一直講相火不位 ，那到底什么叫相火歸位呢？
相火就是我們體內(nèi)的太陽，太陽轉(zhuǎn)，相火也轉(zhuǎn)。夜晚，太陽入里在下，相火到位，也應該入里在下，表現(xiàn)為安靜睡眠；白天，太陽出來，相火也出來了，從足底到前陰順著腹部上升（厥陰經(jīng) 任脈）；太陽走到正中央，陽氣也走到頭頂部，物極必反，陰陽交，所以要睡午覺，讓陰陽安靜順利的交接，能量轉(zhuǎn)移（陽轉(zhuǎn)陰）完全，下午精神越好；太陽下山了，相火也就入里了，入脾胃了，氣溫變低，皮膚變涼，相火順著足太陽膀胱經(jīng)下降；降到足底小腳趾，就剛好和早上的尋巡行路線構成一個圓圈；但這只是陽氣在表皮的升降，還有由表入里的路要走，陽明承接太陽的下降入里，叫陽明入太陰脾（胃），胃口就會好，吃晚飯了；太陰吸收能量，儲存到能量的倉庫少陰，這個過程就是造血的過程，為晚上9點到臨晨3點；子時（11點~臨晨1點）陰陽能量又再一次交接，之后又開始了一天中的上升循環(huán)過程。
位不斷在變，所以相火不位癥狀，在不同的時間不同的季節(jié)表現(xiàn)都是不一樣的。但其本質(zhì)，不過就是升降！隨著太陽升降而升降！日出而作，日落而息——原來是老生常談！！健康之道，就是順天行事！
只要沒有隨著時間的流轉(zhuǎn)相應的出現(xiàn)應有的生活規(guī)律或者生理表現(xiàn)，那就是相火不位了。正常的氣血運行生活規(guī)律見下圖下文
六經(jīng)【六氣】運行順序：
厥陰-少陽【一陽生 子時】-太陽-陽明-太陰-少陰-厥陰-少陽
12時辰子午流注：
關于兩套規(guī)律的本質(zhì)區(qū)別，有這樣的說法：子午流注講人體血運規(guī)律，六經(jīng)運行講人體應天氣運規(guī)律。各自按不同規(guī)律運行。可供參考。
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圖表解說：
1肝3肺5大腸——1~3點是氣血運行到肝經(jīng)，肝經(jīng)的能量最足的時候，這個時候是處理肝部疾病或者肝發(fā)力處理其它系統(tǒng)問題的最佳時機【肝為將軍，主征戰(zhàn)四方，國土所及，莫非將軍防衛(wèi)所主——肝主藏血，血液所到之處皆肝氣所及所主，故諸痛癢瘡皆可治于肝】，所以，孩子發(fā)燒排除深部寒氣通常都在這個時間段最強，發(fā)燒最高。3~5點，肺所主。肺主降氣，先宣散后降斂，所以，發(fā)燒到這個時辰，導致發(fā)燒的肝氣被肺氣宣、降后，就會自然退燒。同時，皮膚有病的，都會在這個時辰排病，表現(xiàn)為皮膚病發(fā)作，實質(zhì)是排除垃圾。5~7點，大腸經(jīng)主時，肺與大腸相表里，肺宣降之氣降到大腸，表現(xiàn)為排便。所以，治肺病有時候可以引病氣下降通過大腸排掉，而減輕了從肺部排病【咳喘皮膚瘙癢】的難受，就像小孩子通常在腹瀉后退燒。所以太陽病未必就不可以用斂降之藥走太陰陽明而下泄。非惟太陽表散一途。斂降而不泄下，純陰而無陽內(nèi)托，才會形成斂邪深入。正常的生理，早上起來第一件事就是排便，說明你與天同道了。
7胃9脾11心——排完便，胃就開火煮飯了，你就要添料【吃飯】了；飯煮好，脾主運化，分解消化吸收；吸收好的精華物質(zhì)原料，要給皇上用【心為少陰君火——君就是皇帝】。脾上輸?shù)脑夏茉赐ㄟ^心臟加熱轉(zhuǎn)化為能量熱能，心臟是熱能轉(zhuǎn)化器【心屬火】。所以，你什么時辰該干什么，都是定好的了。太陽就是看不見的手，通過溫度的變化調(diào)節(jié)你，這個手動的位置刻度，我們叫時辰節(jié)氣。
下面是下午了。
