免疫力就是機(jī)體抵御外來(lái)病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵御多種病菌的入侵，稱為天然免疫;也可以在出生后因感染某種特定病菌而產(chǎn)生特異的抵抗力，稱為獲得性免疫。正是免疫系統(tǒng)的積極工作，構(gòu)筑了人體防病的"長(zhǎng)城"。　隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人;;8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

特別提示

增強(qiáng)寶寶免疫力需做到：

1母乳喂養(yǎng)-人生的第一次免疫

2. 撫觸--改善寶寶的血液循環(huán)

3免疫預(yù)防接種-積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

4規(guī)律的生活習(xí)慣-讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)

5均衡飲食-提升防御功能

6不要吃得過(guò)飽-避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重

7多喝白開(kāi)水-保持黏膜濕潤(rùn)

8不必過(guò)于干凈-形成免疫記憶

9良好的衛(wèi)生習(xí)慣-防止病從口入

10不要隨意使用抗生素-讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉

11保持室內(nèi)空氣新鮮-清除污染隱患

12及時(shí)添減衣物-適應(yīng)外部環(huán)境

13良好家庭氛圍-激發(fā)免疫活力

人在長(zhǎng)期與自然界作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，人體以精確的調(diào)節(jié)能力和強(qiáng)有力的防御機(jī)能，保持著人體與內(nèi)外環(huán)境之間的動(dòng)態(tài)平衡，形成了完美的人體八大屏障的功能，防止了病菌入侵，促進(jìn)吸收營(yíng)養(yǎng)。

皮膚和黏膜系統(tǒng)都能阻擋外來(lái)細(xì)菌的侵害，是人類固有免疫的一種，它們不僅能夠阻擋病原體侵入人體，而且它們的分泌物(如脂肪酸、胃酸和酶等)還有殺菌作用，幫助我們的身體降低感染幾率。

由于寶寶的屏障功能不夠強(qiáng)，有時(shí)候?qū)Υ笕税踩沫h(huán)境對(duì)于寶寶卻不一定安全，很容易發(fā)生感染和生病的情況。所以疾病高發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量少帶寶寶到公共場(chǎng)合，減少感染的幾率。

固有免疫亦稱非特異性免疫，是生物體在長(zhǎng)期種系進(jìn)化過(guò)程中形成的一系列防御機(jī)制。固有免疫在個(gè)體出生時(shí)就具備，可對(duì)侵入的病原體迅速應(yīng)答，產(chǎn)生非特異抗感染免疫作用;亦可參與對(duì)體內(nèi)損傷、衰老或畸變細(xì)胞的清除，同時(shí)在特異性免疫應(yīng)答過(guò)程中也起抗原遞呈等重要作用。固有免疫細(xì)胞同樣屬于固有免疫，我們體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細(xì)胞，對(duì)多種病原體都有防御作用。

免疫球蛋白是身體對(duì)抗疫病、保護(hù)健康的最基本物質(zhì)。機(jī)體受到病原體的刺激后產(chǎn)生的一種特殊物質(zhì)即免疫球蛋白，活性免疫球蛋白又簡(jiǎn)稱抗體，是人體最主要的免疫成分，它最重要的功能是與侵入身體的細(xì)菌、病毒、毒素等抗原結(jié)合，使這些有害物分解，使病原體失去致病作用。

免疫球蛋白可分為5類，即免疫球蛋白G(IgG)、免疫球蛋白A(IgA)、免疫球蛋白M(IgM)、免疫球蛋白D(IgD)和免疫球蛋白E(IgE)，其中只有IgG能由媽媽通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒，使胎兒和新生兒具有抗感染的免疫力。

新生兒體內(nèi)有來(lái)自媽媽的IgG，能保護(hù)寶寶不易生病，但是嬰兒體內(nèi)來(lái)自媽媽的IgG在出生后逐漸代謝，到3—5個(gè)月的時(shí)候含量最低，到6個(gè)月的時(shí)候，嬰兒本身IgG才逐漸上升，在8—10歲以后追上成人的水準(zhǔn)。所以6個(gè)月左右開(kāi)始寶寶抵抗力下降，直到8—10歲體內(nèi)的IgG達(dá)到一定水準(zhǔn)之后才不那么容易生病。預(yù)防接種、生病感染以及通過(guò)注射都是獲得免疫球蛋白的途徑。

