漠a(chǎn)生地睪丸，是一個(gè)懼怕高溫的地方。它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睪丸長(zhǎng)期的處在高溫的環(huán)境中，精子的質(zhì)量會(huì)大大的下降。所以在夏季我們一定要注意保護(hù)好我們的精子。

　　1、 遠(yuǎn)離酒精，在炎熱的夏季，很多男性都會(huì)找朋友聚聚，喝酒自然是不可避免的了，但是大量的酒精對(duì)生精細(xì)胞有強(qiáng)烈的刺激作用，能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)造成男性生育能力減退，所以男性應(yīng)該盡量的不要喝酒。

　　2、 遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，現(xiàn)在的生活環(huán)境是很復(fù)雜的，在我們的生活周圍常常的存在高溫、高放射性、裝修等和一些有毒物質(zhì)接觸的行業(yè)，如果不注意保護(hù)，精子的質(zhì)量就會(huì)大大的下降，會(huì)嚴(yán)重的影響生育。

　　3、 拒絕桑拿，男性睪丸制造精子的最佳溫度如果過(guò)高，精母細(xì)胞的生成就會(huì)受到抑制，同時(shí)已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降。因此，桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及一些汽車電加熱裝置都會(huì)提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)高溫狀態(tài)，精子活力會(huì)大大降低，影響生育能力，所以我們要拒絕桑拿。

　　4、 在生活中有很多高科技的東西，如：電腦，手機(jī)等等，這些都是有輻射的，對(duì)于精子是有影響的，男性應(yīng)該注意不要將這些電子產(chǎn)品貼身。

　　5、 遠(yuǎn)離香煙，吸煙是有害健康的，并且對(duì)于精子的質(zhì)量也會(huì)有很大的影響，香煙中的尼古丁可以殺傷精子，造成精子發(fā)育不良，如果過(guò)度的吸煙，會(huì)直接造成精液中的硫氰酸含量增高，從而抑制精子的活動(dòng)力。

　　通過(guò)上述介紹，精子的質(zhì)量對(duì)于生育來(lái)說(shuō)是非常的重要的，我們大家都要注意保護(hù)好我們的精子，這樣才可以優(yōu)生優(yōu)育。如果精子的質(zhì)量出現(xiàn)了問(wèn)題，應(yīng)該及早的去醫(yī)院檢查，查明原因，及早的治療才是。