1腸3膀5腎臟——小腸是承接心臟火熱的能量下行的地方。通過膀胱經(jīng)【小腸與膀胱同屬太陽經(jīng)】行蒸化體液為氣溫熏上行的作用【余熱通過小便排出】。大腸主大便，膀胱主小便，而小腸兼主大小便，以分泌水谷。小腸就是靠心臟給的熱能來分化大小便，水分和陰濁物質(zhì)分流。下午1~3點這時候生理體現(xiàn)為大小便較多。3~5點是膀胱經(jīng)主時。膀胱經(jīng)全名叫足太陽膀胱經(jīng)，巡行我們整個后背皮膚的位置，也就是最容易受涼被寒風侵襲的部位，也是體內(nèi)排寒氣的出口——入口和出口是一致的。感冒病在中醫(yī)屬太陽病的一種。得感冒的，通常下午3~5點這時候就會再一次發(fā)高燒，因為這時整個背部都是熱量，最利于排寒。1~3點肝經(jīng)主時排除的是深寒里寒，3~5點膀胱經(jīng)主時排除的是表寒淺寒。人體發(fā)燒基本就是以這兩個時間段為主。以最優(yōu)勢時機兵力作戰(zhàn)，效率最高。這就是人體的智慧之處！能夠按時發(fā)燒，也是相火歸位的一種表現(xiàn)。所以，是否歸位，當參以時機，包含常規(guī)和非常規(guī)。當攻在攻，當守在守，在其位謀其職，都是歸位。這個位，是隨時機而變動的，不是固定不變的位。5~7點，膀胱經(jīng)的熱能通過相連的通道走到腎經(jīng)。腎主骨生髓，如果寒氣入骨，這時候也會出現(xiàn)排寒發(fā)燒的表現(xiàn)。腎之性收藏，所以，這個時候要下班了，回家了，日也落了。俗語收心養(yǎng)性，心收到哪里？收到腎。心屬火，腎屬水?；鹨仞B(yǎng)到腎水【髓】里面去。天涼井水就熱了。水是儲熱器。腎主二便的排泄——前面講小腸也主二便，是指蒸化分解的作用，這里指排放守門的作用。辨證里為何要看大小便？就是看腎的功能是否還完好。如果大小便失禁，那就難救了。水下泄，火藏不了往上走，水火分離，人就亡了。生理表現(xiàn)為欲望要收斂，精神動作都要收工。日落就要而息了。古時就要睡覺了。
7心【包】9焦膽11——在古時，7~9點這時其實已經(jīng)是睡覺后身體自己在干事了，人應該是沒有知覺的。心包是心臟皇帝的禁衛(wèi)軍。保衛(wèi)心臟不受病的。這時候不睡覺，就會導致禁衛(wèi)軍不禁，皇帝夜里出來游玩【通常不會有好事】，心火外泄，出現(xiàn)一系列上火、神智亢奮不清，受驚，眼目干澀紅癢之類的癥狀。或者睡覺時出汗的癥狀。生理表現(xiàn)為想睡覺，可是一過那個勁，收不下來就反而更加精神。9~11點，是三焦經(jīng)所主。三就是軀干上中下三個分部，焦就是水液流行的通道網(wǎng)絡。三焦和肝同屬管理水液的，血液和津液同時又是互補的?？梢岳斫馊怪鞴苎貉芤酝獾慕蛞汉屯ǖ拦δ懿课弧炯∪饨M織之間的組織液、及通道】。相對而言，肝血所及的五臟六腑都是辦公的地方。而三焦所主的這些地方都是各個器官的藏污納垢的地方，相當于下水道，垃圾堆，雜物室。需要用水才可以清掃。水只能從血液里來，所以，這時候必須所有五臟六腑都停止工作，節(jié)流的血液才可以分出津液跑到三焦里去。所以，9點就必須睡覺。體內(nèi)的垃圾就開始吸水稀釋，相當于洗衣服的浸泡階段，要泡水兩個小時。11點~臨晨1點，一陽生起，洗衣機開始轉(zhuǎn)動，開始清掃分解處理垃圾了，真正治病就是這個時候開始。如果沒有前面的浸泡過程，這時才睡覺，衣服才放下去，洗衣機立即轉(zhuǎn)動，衣服能洗干凈嗎？垃圾能排出來嗎？而不睡覺的人，能量用來享受，洗衣機根本就不轉(zhuǎn)動，又沒水又沒動力，垃圾只能停留在三焦【組織肌肉間】不動。長期這個時候不睡覺，就長期堆積，不排出就沒癥狀，好像沒有病的樣子。直到哪天堆滿了，終于病倒為止。