注射疫苗是提高抵抗力非常有效的一種方法。我們的身體在收到外來(lái)病原體的刺激后會(huì)產(chǎn)生抗體，注射疫苗的原理則就是利用人體免疫系統(tǒng)的這個(gè)特性，將病原體加以修飾后使它不具有傷害性，通過(guò)不同的接種方法進(jìn)入人體內(nèi)，這樣我們的身體就會(huì)產(chǎn)生有效的免疫反應(yīng)，對(duì)特定的微生物具有辨識(shí)能力，下次再遇到這些微生物時(shí)就可以立即加以消減而不致感染，達(dá)到預(yù)防的目的。2008年開(kāi)始，我國(guó)在原有計(jì)劃免疫的基礎(chǔ)上將甲肝疫苗、流腦疫苗、乙腦疫苗、麻腮風(fēng)疫苗納入國(guó)家免疫規(guī)劃，對(duì)適齡兒童進(jìn)行常規(guī)接種。這樣國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗就增加到了10種。

合理、均衡的營(yíng)養(yǎng)是增強(qiáng)抵抗力的必備基礎(chǔ)，在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶如果有偏食習(xí)慣則不利于身體器官的成熟和發(fā)育，無(wú)論是光吃葷菜還是單純吃素都會(huì)影響身體免疫器官的成熟，從而影響寶寶的抵抗力。蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果寶寶日常飲食中蛋白質(zhì)攝入不足，抵抗力就會(huì)下降，而且肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸，且賴氨酸含量較高，有利于補(bǔ)充植物蛋白中賴氨酸的不足。長(zhǎng)期不吃動(dòng)物蛋白會(huì)造成免疫力下降，還會(huì)缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素。不同食物中所含有的各種微量元素都有各自的特殊生理功能，微量元素的缺乏同樣會(huì)減弱免疫機(jī)制，降低抗病能力，助長(zhǎng)細(xì)菌感染。所以寶寶的飲食要注意均衡全面。

鏈接：母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是增強(qiáng)寶寶抵抗力最有效、簡(jiǎn)單的方法。母乳中含有豐富的免疫物質(zhì)，能防止細(xì)菌、病毒入侵寶寶體內(nèi)，可直接增強(qiáng)寶寶抵抗力，并且含有寶寶生長(zhǎng)所需要的所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)隨著寶寶的長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，應(yīng)及時(shí)添加輔食。

季節(jié)交替、氣溫變化大的季節(jié)容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒癥狀，通常寶寶在受涼之后，就會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、發(fā)燒等情況，這有可能是因?yàn)樯眢w器官發(fā)育不完善、中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能差，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈寣殞毥邮堋袄淇諝馓魬?zhàn)”，鍛煉寶寶適應(yīng)氣溫變化的能力，增強(qiáng)身體的應(yīng)急能力。日光浴、冷水澡都是不錯(cuò)的溫度適應(yīng)練習(xí)。

人體內(nèi)的新陳代謝都發(fā)生在液體中，適當(dāng)補(bǔ)充水分有助于身體正常的新陳代謝。1歲以內(nèi)的寶寶每天需補(bǔ)充100—155ml/kg的水，在兩次喂奶中間補(bǔ)充。

益生菌已經(jīng)被證實(shí)對(duì)增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防過(guò)敏有效果。腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，吃掉各種可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體，從而提高人體免疫能力。如果感覺(jué)寶寶最近一段時(shí)間經(jīng)常生病，可以服用一些益生菌制劑，情況好轉(zhuǎn)的時(shí)候停止。1歲以內(nèi)的寶寶不要用喝酸奶的方式來(lái)補(bǔ)充益生菌。

牛初乳有增強(qiáng)局部免疫的效果，牛初乳中所含的免疫球蛋白G——IgG可以在腸道產(chǎn)生局部的免疫力，防止寶寶患腸炎或其他腸道