明天（26日）小學(xué)就要正式開學(xué)了，這幾天許多家長(zhǎng)都在為孩子開學(xué)做準(zhǔn)備，因?yàn)榇汗?jié)剛過(guò)，大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子開學(xué)的心理調(diào)節(jié)還未引起足夠重視。有關(guān)教育專家指出，新學(xué)期開學(xué)，家長(zhǎng)一定要為孩子投入新的學(xué)習(xí)做“心理按摩”。

因?yàn)橐环矫婕倨谏罟?jié)奏由松弛向緊張過(guò)渡，孩子會(huì)變得不適。

　　另一方面由于春節(jié)假期距離開學(xué)時(shí)間太近，節(jié)日里家里人來(lái)人往的熱鬧，孩子們的松懈情緒一時(shí)得不到調(diào)節(jié)，有的甚至對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。

　　據(jù)青少年心理輔導(dǎo)中心的心理老師介紹，開學(xué)前后輔導(dǎo)中心忙碌的熱線電話里，最多的就是咨詢“開學(xué)焦慮癥”的學(xué)生。這種現(xiàn)象多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學(xué)生，而且女生以4∶1的比例多于男生。在分析“開學(xué)焦慮癥”的原因時(shí)，心理專家認(rèn)為，開學(xué)后不愿上學(xué)的原因首先是學(xué)生的心理壓力大，表現(xiàn)為來(lái)自學(xué)習(xí)方面的壓力或人際交往的壓力，這些學(xué)生有時(shí)為了不去學(xué)校佯稱肚子疼、頭疼等；其次是學(xué)生的自卑心理嚴(yán)重，因?yàn)橛行W(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，害怕面對(duì)來(lái)自同學(xué)和老師的“鄙視”目光，因而產(chǎn)生自卑心理不愿上學(xué)；再次是有些學(xué)生逆反心理強(qiáng)，一般是由于與家長(zhǎng)的溝通甚少而產(chǎn)生頂撞家長(zhǎng)的情況；最后，就是因?yàn)榍啻浩谛睦砗蜕戆l(fā)育對(duì)異性產(chǎn)生愛(ài)慕，但缺乏與父母的溝通和與外界的交流而產(chǎn)生不正確的甚至錯(cuò)誤的想法導(dǎo)致厭學(xué)。


　　孩子的“開學(xué)焦慮癥”多表現(xiàn)為失眠、恐懼、悲觀等癥狀。那么如何避免和解決這些問(wèn)題呢？輔導(dǎo)中心的心理專家提醒，“開學(xué)焦慮癥”是一個(gè)很常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。假期過(guò)后兒童(兒童食品)的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題，所以家長(zhǎng)和老師們的關(guān)注和幫助是必不可少的。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行與孩子成長(zhǎng)同步的溝通教育，并正確地引導(dǎo)孩子循序漸進(jìn)地適應(yīng)開學(xué)后的生活；而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也要自己調(diào)整好心態(tài)，遇事要抱有積極、樂(lè)觀的態(tài)度，處理好與同學(xué)、老師之間的關(guān)系，并勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣就可以克服“開學(xué)焦慮癥”。


　　心理教育專家介紹，家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：

　　一是調(diào)整作息時(shí)間的生物鐘，制定一張與學(xué)校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時(shí)差”，杜絕睡懶覺(jué)和看電視無(wú)度的情況。

　　二是向孩子說(shuō)明即將到來(lái)的學(xué)習(xí)的快樂(lè)，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，如能現(xiàn)身說(shuō)法則更好。

　　三是耐心傾聽(tīng)孩子對(duì)新學(xué)期的想法，適時(shí)指導(dǎo)。

　　四是共同討論孩子、家長(zhǎng)及家庭的學(xué)習(xí)計(jì)劃，形成學(xué)習(xí)的家庭氣氛。

　　五是有意識(shí)地幫助孩子打點(diǎn)開學(xué)的“行當(dāng)”，一起檢查準(zhǔn)備，共同創(chuàng)造開學(xué)氛圍。