前面講到9~11點三焦經(jīng)，血液分出津液，換句話說就是血液濃縮了。濃縮的血液里還包含著一天制造出來的能量，這些濃縮的血液除了儲藏在血液中，還有一部分更濃縮的藏在骨髓，腦髓中——腎的屬地 。然后再濃縮提煉成精，藏于精關：腎。俗語一滴精十滴血。
關于造血，中醫(yī)是從功能態(tài)來講：血由心臟的火熱蒸化脾胃吸收來的物質(zhì)精華化為血液。而沒有談及哪里制造血液。但講了精化為血液，精血之間互化。再講了精藏在腎?，F(xiàn)代醫(yī)學講的骨髓制造血液，是從物質(zhì)角度來講。骨是腎的屬地，腎精也要化精為血滋養(yǎng)骨髓。所以，中西醫(yī)講的是一樣的，角度不一而已。
從血液生成角度來講，腎系統(tǒng)只是血生成的一個地方，物質(zhì)基礎。還需要來自心臟的火熱的功能來蒸化，心熱先要入腎。心腎同屬少陰經(jīng)同為君火。心相當于【君】皇帝的工作室，腎相當于皇帝的后宮，是休息的地方。5~7點腎經(jīng)先用功，收拾好房間，期待心火的歸來。7~9點心包經(jīng)禁衛(wèi)軍用功，護衛(wèi)著皇帝回宮。9點護衛(wèi)結(jié)束，意味著皇帝回到后宮腎水，陰寒的腎水后宮得到火熱君皇的配合，陰陽交媾，氣血相交產(chǎn)生更多后代【造新血】，有余的就化為精。
所以，9點時，清潔工在工作，除舊；皇帝也在工作，迎新。兩套系統(tǒng)同時工作。直到凌晨1點，木氣開始升發(fā)——植物發(fā)芽都在這個時候開始。3點，陽氣就完全出來工作了，植物的芽就透出地表來了?；实垡簿烷_始出來上早朝。再睡下去，也生不了血了。
下面接著講去舊的程序：
循環(huán)又輪回到1~3的肝經(jīng)主時。將軍開始出動了，將軍是打仗的【攻寒排病】，平時就是用來押解犯人壞人，【通過血管血液到五臟六腑收集之前送出去的水津液，同時帶出里面的垃圾，再輸送到近表的皮膚，和七竅出口，形成皮膚油垢眼耳鼻屎大小二便】，戰(zhàn)時就沒那么溫和了：上吐下瀉，咳喘噴嚏，大汗淋漓等等諸多明顯的“病態(tài)”，其實就是肝將軍在后面支撐的排除異己殺敵斗爭。這些是已經(jīng)出來的明斗，里面的暗斗就痛苦多了：鉆痛刺痛酸痛冷痛熱痛，麻脹瘙癢潰瘍，不一而足。這還是好的！最慘的是喪權辱國，連反抗的力量都沒有：沒有一點痛楚，但也沒有一點生機活力，這里面還有分級：好的是沒有知覺的植物人，最慘的是有自知覺但沒辦法動，連表達都不能的癱瘓人。生不如死，可是你連死都沒法選擇。什么苦都得自己忍著憋著，還得眼睜睜看著！看著子孫的孝或者不孝在眼前毫不掩飾了。有一種苦，叫流淚；還有一種苦，就無淚。
沒人想這樣吧？可是偏偏做的就是往這條路上走的事。對照上文身體的信號，你們聽懂了沒有？我相信大多數(shù)人是一輩子都聽不懂的。無知者無罪嗎？沒這么好的事，都攢在那里啊！還有更多的人是在助紂為虐——身體大將軍救你的時候你在怎么做？
好了，現(xiàn)在你聽懂了，有人給你講了，被你聽到，是你的福氣。你就要惜福，就要去做——知行合一。還要有福同享——讓更多的人知道身體發(fā)出的聲音，懂得和身體對話。那么，你就是現(xiàn)世菩薩啦?。《Y拜……
用心的人就會發(fā)現(xiàn)，這個順序是按表里相傳的規(guī)律傳變的。上圖其實也就是臟腑表里關系圖。三陰為五臟，三陽為六腑。每兩個時辰傳一經(jīng)。
再告訴大家一個測試自己相火不位水平的方法：
看《相火不位典型案例》http://www./dispbbs.asp?boardid=9&Id=377 能夠心平氣和，說明最健康，能夠靜心養(yǎng)氣了?？戳酥竺盎穑瑹┰?，郁悶，越嚴重說明相火不位程度越高！看完后自我了斷的就是最高境界！——開個玩笑!
