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唱歌者先體會(huì)自然呼吸
... 對(duì)初學(xué)唱歌者講自然呼吸，更易于體會(huì)。人處在自然狀態(tài)時(shí)的呼吸方法，就是歌唱的呼 吸部位。學(xué)習(xí)歌唱必須先學(xué)會(huì)正確的歌唱呼吸方法。以下介紹幾位中外聲樂藝術(shù)家關(guān)于 呼吸方面的論述： 泰勒作的書里面引用曼斯坦的一段話：“呼吸應(yīng)該徐徐地，毫不激烈地由胸腔里面流出 來，氣息也是應(yīng)該和聲音同時(shí)發(fā)出來的。” 加西阿說：“呼氣作用就是胸腔...... 歌唱的呼吸技巧 1、初學(xué)唱歌者先體會(huì)自然呼吸 ... 對(duì)初學(xué)唱歌者講自然呼吸，更易于體會(huì)。人處在自然狀態(tài)時(shí)的呼吸方法，就是歌唱的呼 吸部位。學(xué)習(xí)歌唱必須先學(xué)會(huì)正確的歌唱呼吸方法。以下介紹幾位中外聲樂藝術(shù)家關(guān)于 呼吸方面的論述： 泰勒作的書里面引用曼斯坦的一段話：“呼吸應(yīng)該徐徐地，毫不激烈地由胸腔里面流出 來，氣息也是應(yīng)該和聲音同時(shí)發(fā)出來的。” 加西阿說：“呼氣作用就是胸腔和橫膈膜壓迫充滿了空氣的肺臟，使氣息漸漸地流出體 外”。 泰特拉齊尼在他的書里，引用了拉姆培提的話說：“獲得正確的呼吸方法，是學(xué)習(xí)唱歌 的人們比任何事情都更重要的一件事。”￣ 馬爾凱西也說過：“對(duì)于初學(xué)的人們，當(dāng)你給他解釋呼吸法在生理上所具有的機(jī)械的過 程時(shí)，你必須使他了解，自然的法則就是 ＜像我們睡眠時(shí)那樣＞呼吸可以脫離我們的意 志，它是可以獨(dú)立的。" 湯雪耕在他的怎樣練習(xí)歌唱一書里說："正確的呼吸，是歌唱表演藝術(shù)中的一個(gè)重要因此 。從整個(gè)歌唱藝術(shù)來講，歌唱呼吸是藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段，從歌唱發(fā)聲來講，歌唱發(fā)聲 是動(dòng)力。發(fā)聲的準(zhǔn)確、音質(zhì)的優(yōu)美和歌唱的表情都與呼吸密切相關(guān)。歌唱者的許多毛病 ，也往往因歌者不善于運(yùn)用呼吸所造成的。民族傳統(tǒng)唱法中說的，善歌者必先調(diào)其氣，就是說明了歌唱呼吸的重要性。” 世界著名的意大利男中音歌唱家基諾.貝基先生在教學(xué)中說："你們躺著睡覺時(shí)也要呼吸 ，這時(shí)的呼吸方法是正確的。請(qǐng)記住，唱歌要用躺著時(shí)的呼吸方法來呼吸。" 從上面列舉的許多說法里面，我們可以看出，強(qiáng)調(diào)呼吸的重要性的人很多，可他們也同 時(shí)要求要用一種合乎生理的、自然的，而又適合歌唱的、完善的呼吸法。我們都知道， 無論在睡覺時(shí)還是躺著時(shí)的呼吸，是最自然的。雖然在力量支持上和吸氣量上與歌唱時(shí) 的呼吸都相差很遠(yuǎn)，但呼吸的部位是一樣的，都是在上腹部。是一種完全自然的呼吸法 。另一種是在體力勞動(dòng)時(shí)的呼吸，吸氣時(shí)[已過濾詞語]肌肉群用力收縮，使胸腔擴(kuò)大，呼氣時(shí)， 吸氣肌肉松弛，呼氣肌肉群則用力將胸腔壓小。這也是一種完全自然的呼吸法。初學(xué)歌 唱者，可以體會(huì)一下這兩種自然呼吸，把握住這種感覺，在歌唱中鍛煉中應(yīng)用。 請(qǐng)先練唱一首《愛軍習(xí)武歌》，看能否在吸足了一口氣的情況下，唱完兩小節(jié)，在劃休 止符的地方，再飽滿地吸一口氣，唱下一小節(jié)。不要一小節(jié)一吸氣，把歌唱得一股一股 地?cái)嚅_，這不利于歌曲表現(xiàn)。 2、 歌唱家的呼吸 ... 歌唱家的呼吸是一種經(jīng)過訓(xùn)練而達(dá)到的有控制的呼吸。對(duì)初學(xué)歌唱者講自然呼吸，決不 意味著僅僅是只停留在對(duì)自然呼吸的體會(huì)上，而是要通過長(zhǎng)期的科學(xué)訓(xùn)練，達(dá)到能自如 地運(yùn)用到歌唱中的"有控制的"呼吸，也就是歌唱家的呼吸。 歌唱時(shí)的呼吸，是一種有意識(shí)的強(qiáng)力呼吸。吸氣時(shí)，雖然在吸氣動(dòng)作上與"睡覺時(shí)"、"體 力勞動(dòng)時(shí)"兩種自然呼吸法吸氣相同，不同的是，第一對(duì)肋骨略微向上提高。呼氣時(shí)，吸 氣肌肉群在呼氣時(shí)用勁來控制使其均勻。橫膈膜與腹肌處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)；呼氣肌肉群和吸 氣肌肉群也同樣處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。 