首先從寶寶的發(fā)育過程講起吧：

        第一－兩個(gè)月：

        這時(shí)候不用做什么胎教，一般孕早期都會(huì)有不良反映，會(huì)發(fā)生嘔吐、極其疲乏、嗜睡等現(xiàn)象。

        孕早期的媽媽一定要注意保持充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是多種維生素礦物質(zhì)的補(bǔ)充，包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、葉酸、維生素B12、鈣、鐵、鋅等能有效促進(jìn)胎兒細(xì)胞分裂，并預(yù)防營(yíng)養(yǎng)素缺乏而引起的流產(chǎn)、畸胎、胎兒大腦發(fā)育異常。早孕反應(yīng)劇烈的孕婦也可選擇品質(zhì)優(yōu)良且安全的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，以保障均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)與發(fā)育。

        這個(gè)時(shí)間只要合理的膳食，多休息，保持充足的睡眼就可以了。（那時(shí)候的我反映的不行，別人都說我像長(zhǎng)大病的，一點(diǎn)都不精神，有時(shí)候剛剛非常痛苦的吃完的飯一回身就吐了出來，哎，想想真是痛苦呀，一點(diǎn)也沒找到做媽媽的感覺，反而比較心煩，易發(fā)火，吃東西非常挑剔，弄的老公不知道給我做什么好）。

        第三個(gè)月

        恭喜您，3個(gè)月來您和寶寶都發(fā)生了巨大的變化。這時(shí)候胎兒身長(zhǎng)可達(dá)到6.5厘米，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)初具人形。寶寶的成長(zhǎng)速度在本周越發(fā)驚人…… 從這個(gè)月開始，妊娠反映開始減少，準(zhǔn)媽媽的體型也開始發(fā)生了變化。（我三個(gè)月的時(shí)候，沒有太大變化，可能是孕期反映的結(jié)果，自己的衣衣都還能穿）。這個(gè)時(shí)候多注意自己的情緒，聽一些能讓人心情愉快的音樂，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過度疲勞，因?yàn)?－3個(gè)月是危險(xiǎn)期，準(zhǔn)媽媽要多多注意。從這個(gè)月開始就可以做胎教了，準(zhǔn)媽媽們一定每天堅(jiān)持噢??！ 

        具體方法：顫腹＋彈指：

        顫腹的具體方法：兩只手手掌捧著肚子，不要太用力，輕輕的顫動(dòng)，不要太用力，（顫腹很重要，不但能鍛煉胎兒，還可以預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生呢，姐妹們一定堅(jiān)持做）大約2-3分鐘后休息一小下，大約一分鐘后，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷縮回去，在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然后立刻用右手捂住肚子，以免嚇著寶寶，給寶寶一下安慰，這樣堅(jiān)持40-50秒，因?yàn)槎亲拥念潉?dòng)要30-40秒才能傳到寶寶那里。太快子跟本不起作用。再用右手食指和中指在右腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然后立刻用右手捂住肚子。這樣反復(fù)15-20次即可。

        每天堅(jiān)持的話，寶寶不到4個(gè)月就會(huì)有胎動(dòng)了。要比正常的早一個(gè)月，因?yàn)檎Ｒ煳鍌€(gè)月的時(shí)候。當(dāng)我第一次感覺到胎動(dòng)的時(shí)候那個(gè)激動(dòng)呀，終于找到做媽媽的感覺了?。?！我大約三個(gè)月20天的時(shí)候感覺到的，當(dāng)時(shí)我也是在做胎教，突然感覺到肚子跳了一下，感覺不可思意，又用另一只手彈了另一面結(jié)果真的又跳了一下，（大夫事先告訴我，開始的胎動(dòng)就像心跳或者氣泡一樣。）哇，我的寶寶會(huì)動(dòng)了??！當(dāng)時(shí)第一個(gè)反映就是告訴老公這一喜訊。老公激動(dòng)的不行，半夜下班非要讓我再讓寶寶動(dòng)，非要感覺一下，可是用手是感覺不到的，只能是自己能感覺得到。這樣一直做到四個(gè)月中期，也就是16周的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的寶寶很有力氣了，不光能用手感覺得到，而且能看的出來了。功夫真是沒有白費(fèi)。 
        五個(gè)月

