要想健康身體好，蔬菜食療要記牢，亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙；

茄子祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò)，黃瓜減肥美容貌，養(yǎng)血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥；

十月蘿卜小人參，冬瓜消腫利水尿，海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌癥少；

萵筍通乳利五臟，健脾益腎屬山藥，芋頭散結(jié)治瘀腫，荸薺利咽熱火消；

補(bǔ)中益氣馬鈴薯，開(kāi)胃抗寒紅辣椒，辣椒驅(qū)寒又燥濕，蔥姜辣湯治感冒；

止咳化痰紅蘿卜，白菜寬胸疏腸道，心血管病食木耳，銀耳強(qiáng)身又補(bǔ)腦；

大蒜能治胃腸炎，芹菜能降血壓高，番茄益壽抗癌癥，蘑菇抑制癌細(xì)胞；

番茄富含維生素，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰，蔬菜療疾常食用，強(qiáng)身健體壽命高。