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老年人血管硬化如何治療 -腦血管硬化治療 - 心血管醫(yī)訊

 南屏晨鐘 2011-06-02

老年人血管硬化如何治療 -腦血管硬化治療

時(shí)間:2011-01-22 08:52:24  來(lái)源:網(wǎng)友提供
簡(jiǎn)介:很多老年人都有血管硬化的現(xiàn)象,防備血管過(guò)早老化應(yīng)多吃料理和保衛(wèi)血管的食物。醫(yī)學(xué)探討表明,以下食物對(duì)疏浚料理血管、預(yù)防血管硬化有特別的效用?!   ∮衩祝汉局胁伙柡椭舅?,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于
正文:


   很多老年人都有血管硬化的現(xiàn)象,防備血管過(guò)早老化應(yīng)多吃料理和保衛(wèi)血管的食物。
醫(yī)學(xué)探討表明,以下食物對(duì)疏浚料理血管、預(yù)防血管硬化有特別的效用。


    玉米:
含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。
有助于人體脂肪及膽固醇的平常代謝,可以裁減膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動(dòng)脈血管。


    西紅柿:
不但各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍,并且還含維生素一蘆丁,它可進(jìn)步機(jī)體氧化本領(lǐng),清除解放基等體內(nèi)廢料,保存血管彈性,有預(yù)防血栓形成的效用。


    蘋果:
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)身分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分化,禁止過(guò)胖,對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化爆發(fā)有明顯效用。


    海帶:
海帶中含有充裕的巖藻多糖、昆布素,這類精神均有雷同肝素的活性,既能防備血栓,又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的效用。


    茶葉:
含有茶多酚,能進(jìn)步機(jī)體抗氧化本領(lǐng),低落血脂,緩解血液高凝狀況,加強(qiáng)紅細(xì)胞彈性,緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。
凡是吃茶品茗可以軟化動(dòng)脈血管。


    年夜蒜:
含揮發(fā)性辣素,可清除積蓄在血管中的脂肪,有明顯降脂效用,是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。


    洋蔥:
含有一種較強(qiáng)血管膨脹效用的火線腺素A,它能舒張血管,低落血液黏度,裁減血管的壓力,同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可加強(qiáng)纖維蛋白消融的活性,具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的效用。


    茄子:
保衛(wèi)心血管、降血壓,茄子含充裕的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的效用,還可加強(qiáng)血管的彈性,低落毛細(xì)血管通透性,防備毛細(xì)血管破裂,對(duì)防備小血管出血有必定效用。
血管硬化食療15方1 新鮮豆?jié){適量,粳米100克,同煮粥,冰糖適量調(diào)味食用。
有健脾,養(yǎng)胃,潤(rùn)肺,補(bǔ)虛效用。
適用于年夜哥體衰,營(yíng)養(yǎng)不良,瘦小,久嗽,年夜便結(jié)燥,以及血管硬化,高血壓,冠芥蒂等癥。
甜漿粥

  2 海參適量,加冰糖適量,煮湯,每日清晨空腹服食,療程不限,治高血壓、血管硬化。


  3 白木耳、黑木耳各10克,先用溫水泡發(fā)洗凈,加冰糖30克和適量水蒸一小時(shí)即可食用,每日兩次。
有滋陰,潤(rùn)肺,補(bǔ)腎效用。
適用于血管硬化,高血壓,眼底出血,肺陰虛咳嗽,喘氣等癥治老年人腎水不敷、風(fēng)俗性便秘、婦女產(chǎn)后貧血津虧雙耳湯

  4 白木耳20克清水浸泡半小時(shí);粳米100克,年夜棗5枚,同煮粥。
煮至快熟時(shí)參加泡脹洗凈的白木耳,用適量冰糖調(diào)味食用治高血壓、血管硬化、肺結(jié)核低熱

  5 白木耳3克,清水浸泡12小時(shí),加白糖或冰糖適量,隔水蒸1小時(shí),清晨空腹食,若于晚上睡前服,則治血管硬化,高血壓,眼底出血治肺結(jié)核,咳嗽咯血,痰中帶血,肺癰肺痿,年夜便秘結(jié),月經(jīng)不調(diào);治血管硬化,高血壓,眼底出血

  6 白木耳5-10克(或黑木耳20克),清水浸泡半小時(shí);粳米100克,年夜棗3-5枚,同煮粥。
煮至快熟時(shí)參加泡脹洗凈的白木耳,用適量冰糖調(diào)味食用。
有潤(rùn)肺生津,滋陰養(yǎng)胃,益氣止血,補(bǔ)腦強(qiáng)心效用。
適用于病后體弱,或中老年人虛弱,虛勞咳血,痰中帶血,慢性便血,痔瘡出血,以及陰虛內(nèi)熱,肺結(jié)核低燒,血管硬化,高血壓等癥。
風(fēng)寒感冒咳嗽者忌食白木耳粥