        這時(shí)候你的寶寶大約有13厘米，體重150-200克， 此時(shí)看上去象一個(gè)梨子。寶寶此時(shí)的骨胳都還是軟骨， 可以保護(hù)骨胳的“卵磷脂”開始慢慢的覆蓋在骨髓上，  此時(shí)胎兒小胸脯一鼓一鼓的， 這是他(她)在呼吸， 但這時(shí)的胎兒吸入呼出的不是空氣而是羊水，寶寶最大的變化就是感覺器官開始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。味覺，嗅覺，觸覺，視覺，聽覺從現(xiàn)在開始在大腦中專門的區(qū)域里發(fā)育。這個(gè)時(shí)候要告訴準(zhǔn)媽媽們，寶寶可以吃胎教音樂了，不過這時(shí)寶寶還沒有一寶分析和記憶能力，聽胎教音樂只能是選兩首節(jié)奏舒緩一點(diǎn)的、古典的，比如鋼琴曲，薩克斯之類的音樂，要意思不是培養(yǎng)寶寶的音樂細(xì)胞，而是為了開發(fā)寶寶的智力。這個(gè)時(shí)候顫腹繼續(xù)做，彈指要改成拍腹了。

        具體方法：左手手掌在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的拍兩下，然后立刻用右手捂住肚子，以免嚇著寶寶，給寶寶一下安慰，這樣堅(jiān)持20-30秒，然后再用右手手掌在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的拍兩下，然后立刻用左手捂住肚子，這樣反復(fù)15-20次即可。在每次拍完你都會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)很配合的動(dòng)。有時(shí)候還會(huì)很興奮動(dòng)個(gè)不停。這樣要一直堅(jiān)持到六個(gè)月喲也就是24周！?。?br>
        七個(gè)月

        好快呀，一幌寶寶都七個(gè)月了： 現(xiàn)在寶寶坐高約26-27厘米，體重約1300克左右，胎兒的頭部在繼續(xù)增大，大腦發(fā)育也非常迅速。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達(dá)到一定的程度，皮下脂肪繼續(xù)增長(zhǎng)從這個(gè)月開始，這個(gè)時(shí)候您已經(jīng)進(jìn)入了孕晚期。要注意的事情很多呦！

        這個(gè)月寶寶長(zhǎng)的很大了，我們的胎教也要加大力度了，當(dāng)然了顫腹還是要繼續(xù)做的，就我說的那種方法，拍腹不做了，現(xiàn)在寶寶在肚子里都是大動(dòng)作，這樣小的動(dòng)作對(duì)寶寶已經(jīng)不起作用了，所以要用雙手捋。 

        具體的方法：雙手不規(guī)則的捋肚子，用力要適中，每日一次，一次10分鐘左右。 
       八個(gè)月到分娩

        是不是發(fā)現(xiàn)你的寶寶很活潑好動(dòng)？這時(shí)候你的寶寶有2000克了，身長(zhǎng)約為48厘米。胎兒的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)發(fā)育已近成熟。胎兒的聽力已充分發(fā)育，實(shí)驗(yàn)證明細(xì)而高的音調(diào)更能吸引胎兒的注意。有的胎兒頭部已開始降入骨盆。胎兒的指甲已長(zhǎng)到指尖，但一般不會(huì)超過指尖。

        這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽要多聽一些兒歌呀或者節(jié)奏歡快的曲子了。這時(shí)的胎教顫腹就不用說了，但主要是光照。這時(shí)的寶寶基本發(fā)育完全。如果出生的話可以存活，但是如果不讓他做運(yùn)動(dòng)的話，他會(huì)整天躲在媽媽的肚子里睡大覺，而且小腦子也不想事情，所以呀要讓他多運(yùn)動(dòng)，要讓他反映一下，鍛煉一下大腦，出生后的寶寶才會(huì)身體強(qiáng)壯，才會(huì)更聰明，特別是不怕生，準(zhǔn)媽媽一定要做噢。

        具體方法：用自家照明的手電就可以，光源對(duì)著肚子，不停的開關(guān)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶在你的肚子里像魚一樣滑來滑去。有點(diǎn)要掙出來的感覺。這個(gè)方法一直做到生，相信你的寶寶一定是個(gè)聰明健康、活潑可愛的寶寶。