關于相火不位治療的討論：
網(wǎng)友 2008-07-14 00:37:29
40多天 幾十劑中藥 真不知道是誰相火不位 我這么晚還在看你的病案 就一個太陽病 你現(xiàn)在都把它看成這個樣子 先生 我也在想 究竟什么是中醫(yī)了 就是相火不位它也只是一個標證而已 肩胛上面的穴位主要都是手太陽小腸經(jīng)的穴位 怎么搞到少陽了 看看主要的天宗 曲垣 這個世界有誰陽氣能夠完全潛藏下去而不相火不位呢 這個世界有誰會腎精過多呢 無論你理論多么純中醫(yī) 多么一元，看了你這兩個我們天天都在看的針灸科最常見也最簡單的病案 我切實不敢恭維你的療效 至少我這個略懂六經(jīng)辨證 也經(jīng)常針灸六經(jīng)辨證用藥治療頸肩腰腿痛的同學朋友并不支持你對這兩個病人的治療思路 至少這兩個病人療效過不去 真的 你肯定會有你自己的理由 更別去說辨證思路和對病人十二經(jīng)脈的影響
悠然生 07:20:10
1 如果只是局限于解決一時的痛苦 效果確實不如你一針扎下去快——但我所要解決的 是太陽病里面的少陰病 要整體水平提高的基礎上 疼痛的緩解 最終的不再復發(fā)——難不成 你僅僅視之為太陽病？就如當初你不理解我和你說的一樣，我相信，最后，你還是會如后來那樣對我的思路慢慢理解的——不要象當初那樣急于立論
2 是的 關于穴位經(jīng)絡你更專業(yè)和精準 但對于我來說 確切是少陽或者太陽經(jīng)絡 關系不大【即使是三陰經(jīng)絡也可以】 都是邪氣的出路之一而有不同而已 小柴胡加姜附湯都可以兼顧 在哪條經(jīng)絡 已經(jīng)不重要了 我要的是：局勢的判斷——元氣在攻邪還是要鳴金收兵或者是在正邪膠著 我只需要判斷這3個局勢就足夠 詳細 看一元堂置頂?shù)?治療有效標準及辨證機要
3 這個世界有誰陽氣能夠完全潛藏下去而不相火不位呢——說明你對于相火還要加深了解 相火本來就不是完全潛藏的 你的定義就已經(jīng)偏差——建議看看學術觀點欄目 什么叫相火歸位 用神就是用相火 這時的用 導致相火外散 但不能叫做不位 當其用而用 能用 用得好 反而說明相火歸位——平時能歸位收藏 才可以有現(xiàn)在充分的用
相火歸位 更準確的形容當如此：動如脫兔 靜若處子 【是動態(tài)的 而不是靜態(tài)】兔子很多 處子很少
時間養(yǎng)生——【悠然生補注：相火的軌跡】
轉(zhuǎn)帖自：qinhongtu1的博客：http://qinhongtu1.blog.163.com/blog/#pn2 廣西荷花心居士
人為什么會生??？許多的原因是因為人違背了時間這個古老的法則，所以今天我們來談一談時間養(yǎng)生。
時間養(yǎng)生在中國的歷史源遠流長，我們的祖先發(fā)現(xiàn)了子午流注，它對于中醫(yī)養(yǎng)生的發(fā)展功不可沒！流傳到今天已有幾千年的歷史，但是現(xiàn)代人真是無福消受，不懂得子午流注的寶貴，以至于生出多少莫名其妙的病癥，今天重新提起時間養(yǎng)生，是讓我們重新認識子午流注的好處，用好了它，一生妙用無窮！先從子時談起，子時：23點到1點，這個時候膽經(jīng)興旺，人在子時前入睡，膽才能夠完成代謝，膽有多清腦就有多清。凡在子時前1至2個小時入睡者，清晨醒后頭腦清晰，氣色紅潤。經(jīng)常子時前不入睡者則氣色青白，特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結(jié)晶，長期如此，結(jié)石病癥由此而生。許多人不明就里，光去醫(yī)院碎石，不懂得早睡這個道理，非?？上?！
