本頁導(dǎo)讀：本期北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》為大家請(qǐng)到的是我國用針灸治療乳腺增生的第一人，陜西中醫(yī)院附屬醫(yī)院的名老中醫(yī)郭誠杰教授，為大家講解乳腺增生的原因及自檢方法。 郭誠杰：陜西中醫(yī)學(xué)院教授、 主任醫(yī)師?，F(xiàn)任中國針灸學(xué)會(huì)榮譽(yù)常務(wù)理事，針灸 碩士生指導(dǎo)老師。用針灸……

         本期北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》為大家請(qǐng)到的是我國用針灸治療乳腺增生的第一人，陜西中醫(yī)院附屬醫(yī)院的名老中醫(yī)郭誠杰教授，為大家講解乳腺增生的原因及自檢方法。

郭誠杰：陜西中醫(yī)學(xué)院教授、 主任醫(yī)師?，F(xiàn)任中國針灸學(xué)會(huì)榮譽(yù)常務(wù)理事，針灸 碩士生指導(dǎo)老師。用針灸治療乳腺增生的第一人。王宏才：中國中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師、教授。

乳腺增生是發(fā)生于乳腺的一種良性疾病，表現(xiàn)為乳房內(nèi)條索狀、片塊狀或囊性結(jié)節(jié)。乳腺增生結(jié)節(jié)一般質(zhì)地較軟或中等，伴有壓痛，活動(dòng)較好，邊界清楚，常隨月經(jīng)周期或情緒而發(fā)生變化，其腫物大小短期內(nèi)無增大趨勢(shì)。

以下不良習(xí)慣可導(dǎo)致乳腺增生：

易怒者；生育未哺乳者；多次人工流產(chǎn)者； 長期高脂肪低纖維飲食，經(jīng)常飲酒；長期精神壓抑或受過劇烈精神刺激者易導(dǎo)致乳腺增生。

乳腺增生發(fā)病的原因：

中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調(diào)者，常有月經(jīng)紊亂，面部色斑?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育、膳食、人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。

王宏才教授告訴我們?nèi)橄僭錾皇桥缘膶＠行砸灿蓄愃频膯栴}存在，也有乳腺癌。

乳腺增生自檢的方法：

1.脫掉上身衣服，使乳房放松，用右手的四指指腹從上到下，從左到有慢慢按揉左側(cè)乳房，用左手按揉右側(cè)乳房，檢查是否有腫塊。如有腫塊并伴有疼痛，可能是乳腺增生。

2.按屋翳穴出現(xiàn)刺痛感，是乳腺增生早期信號(hào)。

預(yù)防和治療乳腺增生的穴位：

按揉巫翳、乳根、合谷三個(gè)穴位，可預(yù)防乳腺增生，這一組穴位是郭誠杰教授通過幾十年大量臨床實(shí)踐總結(jié)出來的，治療乳腺增生比較有效的穴位。

專家提倡25歲以上女性一定要每月自查乳房。乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。應(yīng)常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時(shí)做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

 

松板西蘭花

 

主要食材：西蘭花250克、松板肉50克、胡蘿卜50克、大蒜50克

 

制作方法：松板肉切片，加淀粉拌勻，大蒜剁成蒜蓉待用，胡蘿卜切片，西蘭花切成適當(dāng)大小，與胡蘿卜一起下 

 

                    鍋焯水，炒鍋放油，放入蔥蒜煸炒出香味，再放入松板肉煸炒，加適量醬油和醋，炒到八成熟放西蘭

 

                    花，加適量鹽和雞精，最后放入蒜蓉煸炒。出鍋即可。

 

 

20110408養(yǎng)生堂視頻:郭誠杰談乳腺增生http://www./yangshengtang/324.html