易筋經(jīng)之煉氣訣，容我仔細(xì)與君說。祖師留下壯身法，子前午后君休錯(cuò)。定氣凝神鎖心猿，兩手插抱跌足坐。
識(shí)得先天太極初，此處便是生身路。瞑目調(diào)息萬緣空，
念念俱無歸凈土。氣透通天徹地寒，無出無入一吸間。
海氣滾滾浪千層，撞入北方坎水渡。河車逆運(yùn)上昆侖，
白云朝頂生甘露。背后三關(guān)立刻開，金光射透生死戶。
氣走須彌頂上流，通天接引歸神谷。水火升降此時(shí)求，
白虎鎖入青龍窟。龍慮一會(huì)神氣生，再運(yùn)六六三十六。
三十六兮少人知，竅妙分明在坎離。顛倒配合妙通玄，
來似金剛?cè)ニ凭d。達(dá)摩留下修身藥，上至泥丸下涌泉。
氣至臍兮白鶴飛，倒像蘆芽穿膝時(shí)。行往坐臥君須記，
精滿神全氣自回。神氣足兮光不滅，又與諸家有分別。
有人識(shí)得此消息，硬如金石堅(jiān)如鐵。行行步步謹(jǐn)提防，
此是神仙真口訣。渾身鍛煉如生鐵，只此飛身到金闕。
