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健康長壽十訣

 tuzididie 2011-05-18
1． 思想開朗，樂觀積極，情緒穩(wěn)定。
2． 生活有規(guī)律。
3． 堅持體力勞動和體育鍛煉。
4． 注意休息和睡眠。
5． 注意飲食衛(wèi)生，切戒暴飲暴食。
6． 嚴戒煙、少喝酒。
7． 節(jié)制性欲和不良嗜好。
8． 不忽視小病。
9． 注意環(huán)境衛(wèi)生，多同陽光和新鮮空氣接觸。
10．注意勞動保護、防止意外傷害。戒色論壇

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