  7 白木耳5克,溫水泡發(fā)半小時(shí),加水煮沸后用小火連續(xù)煎熬二三小時(shí),參加冰糖60克、雞蛋清一個(gè)(先用清水?dāng)嚢?煮沸后參加適量豬油調(diào)味食用。
有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,益氣生津效用。
適用于肺陰虛咳嗽,咯血,陰虛型的高血壓,血管硬化,失慮等癥白木耳羹

  8 茶葉中的兒茶素和VC、VP能加強(qiáng)心肌和血管壁的彈性,常吃茶品茗有防備動(dòng)脈硬化的效用

  9 年夜蒜粥年夜蒜頭30克,去皮,先放入熱水中煮一分鐘后撈出;取入粳米100克于水中煮成稀飯,將熟時(shí),再將年夜蒜頭從頭放入粥中煮熟,熟后可加適量豬油、食鹽調(diào)味食用。
有止痢疾,降血壓,抗癆效用。
適用于急慢性痢疾,肺結(jié)核,中老年人高血壓,動(dòng)脈硬化癥。
若肺結(jié)核咯血者,另加白芨粉5克滲入滲出稀飯同煮食。
肝炎、胃熱或常有口干口苦者忌食。


  10 去皮年夜蒜頭30克,粳米101克,加水煮成稀粥。
豬油、食鹽調(diào)味 治急慢性痢疾、肺結(jié)核、中老年人高血壓,動(dòng)脈硬化癥

  11 海藻煎水服,可防治高血壓、動(dòng)脈硬化。


  12 木耳燒豆腐黑木耳、豆腐適量,炒菜食用,每日一至二次,適用于動(dòng)脈硬化冠芥蒂等心血管疾病

  13 黑木耳10克,豆腐60克,煎炒食用,每日2次 治動(dòng)脈硬化冠芥蒂

  14 潤(rùn)肺益氣,化痰,排膿,驅(qū)蟲解毒,止喘利尿,美容等效用。
預(yù)防和治療火線腺肥年夜,動(dòng)脈硬化,胃粘膜潰瘍等效用。


  15 玉米研細(xì)粉與粳米適量同煮粥,用白糖調(diào)味食用。
有寧心和血,調(diào)中開胃效用,適用于冠芥蒂,高血壓,高血脂,心肌梗塞,動(dòng)脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。


  公道的飲食可防治動(dòng)脈硬化,因?yàn)檠呤莿?dòng)脈硬化的緊張病因,所以飲食防治的目標(biāo)是有效地把握血脂.公道飲食原則可概括為以下幾個(gè)方面:

  1,得當(dāng)把握總熱量:可使體重保存在平常標(biāo)準(zhǔn)范疇.超重和肥胖者,應(yīng)把握好每天的進(jìn)食量,但把握飲食應(yīng)漸漸進(jìn)行,可聯(lián)合活動(dòng)療法,每月體重裁減 0.5~l 千克即可.糖和含糖量較高的糖果,糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃.

  2,少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟,京彩等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴(yán)厲把握,但要包管充足的蛋白質(zhì)攝入量.蛋黃固然含膽醇較高,但此中含有卵磷脂,對(duì)動(dòng)脈硬化有防治效用,可以得當(dāng)食用,但每天不宜超出 2 個(gè).

  3,少吃動(dòng)物油(豬油):防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主.因?yàn)閯?dòng)物油中緊張為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃,但也不能完全不吃動(dòng)物油,不然會(huì)給滿身帶來(lái)一些其他的不良感化,平常應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在 1:3 擺布為宜.

  4,多食含維生素和纖維素較充裕的食物:多種維生素都具有低落膽固醇,防備動(dòng)脈硬化的效用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較充裕的食物,如新鮮生果,豆類,蔬菜,主食不要吃得太精,因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^充裕的維生素 E 等有益身分.

  5,多吃富含鉀,碘,鉻的食物:如今是以為鉀鹽可保衛(wèi)心血管,而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),是以動(dòng)脈硬化病人,食物不宜太咸,同時(shí)要多食含鉀充裕的食物,如蘑菇,豆類(黃豆,綠豆,赤豆,蠶豆),菠菜,紫菜,蓮子,莧菜等.碘能低落血中膽固醇,對(duì)防治動(dòng)脈硬化有好處,所以,含碘充裕的食物,如海魚,海參,海蝦,海帶,海菜等應(yīng)多吃.凡是食用含鉻較高的食物,如豆類,雞肉,貝類等,也有防治動(dòng)脈硬化的效用.

  6,少吃多餐,禁煙酒,常喝茶:進(jìn)食次數(shù)多些有利于低落機(jī)體的低密度脂蛋白,在包管每天進(jìn)食總量鞏固的環(huán)境,可安排一天 4~5 餐.別的因?yàn)闊熅茣?huì)感化心血管系統(tǒng)效用,故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化.凡是喝茶是可以預(yù)防血管硬化的,因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸,能裁減血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性,彈性和滲入滲出性的效用,能預(yù)防血管硬化


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