丑時：1點到3點，這個時候肝經(jīng)最旺。肝藏血，人的思維和行動要靠肝血支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮的血液需要再生，這種代謝通常需要在肝經(jīng)最旺時完成。人臥則血歸于肝，如果丑時不入睡，血不得歸于肝，就無法完成新陳代謝。則面色青灰，情志疲倦，易怒，怒又傷肝，結(jié)果就肝病雜生。凡是有肝病者多有熬夜，而熬夜的人治不愈肝病。
寅時：3點到5點，這個時候肺經(jīng)最旺，肝在完成新陳代謝之后把新鮮的血液提供給肺，肺再送往全身，所以人在清晨面色紅潤，精力充沛。
卯時：5點到7點，這個時候大腸經(jīng)最旺。肺將血液布滿全身，然后促進大腸進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分與營養(yǎng)，排出垃圾的過程，所以人在這個時候排便是最好的，無便一身輕，無便就無病，古人講：“要想不死，腸中無屎”，是這個道理。要是這個時候能喝杯白開水可以起到清腸的作用。
辰時：7點到9點，這個時候胃經(jīng)最旺，人在7點吃早餐最容易消化?，F(xiàn)代人生活節(jié)湊特快，壓力也大。往往把吃早餐的事也忘了，或者9點之后才吃，胃經(jīng)興旺已過，長此以往多生胃病。
巳時：9點到11點，這個時候脾經(jīng)最旺。脾是消化，吸收，排泄的器官，人體血液的統(tǒng)領。脾的功能好，消化吸收好，血的質(zhì)量就好。所以嘴唇紅潤。脾好的女士根本不用涂口紅，自然就煥發(fā)自然之美。中醫(yī)講：“脾主肌肉”，脾好的人肌肉發(fā)達，身強體壯，自然就不會大魚大肉大補特補，搞的高血壓糖尿病。。。。。。
午時：11點到13點，這個時候心經(jīng)最旺。心氣推動血液循環(huán)，養(yǎng)心，養(yǎng)神，養(yǎng)氣。人在午時若能平臥片刻，利于血液運行，對養(yǎng)心大有好處，可以使下午精力充沛。
未時：13點到15點，這個時候小腸經(jīng)最旺，小腸分出清濁，把水液送入膀胱，糟粕送入大腸，精華上送到脾。
申時：15點到17點，這個時候膀胱經(jīng)最旺，水液排出體外。
酉時：17點到19點，這個時候腎經(jīng)最旺，腎在酉時進入收藏精華的階段，腎為先天之根本，護好腎的人可以延長壽命，腎衰老的快的人，死的也早，自己體悟也無妨！戌時：19點到21點，這個時候心包經(jīng)最旺，心包是保護心臟的組織，心包經(jīng)旺可以保護心臟清除外邪，使心臟處于完好不受傷害！
亥時：21點到23點，這個時候三焦經(jīng)最旺，人如果在亥時睡眠，百脈可以得到休養(yǎng)，對身體十分有好處，根據(jù)調(diào)查：百歲的老人都有一個共同的特點，就是亥時入睡?？上覀儸F(xiàn)代人很少人能夠做到，甚至是小學生，中學生，晚上11點了還被其父母逼著做作業(yè)。身體好的孩子精力自然就好，精力好了成績當然也不差。所以現(xiàn)在健康的國民越來越少，無可救藥的疑難雜癥越來越多，很多人不懂，認為病了就要去看醫(yī)生，看完醫(yī)生還是每天違背人體這個生物鐘，結(jié)果終究是為醫(yī)者束手無策，找不出病因。
很多人都振振有詞的問我：“為什么某某人常凌晨1點甚至2點才睡，他現(xiàn)在還健康得。”
我告訴他：“他是暗暗透支自己的精力，這不叫沒事，只是暫時沒事而已，精力透支到一定的程度保證有事。”
也有些人晚上工作，白天睡覺的，這一類人做夜貓，黑白顛倒，晝夜不分，違背陰陽，這不是什么好事來的，遲早會自食其果！
我們經(jīng)過以上大概了解到十二個時辰里對人體十二經(jīng)脈的興衰活動規(guī)則，但愿我們每一個人都遵守這個養(yǎng)生的法寶，則國家興旺，國泰民安！