有一點(diǎn)我認(rèn)為應(yīng)該特別指出的是，很多歌唱教師指導(dǎo)學(xué)生的時(shí)候，常常用"橫膈膜的支持 "這個(gè)名詞。遇到學(xué)生唱歌感覺呼氣短促，呼氣的力量不夠或是不穩(wěn)勁的場(chǎng)合，教師也主 要以為是橫膈膜的支持力太弱。從生理學(xué)來，隨便用這個(gè)名詞是不大合理的。因?yàn)榈谝?br> ，呼氣的不夠平穩(wěn)不單是由于橫膈膜的關(guān)系，而是所有的吸氣肌肉群支持胸廓的力量不 夠，也是吸氣肌肉群與呼氣肌肉群的合作不夠和諧；橫膈膜不過是吸氣肌肉群的一分子 ，不能叫它單獨(dú)負(fù)責(zé)。補(bǔ)救的辦法是，加強(qiáng)吸氣肌肉群的訓(xùn)練。 還有一點(diǎn)應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，唱高音或大聲歌唱時(shí)氣力不足的原因很多，在呼吸方面，要造 成胸腔中有強(qiáng)力的氣勢(shì)，除吸氣肌肉群須竭力支持胸廓外，還要呼氣肌肉群堅(jiān)強(qiáng)有力， 且能很穩(wěn)勁的與吸氣肌肉群合作進(jìn)退。呼氣肌肉群如果乏力，特別是腹肌的收縮力不夠 ，或是動(dòng)作時(shí)不夠穩(wěn)勁，氣勢(shì)自然薄弱。補(bǔ)救的辦法，除吸氣肌肉群與改善吸氣時(shí)胸廓 的姿勢(shì)外，還須積極加強(qiáng)呼氣肌肉群＜尤其是腹部肌肉的＞收縮力與穩(wěn)勁性。 歌唱時(shí)，呼吸兩群肌肉雖都須用力，但歌唱的訓(xùn)練呼吸，其重點(diǎn)是在哪一群呢？若不加 以仔細(xì)推敲，你或許會(huì)回答："要呼氣穩(wěn)勁，當(dāng)然最要緊是訓(xùn)練胸廓的呼氣肌肉群了。" 事實(shí)上卻并不如此。呼氣肌肉群對(duì)呼氣固然重要，但根據(jù)上面所說的原理，在訓(xùn)練歌唱 呼吸的步驟中，呼氣肌肉群并不居于最重要的地位?，F(xiàn)在要用林俊卿大夫簡(jiǎn)單的橡皮氣 球試驗(yàn)說明一下： 我們?cè)嚢研乩茸饕粋€(gè)橡皮球，把氣管及喉部比作球的出口。當(dāng)氣球因橡皮彈力的壓力 關(guān)系，把空氣排出時(shí)，出口若是很寬大＜等于絕對(duì)不用人工來調(diào)節(jié)氣管及喉部＞，空氣 就很快的被排完，而空氣經(jīng)過出口時(shí)的動(dòng)態(tài)也就很粗率。這便是普通呼吸時(shí)的呼氣情形 。 如在空氣未排泄完之前，我們把出口忽然束緊，但并非封閉，則排泄空氣的動(dòng)作立刻可 以變得徐緩而有規(guī)則。人的兩個(gè)聲帶互相靠攏以擋氣發(fā)聲，實(shí)際上就有這樣的作用。有 時(shí)把喉頭收縮也產(chǎn)生同樣的效果。排氣的作用受到聲帶的阻擋及喉部收縮的管制，自然 變?yōu)槁€(wěn)勁。在一般天然發(fā)聲的情況下，聲帶及喉部發(fā)聲時(shí)除發(fā)音的動(dòng)作以外，原來 就兼有管制出氣的任務(wù)與動(dòng)作。換句話說，聲帶及喉部同時(shí)等于一個(gè)氣閘。這便是日常 說話時(shí)所用的呼吸，也就是一般歌唱的人用普通呼吸來歌唱的情形。這種歌唱一遇到困 難的句段，因聲帶無力單獨(dú)擋著這口呼氣，喉部、咽部及頸部的肌肉就會(huì)用幫忙，也就 都呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，使歌唱時(shí)喉頭極感不適，并且極易疲勞，又損害喉部健康。 所以，唱歌時(shí)最好不要把胸廓當(dāng)作氣球那樣的運(yùn)用，而要當(dāng)作一個(gè)能呼能吸的風(fēng)箱，訓(xùn) 練它作上述那種有意識(shí)的強(qiáng)力呼吸，不論出口大小如何，呼出的氣總是穩(wěn)定而有勁的。 不但呼吸能穩(wěn)勁，在吸氣肌肉群不斷努力支持胸廓擴(kuò)大的情形下，喉部只負(fù)責(zé)發(fā)聲，不 必再兼帶管制出氣的任務(wù)，工作的任務(wù)一減輕，喉部和聲帶自然感到輕松，聲音自然能 夠長(zhǎng)久，表情也自然舒服。這就是有控制的呼吸。要達(dá)到這一步，必須把[已過濾詞語]的吸氣肌 肉群得非常強(qiáng)，動(dòng)作要非常穩(wěn)而有勁。因?yàn)樵诟璩獣r(shí)從吸氣到呼氣，這群吸氣肌肉是時(shí) 時(shí)刻刻都在用勁的，在平常呼吸狀態(tài)之下，吸氣肌肉群是不需要這樣的積極用勁，所以 不堅(jiān)強(qiáng)?，F(xiàn)在要它時(shí)時(shí)刻刻用勁，它就不能勝任了。故訓(xùn)練呼吸的控制，最主要的不在 于訓(xùn)練呼氣肌肉群，而在于訓(xùn)練吸氣肌肉群，包括橫膈膜在內(nèi)。 |
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